痛風有哪些症狀和預防辦法

　　痛風這種痛不欲生的疾病，治病因素多種多樣，不僅危害大，而且治療的難度相當高，跟其他的疾病一樣，早期是治療痛風比較理想的階段，瞭解痛風的主要症狀，在發現病情的時候及時的進行治療，以下是小編為你整理有關於痛風的症狀和預防辦法，希望能幫到你。

　　痛風的症狀

　　第一、疼痛發作時間：痛風發作與其他疾病有一定的區別，大部分臨床患者發作都是集中在半夜。急性痛風期的患者發作前無明顯徵兆，或僅有疲乏、全身不適和關節刺痛等。但常於深夜因關節痛而驚醒，疼痛進行性加劇，在12小時左右達高峰，呈撕裂樣、刀割樣或咬噬樣，難以忍受。

　　第二、疼痛發作部位：痛風常見的病發部位主要以人體小關節為主，首次發作多侵犯單關節，百分之五十以上發生在第一跖趾關節，在以後的病程中，百分之九十患者累及該部位。其次為足背、足跟、踝、膝、腕和肘等關節。

　　第三、疼痛伴有症狀：痛風發作時症狀以關節的劇痛形式為主，同時伴隨著關節的腫脹，紅腫，接觸性疼痛，腫脹的關節部位表面面板會出現暗紅色或者紫紅色症狀。部分患者可有發熱寒戰、頭暈頭痛、心悸噁心等全身症狀，可伴白細胞升高、紅細胞沉降率增快和C-反應蛋白增高等。

　　痛風是比較嚴重的一種疾病，發病時所帶來的痛苦讓患者苦不堪言，因此在平時生活上做好預防很重要，在不幸患病的時候最好及早到醫院就診，積極配合醫生進行專業規範的治療，同時在日常生活中做好一些護理，以便早日痊癒。

　　1、痛風的預防首先是要多飲水，少喝湯，血尿酸偏高者和痛風患者要多喝白開水，少喝肉湯魚湯雞湯火鍋湯等。白開水的滲透壓最有利於溶解體內各種有害物質，多飲白開水可以稀釋尿酸加速排洩，使尿酸水平下降，湯中含有大量嘌呤成分，飲後不但不能稀釋尿酸反而導致尿酸增高;

　　2、痛風患者要多吃鹼性食物，少吃酸性食物，痛風患者本身有嘌呤代謝紊亂尿酸異常，如果過多吃酸性食品會加重病情，不利於康復，而多吃鹼性食物能幫助補充鉀鈉氯離子，維持酸鹼平衡。因素對於痛風的預防也是很重要的。

　　3、痛風的預防還要多吃蔬菜，少吃飯，多吃菜有利於減少嘌呤攝入量，增加維生素C，增加纖維素、少吃飯有利於控制熱量攝入，限制體重減肥降脂，也是痛風預防的主要的方面。

　　4、痛風的預防首先需要做到徹底戒酒，尤其是啤酒，往往酗酒就可促成痛風性關節炎的發作。限制高嘌呤食物的攝入。痛風患者要儘量少吃一些含中等量嘌呤的食物，如果食用最好用水煮後，去除湯汁再食用。

　　5、飲食要有規律，一日三餐要定食定量。痛風患者不僅要避免暴飲暴食，還要防止飢餓，否則可引起血尿酸水平增高，損害痛風早期預防。要做到低蛋白、低脂肪和低鹽飲食。每天可以用百合、薏米、土茯苓、蓮子、山藥與粳米等穀物煮粥食用。這也是對於痛風的預防方式。

　　6、要加強運動，以使肥胖病人減少體重，肥胖是痛風的好發因素。

　　1、多吃鹼性食物，鹼性食物能使血清尿酸的濃度降低，從而使得尿酸在尿中的可溶性增強，進而加大了尿酸的排洩量。

　　2、多吃含碳水化物食物，在疾病控制時，痛風病人為了避免病情加重。需要給自己的身體，供給適量的碳水化合物。因為體內尿酸偏高也是導致痛風的原因，所以，要想辦法降尿酸，而酸鹼中和正是降尿酸不錯的選擇。所以要選擇給自己的身體灌輸一定的碳水化合物。

　　3、勤飲水不沾酒，充足的水分有利於尿酸的排出，建議每日飲水3000毫升以上，酒精會使腎臟排洩尿酸的能力降低，所以患者朋友們需要禁酒。

　　4、限制總熱能，痛風病人應該控制體重，每日總熱量應比正常人減少百分之十到百分之十五，不可過多吃零食，也不可每餐吃得過多、過飽。