橙子皮泡腳的功效與作用及注意事項

　　橙子是很常見的一種水果，它的果皮也含有豐富的營養物質，很多人都不清楚橙子皮有什麼用，甚至將其扔掉，其實新鮮橙子皮是可以泡腳的。以下是小編為你整理有關於橙子皮泡腳的功效與作用，希望能幫到你。

　　橙子皮泡腳的功效與作用

　　清新腳氣

　　橙子皮中的芳香物質在高溫條件下，可以揮發出來，而且橙子皮中含有一定的維生素C，有殺菌消炎的作用，用來泡腳可以使減輕腳氣，使腳香香的。

　　促進睡眠

　　橙子皮用來泡腳時，使整個人處於比較放鬆的狀態，可以消除一天的疲憊感，從而舒緩壓力，有利於人體進入睡眠狀態。

　　預防凍瘡

　　橙子皮性溫，用來泡腳時，可以促進足部血液的迴圈，保護足部不受寒冷刺激，在一定程度上，可以預防長凍瘡。

　　預防足裂

　　冬季的天氣乾燥，使得面板也比較乾燥，不少人足部會出現乾裂的情況，而橙子皮中含有的香精油，可以滋潤足部，在一定程度預防足裂的發生。

　　1.溫水泡腳。水溫大概30~40℃，用橙子皮泡腳同時，可以點按腳部的穴位，比如湧泉穴，泉中穴等，這樣的泡腳的效果更好。

　　2.橙子皮要清洗乾淨。橙子皮表面攜帶一定的蠟質及微生物，所以在用來泡腳之前，建議在淡鹽水中浸泡十來二十分鐘比較好。

　　3.泡腳時間不要太長。泡腳時間以30—45分鐘為宜，每天或隔一天泡一次即可。

　　4.飯後半小時內不宜泡腳。吃完飯後，體內大部分血液流向消化道，如果飯後立即用熱水泡腳，本該流向消化系統的血液轉而流向下肢，長期如此會影響消化吸收而導致營養缺乏，選擇在九點左右泡腳較為合理。

　　1、化痰降逆

　　橙子皮是很好的中藥材，晒乾後儲存起來，如果出現痰多咳嗽的現象，可以取出適量的橙子皮泡水飲用，能有效化痰降逆。

　　2、消食和胃

　　橙子皮除了化痰的功效外，還能起到消食的作用。市面上銷售的醃製陳皮就是利用橙子皮的消食功效，將其製成健胃消食的小零食。

　　3、殺魚蟹毒

　　如果吃海魚、螃蟹等海鮮出現中毒現象時，可以先泡上一杯橙子皮水，也能解殺魚蟹毒。

　　4、治胸膈氣滯

　　橙子皮具有很好的理氣化痰功效，所以出現胸悶氣滯的情況時，用橙子皮泡茶喝能起到不錯的效果。

　　5、清新提神

　　橙子皮中含有大量的香精油，散發出淡淡的橙子香，具有清新空氣，提神醒腦的作用。尤其是在密閉的空間中效果更明顯，比如坐長途車時，如果暈車可以在身邊放幾片橙子皮。

　　6、治療感冒

　　橙皮洗淨、切好，放入鍋內，加入一些冰糖，添適量水一起燉，燉爛後，連湯帶皮一起吃掉，據說效果不錯。

　　7、護髮美容

　　將橙子皮放入熱水中，用它來洗頭可以使頭髮光滑柔軟。另外橙子皮可以用來洗臉，有美白面板的功效。

　　8、保溼嫩膚

　　泡湯時加入少量新熬好的橙皮湯能帶來沁人心脾的芬芳，更能調和自由基，有助於保持面板潤澤、柔嫩，尤其適合在乾燥的季節使用。