每天吃幾粒杏仁有利於止咳平喘
我有一個侄女,24歲的時候面色淡黃,面板也不充盈,身材偏胖,經常咳個不停,還多痰。
得知她的病情後,我就讓她每天吃十粒炒杏仁。吃了一個月,她不但咳嗽沒有了,臉色也變得紅潤了。我告訴她,人健康的時候臉色其實是紅潤有光的。把病治好了,臉色自然就變好了。
杏仁入脾、肺、大腸經,能宣肺止咳、降氣平喘、潤腸通便、殺蟲解毒。《本草求真》中也說道:“杏仁,既有發散風寒之能,復有下氣除喘之力,緣辛則散邪,苦則下氣,潤則通祕,溫則宣滯行痰。”
杏仁有很多種吃法,可以做成零食,如炒杏仁,也可以做成杏仁茶、杏仁粉,還有人做菜時把它當成調味品。老人不妨把它當作零食,每天吃一點。需要提醒大家的是,杏仁雖然好處多,但吃多了也會傷身體。因此,每天不要吃太多,幾粒足矣。
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