生完寶寶如何食療祛斑

　　因為膚質或者是體質等不同的原因，很多懷孕的準媽媽在孕期間會出現妊娠斑的情況，另很多準媽媽困撓不已。那麼生完寶寶該怎樣食療祛斑呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　生完寶寶食療祛斑的方法

　　一、多吃獼猴桃

　　獼猴桃被喻為“水果之王”，含有豐富的胡蘿蔔素和多種維生素、10多種氨基酸以及豐富的鈣、磷、鐵等礦物質，對保持人體健康具有重要的作用。獼猴桃中的維生素c能有效抑制面板內多巴醌的氧化作用，使面板中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，從而干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，這樣也就在一定程度上避免了黃褐斑的形成。注意事項：獼猴桃性寒涼，所以脾胃虛寒的準媽媽最好不要多吃，以免引起腹瀉。

　　二、西紅柿

　　西紅柿中含有豐富的西紅柿紅素、維生素c等，是抑制黑色素形成的祕密武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素的形成，因此對防治黃褐斑是很有成效的。注意事項：西紅柿性寒，如果空腹食用的話容易造成腹痛，所以最好在飯後食用。

　　三、檸檬

　　檸檬也是抗斑美容的極佳水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止面板色素的沉著。另外，使用檸檬製成的沐浴露洗澡，能使面板變得光滑細嫩，這對害怕產生黃褐斑的準媽媽們也是個非常不錯的選擇。注意事項：因為檸檬極酸，吃多了會損傷牙齒，因此選擇這種黃褐斑飲食療法的準媽媽們要慎重。

　　四、黃豆

　　黃豆黃豆中含有豐富的維生素E，能夠破壞自由基的化學活性，抑制面板衰老，防止色素的沉著，對防治黃褐斑十分有效。

　　五、牛奶

　　牛奶有改善面板細胞活性，增強面板張力，刺激面板新陳代謝、保持面板潤澤細嫩的作用。對黃褐斑的治療也有一定的功效。

　　生完孩子後食療祛斑的偏方

　　1、檸檬+黃瓜汁

　　做法：將黃瓜榨成汁，然後滴入少量的檸檬汁，將二者混合在一起之後，洗淨臉後再將其塗抹在臉上，大概過30分鐘之後用清水洗淨即可，接著再做後續的護膚工作。

　　注意：這款祛斑小妙方非常有效，但是要注意的是別在白天使用，以免損傷面板。

　　2、冬瓜+白醋

　　做法：先將冬瓜榨成汁之後與等量的白醋進行均勻調和，然後將其塗抹在清潔後的肌膚上，大概過10分鐘之後用清水洗淨即可。

　　注意：每天塗上2至3次能夠有效分解黑色素，令面板變得紅潤白皙，堅持半個月就能看到很好的祛斑效果。

　　3、蜂花粉+蜂蜜

　　做法：將蜂花粉放入到一些蜂蜜中，讓它自然溶解之後，在晚上睡覺之前塗抹在臉上，堅持一段時間就能看到臉上的色斑明顯變少，而且肌膚也會變得更加白皙。

　　注意：用蜂花粉和蜂蜜混合也能有效減少黑色素，能讓色斑和暗沉都被掃除。

　　4、益母草+牛奶

　　做法：將適量的益母草搗碎出汁液來，並且配合牛奶一起攪拌均勻後，每天塗抹在臉上並配合溫柔的按摩即可。

　　注意：益母草+牛奶的祛斑面膜有很神奇的功效，堅持使用一段時間能夠發現臉上的黑斑慢慢消除，尤其對日晒斑非常有效。

　　5、絲瓜祛斑法

　　做法：將晒乾的絲瓜幹研磨成粉之後加入少量的蜂蜜一起混合均勻;洗臉之後，將混合物塗抹在長斑的肌膚處，大概保持15分鐘的時間，再用溫水洗淨即可。

　　注意：絲瓜幹裡面含有多種維生素、蛋白質、碳水化合物和抗環血酸，有較強的美白效果，而且其中還含有磷、鈣、鐵、木糖膠和植物黏液等，長期使用能讓面板變得更加細膩。