魚皮的營養價值及食用方法

　　魚皮分海魚皮和淡水魚皮，很多人喜歡吃，做法多樣，營養又美味，魚皮的營養價值有哪些?下面就讓小編來告訴你答案。

　　魚皮的營養價值

　　魚皮含有豐富的蛋白質和多種微量元素，其蛋白質主要是大分子的膠原蛋白及粘多糖的成分，是女士養顏護膚美容保健佳品，近年醫學研究發現，“魚皮”中的白細胞素—亮氨酸有抗癌作用。

　　在中國的南樑時期的一本藥書有記載"魚皮"作為藥用的功效;到了大唐時期已作為貢品之一，中醫理論認為:"魚皮"味甘鹹性平，及具有滋補的功效;在食療方面，"魚皮"含有豐富的蛋白質和多種微量元素，其蛋白質主要是大分子的膠原蛋白及粘多糖的成分，是女士養顏護膚美容保健佳品，醫學研究發現，"魚皮"中的白細胞-亮氨酸有抗癌作用。

　　魚皮含有豐富的蛋白質和多種微量元素，其蛋白質主要是大分子的膠原蛋白及粘多糖的成分，是女士養顏護膚美容保健佳品，醫學研究發現，"魚皮"中的白細胞素-亮氨酸有抗癌作用。魚皮含有豐富的膠原蛋白，每100g幹鯊皮中含蛋白質67.1g、脂肪0.5g、其蛋白質為膠原蛋白，對美容補鈣都很有好處。一種酸溶性魚皮膠原蛋白，是以海魚皮為原料，經切碎、NaCl溶液浸泡去雜質、乙醇丙酮脫脂的處理，進而用檸檬酸和醋酸的混合液浸泡提取後離心分離得酸溶性魚皮膠原溶液，再經NaCl固體鹽析得酸溶性魚皮膠原蛋白沉澱，最後將酸溶性魚皮膠原蛋白沉澱溶解於醋酸溶液中，而後在Na↓[2]HPO↓[4]***PH8.6***中透析，或經分子量大於6萬的醋酸纖維中空纖維膜進行超濾處理，透析或超濾得到的固體真空冷凍乾燥即可得到產品。產品潔白，無腥味，冷凍乾燥後呈海綿狀。膠原蛋白製品純度達≥97%。膠原蛋白中含有豐富的甘氨酸、脯氨酸及羥脯氨酸，其水解產物中還有生理活性肽，膠原蛋白分子量大於60000。

　　食用功效:魚皮味甘鹹、性平;具滋補功效;於胃病、肺病有療效。

　　其他相關:南樑《名醫別錄》將魚皮作為藥物收載，對其性味、功效有較深的認識。據《新唐書》記載，魚皮已作為貢品。現在魚皮常用於筵席，作為主菜，僅次於魚肚。《隨息居飲食譜》指出魚皮可"解諸魚毒，殺蟲，愈虛勞"。

　　食用方法

　　魚皮成品以肉淨、質厚、不帶鹹味者為佳。食用前應先用70℃的溫水浸泡30分鐘，使魚皮肥厚，取出用刷子刷去皮層上的沙質，然後再放在40℃溫水鍋中泡2小時，取出清水浸發。脹發時應根據其厚薄度的不同而掌握受熱時間，以免薄皮溶化。

　　水發魚皮:

　　1、先將魚皮放入鍋中，加清水，置旺火上，煮沸約45分鐘，撈出去沙

　　2、再放入60度熱水中，蓋上鍋蓋，燜8~10小時***如水溫降低，應重換熱水***取出，用清水洗淨

　　3、按老、嫩分裝竹籃中，浸入沸水鍋中煮沸後，移及微火上，蓋上鍋蓋，燜半小時***硬的可再燜一下***

　　4、然後取出放清水中漂洗幾次即可使用。

　　製作方法

　　取魚剝皮

　　白綠鯊、騾鯊、白眼鯊的皮均可加工魚脣。為了增加剝皮時的腔彈性，一般不作剖腹即排木板進行剝皮。從頭鰭腹邊的肌肉開刀，順勢輕輕割破腹皮一層，直至尾鰭為止。一般是先用左手的拇指和食指捏住腹部，右手拇指嵌入皮層輕輕割開，使皮層與肌肉脫離，依次剝至背脊;再倒過來挑開眼皮和嘴脣皮，使全體脫離肉體，即成整張魚皮。剝皮後的魚體再剖腹另作處理。

　　洗滌刮淨

　　將剝下的魚皮放入清水中，用軟刷子洗刷皮層，除去粘液和血汙後，再按肉面朝上，皮面向下地排列於木板上，用快刀將粘在魚皮肉面的殘存魚肉刮淨。刮時必須注意，脊背皮厚，可以重刀刮取;腹部皮薄則應慢刮，以免刮破而影響外觀。刮後再放入清水中浸泡1~2小時，即可取出晒乾。

　　晒乾成品

　　魚皮可以烈日曝晒。根據皮張的大小和部位的厚薄，可以分成整張魚皮曝晒和分部位曝晒。較大的可以割成脊背、腹部、嘴脣等不同的塊數進行晒乾。脊背皮厚色青，稱青皮;腹部皮薄色白，叫白皮;嘴邊皮厚色白，為真正的魚脣。小的常以整張曝晒。