如何食療治寶寶便祕有哪些食療方法

　　便祕會讓寶寶害怕排便，越不排便，便祕狀況就會越嚴重，直至影響寶寶的健康發育。如何食療治寶寶便祕？下面是小編整理的寶寶便祕的食療方法，歡迎閱讀。

　　如何食療治寶寶便祕

　　本病多為燥熱內結、腸胃積熱，或熱病傷陰、腸道津枯或乳食積滯、結積中焦，或氣血不足、腸道失於濡潤等引起。當以通腑瀉熱、潤腸通便為治，可選用下列食療方。

　　酥蜜粥酥油、蜂蜜各30克，大米100克。將大米淘淨，煮粥，待熟時調入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1劑，連續3~5天。可補益氣血，潤腸通便。適用於氣血虧虛、腸燥便祕、大便乾結難解。

　　黃芪芝麻糊黃芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。黑芝麻炒香研末備用。黃芪水煎取汁，調芝麻、蜂蜜飲服，每日1劑，連續3~5天。可益氣養血，潤腸通便。適用於氣虛便祕、排便無力、便後疲乏、汗出氣短等。

　　蔗汁蜂蜜粥甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。將大米煮粥，待熟調入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成，每日1劑，連續3~5天。可清熱生津，潤腸通便。適用於熱病後津液不足、肺燥咳嗽、大便乾結等。

　　銀菊粥金銀花、杭菊花各10克，大米50克，白沙糖適量。將金銀花、杭菊花擇淨，水煎取汁，納入淘淨的大米煮粥，待熟時調入沙糖，再煮一、二沸即成，每日1劑，連續5天。可養血潤燥。適用於熱結便祕。

　　芝麻杏仁糊芝麻、大米各90克，甜杏仁60克，當歸10克，白糖適量。將前三味浸水後磨成糊狀備用，當歸水煎取汁，調入藥糊、白糖，煮熟服食，每日1劑，連續5天。可養血潤燥。適用於血虛便祕。

　　柏仁芝麻粥柏子仁10克，芝麻15克，大米50克。將芝麻炒香研末備用，先將柏仁水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時調入芝麻，再煮一二沸即可，每日1劑，連續3~5天。可養陰潤腸通便。適用於腸燥便祕。

　　香蕉粥香蕉2個，大米50克，白糖適量。將香蕉去皮，搗泥備用。取大米淘淨，放入鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調入香蕉、白糖，再煮一二沸即成，每日1劑，連續3~5天。可清熱潤腸，潤肺止咳。適用於大便燥結，肺虛、肺燥咳嗽等。

　　豬肺粥豬肺100克，大米50克，調味品適量。將豬肺洗淨，加清水適量煮至豬肺七成熟時，取出切丁，將大米淘淨，加豬肺湯、豬肺丁及清水適量煮粥，待熟後，調入蔥、姜、椒、鹽、料酒等，再煮一二沸即成，每日1劑。可健肺補肺。適用於脾肺虧虛所致的咳嗽、氣短、納差、乏力、排便無力等。

　　首烏百合粥首烏、百合各15克，枸杞10克，大棗5枚，大米50克，白糖適量，紅花3克。將首烏水煎取汁，同大米、百合、枸杞、大棗等同煮為粥，待熟時調入白糖、紅花，再煮一二沸即成，每日1劑，7天為1療程，連續2~3個療程。可益氣養陰。適用於心悸、口乾少津、津虧腸燥便祕等。

　　對於發生便祕的孩子，可用如下幾種簡便方法:

　　按摩法：右手四指併攏，在孩子的臍擊按順時針方向輕輕推揉按摩。這樣不僅可以幫助排便而且有助消化。

　　補充益生菌:解決兒童便祕問題，比較有效的是obabyl益生菌。它可使胃腸道產生多種有機酸和消化酶，幫助兒童吸收食物，增進食慾;可以增強兒童的腸道蠕動，促進消化，改善便祕。

　　肥皂條通便法：用肥皂削成鉛筆粗細、3釐米多長的肥皂條，用水潤溼後插入嬰兒肛門，可刺激腸壁引起排便。

　　鹹蘿蔔條通便法：將蘿蔔條削成鉛筆粗細的條，用鹽水浸泡後插入肛門，可以促進排便。開塞露：將開塞露注入小兒肛門，可以刺激腸壁引起排便。這種方法儘量少用。

　　寶寶便祕怎麼調理

　　首先來看錯誤的寶寶便祕調理方法：

　　用肥皂條通便

　　現在的肥皂除了含有基本的甘油和鹼之外，還添加了一定的芳香劑和漂白劑，而鹼和漂白劑對寶寶的傷害是很大的。媽媽們不要過分相信治療寶寶便祕的土法，畢竟肥皂還是屬於化工產品，對寶寶的健康會帶來一定的危害，也不利於對寶寶稚嫩的肛門面板的保護。同時，經常使用肥皂條會使寶寶的腸壁神經細胞應激性降低，久而久之，對排便就沒那麼敏感了，形成依賴。

　　用手摳

　　有的媽媽直接用手給寶寶摳大便，這樣極易損傷寶寶脆弱的直腸粘膜及稚嫩的肛周面板，容易造成感染、出血等更為嚴重的問題。用手幫寶寶摳大便是無法從根本上解決寶寶便祕問題的，有時候甚至會因此弄巧成拙，得不償失。

　　寶寶便祕怎麼調理才是正確的呢?

　　補充水分，更換易消化配方奶

　　人工餵養或者混合餵養的寶寶，需要在兩頓餵食之間加一次水。由於常規配方奶粉中的牛奶蛋白分子不易消化，容易導致便祕，給寶寶補充水分有利於緩解便祕。

　　除了補充水分以外，媽媽還要注意嚴格按照說明衝調配方奶粉，不要衝調過濃。並且應及時將普通配方奶粉更換為易消化的部分水解蛋白配方粉。如美贊臣親舒部分水解蛋白配方粉採用先進的水解技術將常規配方奶中完整的大分子蛋白切碎，在胃中形成更軟、更易被寶寶消化吸收的凝乳，從而有效地緩解因對牛奶蛋白不耐受產生的便祕情況。

　　便祕嚴重時也要去醫院。超過一週沒有排便時需要找醫生診治。去醫院進行灌腸，並通過諮詢醫生，瞭解寶寶便祕的根本原因。偶爾也會出現因其他疾病而引起慢性便祕。