讓土豆好吃的做法

  高血壓是慢性疾病,所以平時生活中的飲食正確的食用也能達到有效的降壓作用。現在就跟著小編一起來了解一下吧。

  土豆的做法

  土豆燒排骨

  1、土豆切好後不可沾水,以免下鍋油炸時,會使油花四射,燙傷手部。

  2、先在油中灑少許鹽,放入排骨油炸時,可避免排骨中的水分引起油濺而燙傷人。

  3、宜選上等的豬肋排,這種排骨羶味輕,不需要飛水去異味,醃製時更容易入味,經油炸燜煮後會更加好吃。

  4、炸好的土豆不宜久煮,火候也不宜過大,否則土豆會變得碎爛。

  5、土豆和排骨炸好後,加水燜煮的水量不宜多,否則成菜的湯汁會過多,要用生粉水來勾芡才行。

  土豆燒排骨的營養價值:土豆燒排骨中土豆是低熱能、多維生素和微量元素的食物,是理想的減肥食品***當然是搭配合理的情況下***。在法國土豆被稱作“地下蘋果”,甚至土豆內的維生素C的含量比蘋果還高呢!具有和中養胃、健脾利溼、寬腸通便、補充營養、利水消腫、降糖降脂和美容養顏等作用,是營養很豐富的菜譜而且營養易被人體吸收。

  土豆燉雞腿

  原料:雞腿500克,土豆200克,青椒1個,蔥5克,姜5克,八角1個,草果2個

  調料:白糖2茶匙***10克***,老抽2茶匙***10ml***,鹽1茶匙***5克***

  做法:

  1、土豆去皮後,切成滾刀狀;

  2、雞腿用水洗淨後,切成小塊,鍋中放油,倒入蔥末,薑末爆香,倒入雞塊;

  3、翻炒後,放入八角,草果,白糖,老抽,水,以及土豆塊;

  4、燒至將干時,放入青椒塊,以及鹽,收汁後起鍋。

  土豆護膚的方法

  土豆+牛奶護膚--增強面板彈性

  土豆與牛奶進行搭配,有著非常好的美白面板並且增強面板彈性的效果。將土豆切成小薄片,浸泡在新鮮的牛奶當中,浸泡一會兒之後,再將土豆取出來,直接敷在乾淨的面部面板上,美眉們都知道,土豆如果切好放置在一旁的話,會形成土豆粉,而將土豆浸泡在牛奶當中,土豆粉會與牛奶相互融合,形成稀泥狀的物質,對於美白滋潤面板更加有幫助,經常用浸泡過牛奶的土豆片來敷臉,可以有效增強面板的彈性。

  土豆+蛋清護膚--改善面板暗黃

  現代的女性經常會夜晚加班熬夜,夜生活也是十分豐富,那麼,這也就導致美眉們的面容會顯得比較憔悴和暗黃,如果你想要改善面板暗黃和疲倦的容顏,不妨使用土豆護膚吧。將土豆切成小薄片,浸泡在雞蛋清當中,浸泡一會兒之後,再將土豆片取出,敷在面部面板上,二十分鐘之後,再用清水清洗乾淨,雞蛋清有著非常好的幫助面板趕走暗黃、緊緻肌膚的功效。土豆與雞蛋清的搭配,可以讓你粗糙暗黃的面板得到非常好的舒展與緩解。

  土豆+黃瓜護膚--去除面部細紋

  美眉們過了二十五歲的年齡,面部肌膚以及頸部和手部,都會相應出現一些小細紋,這時候美眉們需要採取一定的措施來讓這些小細紋扼殺在搖籃裡。可以試試黃瓜搭配土豆來護膚,黃瓜與土豆都是非常營養的蔬菜,用於去除面部皺紋再合適不過了。美眉們可以將土豆片浸泡在黃瓜汁當中,然後再取出,直接敷在面部面板上,並且加以按摩,可以有效為面板注入充足的水分,改善面部細紋和斑點。對於剛剛滋生出來的小細紋非常有幫助哦!

  土豆+燕麥護膚--幫助肌膚控油

  如今,雖然已過立秋,但是天氣高溫仍然不減,面板看起來也仍然是油光滿面的,土豆與燕麥的組合,可以幫助美眉們抑制面板的油脂分泌,可以準備熟土豆一個,燕麥粉少許,將熟土豆搗碎成土豆泥,混合入適量的燕麥粉,再加入少許蜂蜜除錯,除錯均勻後再敷在面部面板上,二十分鐘之後,用清水清洗乾淨,你會發現面板更加光亮了,油脂也減少了很多,出油的現象會大大降低。

  女性吃土豆的好處

  土豆能留住歲月的腳步

  土豆有營養,是抗衰老的食物。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優質纖維素,還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。經常吃土豆的人身體健康,老的慢。

  土豆是天然的美容佳品

  土豆有很好的呵護肌膚、保養容顏的功效。新鮮土豆汁液直接塗敷於面部,增白作用十分顯著。人的面板容易在炎熱的夏日被晒傷、晒黑,土豆汁對清除色斑效果明顯,並且沒有副作用。土豆對眼周面板也有顯著的美顏效果。將熟土豆切片,貼在眼睛上,能減輕下眼袋的浮腫。把土豆切成片敷在臉上,具有美容護膚、減少皺紋的良好效果。年輕人面板油脂分泌旺盛,常受青春痘、痤瘡困擾,用棉花沾新鮮土豆汁塗抹患處可以解決這個問題。