風溼有哪些症狀和預防辦法

　　風溼性疾病在臨床上的表現多種多樣，但凡是在關節、肌肉、韌帶、肌腱、滑膜等部位出現疼痛、壓痛、僵硬、脹以及功能障礙等一種或幾種臨床表現的都應及時到醫院就診。以下是小編為你整理有關於風溼的症狀和預防辦法，希望能幫到你。

　　風溼的症狀

　　***1***發熱：風溼病的常見症狀，可為低熱、中等度發熱、也可為高熱，往往可表現為不規則的發熱，一般無寒顫，抗生素治療無效，同時血沉快。系統性紅斑狼瘡、成人斯帝爾病、急性嗜中性發熱性皮病、脂膜炎等均可以發熱為首發症狀。

　　***2***疼痛：風溼病的主要症狀，也是導致功能障礙的重要原因。風溼病的疼痛中，起源於關節及其附屬結構的疼痛最為常見，然而肢體和軀幹部位的疼痛也可見於內臟和神經系統病變。關節痛、頸肩痛、腰背痛、足跟痛往往是風溼病的主要表現，有時還伴有關節的腫脹。類風溼性關節炎常有對稱性的關節腫痛，手指關節、腕關節尤為明顯;強直性脊柱炎有腰背痛，休息時加重，可伴有足跟痛、紅眼;風溼性多肌痛有頸肩痛、肢帶肌的疼痛及肌無力。

　　***3***面板黏膜症狀：系統性紅斑狼瘡、皮肌炎、多肌炎、白塞病、脂膜炎、乾燥綜合徵可有皮疹、光敏感、口腔潰瘍、外陰潰瘍、眼部症狀、網狀青紫、面板潰瘍等。

　　***4***雷諾氏徵：指***趾***端遇冷或情緒激動時出現發白，然後發紫、發紅或伴有指***趾***端的麻木、疼痛，嚴重的可伴有面板潰破，可見於硬皮病、類風溼性關節炎、混合性結締組織瘋、系統性紅斑狼瘡。

　　***5***肌肉可有肌肉疼痛、肌無力，肌酶升高、肌電圖表現為肌原性損害等，如皮肌炎、多肌炎、混合性結締組織病、系統性紅斑狼瘡等。

　　風溼的預防辦法

　　***1***注意保暖：風溼病是全身性、系統性和瀰漫性疾病，該病中90%以上是人自身免疫系統出問題時引發的。陰冷天氣會造成人體免疫力下降，血液向人體重要器官收縮，關節等部位就得不到足夠的血液進行保暖。因此，進行戶外活動時一定要根據天氣情況增減衣服，陰冷的地方儘量少去。

　　***2***注意預防流感、上呼吸道感染等感染性疾病：流感等感染性疾病會造成人體的免疫力大幅度下降，容易導致風溼病出現或復發。關節病患者、老年人、體弱者和體內有結核、膽囊炎等慢性感染病的病人，在陰冷天氣裡更要注意預防流感，流感發生時儘量不要往人群聚集的地方去，防止受寒受涼引發或因感染而加重風溼病。

　　***3***注意保持居室溫暖和乾燥：有關節病等風溼病的患者，在天氣寒冷時要保持居室內溫暖和乾燥，注意給關節營造一個溫暖的環境。

　　***4***注意攝取蛋白質營養：鮮牛奶、大豆等食物都含有豐富的蛋白質，對於預防關節炎等風溼病，減輕關節疼痛帶來的痛苦，都具有比較明顯的作用。

　　風溼的飲食原則

　　1、膳食營養要全面

　　類風溼關節炎患者無虛忌口但也不要偏食，以便攝取豐富、全面的膳食營養，部分食物應限量，但不是絕對忌食，如牛奶、羊奶、奶糖、乾酪、巧克力、花生、甜食等，另外酒、咖啡、茶等飲料也應該限量飲用。

　　2、飲食要節制

　　類風溼關節炎病程較長，患者體質都比較虛弱，故飲食要定時適量，不能飢飽失常;食物之軟、硬、冷、熱均宜適當，以防再傷脾胃;切忌過度進食具有滋補作用的食物。

　　3、飲食以清淡為宜

　　因患者長期為病痛折磨，與藥物為伴，寢食不安，故虛證者多，過食膏粱厚味，易助溼生痰，中醫認為類風溼性有外溼之病因，如再生內溼，則內外合邪，對病情不利。因此，日常飲食當以清淡為宜。

　　4、特殊體質的飲食選擇

　　胃酸過多或脘腹飽脹的類風溼患者，不宜多吃甜膩及閉氣助脹之品;脾胃虛弱，運動乏力者，不宜服阿膠、銀耳等補品;內熱體質者，不宜服紅參、鹿茸等熱性補品;舌苔黏膩、體內溼盛者，飲食以清淡為主，不宜食甲魚、腳爪、蹄膀等油膩厚味之品。