炒海帶的好吃做法有哪些

　　海帶營養豐富，尤其是海帶中的巖藻多糖是所有陸上蔬菜所絕對沒有的特殊成份，它對抑制大腸癌有明顯的作用;海帶中的海帶氨酸有降壓作用;海帶中的多糖有降血脂作用;海帶富含碘，可作為防治甲狀腺腫的療效食品。因此，海帶食品越來越受到人們的歡迎。現在就由小編來跟大家分享一下?

　　一、魚片絲炒海帶的做法

　　炒海帶的材料

　　幹海帶2兩，炸魚片4兩，瘦肉3兩，中芹1棵，甘筍2兩，紅椒1只，鹽11/2茶匙，糖2茶匙，麻油2茶匙，生粉11/2茶匙

　　炒海帶的做法

　　1.海帶洗淨後浸淡後切絲，用鹽醃3分鐘，再用滾水灼兩次，至夠爽身為止。炸魚片切絲;瘦肉切絲，用生粉水略醃。中芹去葉切段，甘筍切絲，紅椒切絲。

　　2.先燒小半鑊水，把甘筍絲和海帶絲先水烚熟。熱油起鑊，先將肉絲炒熟。

　　3.在鑊內加入紅椒絲和炸魚片絲一起炒，海帶絲、甘昏絲及芹菜段亦同時加入。

　　4.把鹽、糖、麻油、生粉加點水混和之後，收慢火，邊炒邊贊入調味水，炒至成芡即成。

　　二、艽菜炒海帶的做法

　　炒海帶的材料

　　艽菜，海帶，肉絲，生薑，鹽，醬油，雞精，胡椒，花椒油

　　炒海帶的做法

　　1、將艽菜洗乾淨切段，海帶泡好洗淨切片，少量的肉切絲備用。

　　2、先將油燒熱，放入姜再放入肉絲炒一下，然後放入艽菜、海帶一同炒，同時將花椒、胡椒、醬油、鹽同時放入，出鍋時放一點雞精就可以了。

　　三、胡蘿蔔炒海帶絲的做法

　　炒海帶的材料

　　胡蘿蔔，海帶，洋蔥，青椒，蒜，姜，米醋，糖

　　炒海帶的做法

　　1.胡蘿蔔洗淨，去皮，切絲;海帶切絲;洋蔥切絲;青辣椒切絲;蒜切片，姜切絲

　　2.鍋中燒熱油，下蒜片薑絲爆香，再下胡蘿蔔絲炒至七成熟

　　3.放海帶絲繼續翻炒

　　4.放洋蔥和青椒絲，淋入米醋，放少許糖，翻炒至軟身，最後調入鹽和生抽，炒勻出鍋

　　四、海帶炒肉的做法

　　下面是小編給你精心整理的做法推薦，望你採納

　　炒海帶的材料

　　原料：海帶，豬肉

　　配料：蔥，姜，幹辣椒，八角，鹽，雞精，醬油

　　炒海帶的做法

　　1：海帶泡發洗淨切長條

　　2：豬肉切粗絲，蔥切蔥花，姜切絲，幹辣椒切碎

　　3：炒鍋熱油放八角，放肉片煸炒至變色，再加蔥花、薑絲、幹辣椒

　　4：淋入醬油，加切好的海帶片，煸炒至熟，放鹽、雞精調味