陳式太極拳第十九代傳人陳志強

　　太極拳已經成為了越來越多的人每天都在練習的一項養生運動。陳式太極拳作為各家太極拳的源頭，受到了很多人的歡迎。陳式太極拳源遠流長，陳志強作為陳式太極拳第十九代傳人，可謂是一個傳奇人物!下面是小編為大家整理的關於：。歡迎閱讀!

　　陳志強，相信對於很多陳式太極拳的愛好者來說，都是不陌生的。

　　作為陳氏十九世太極拳傳人，年輕的陳家溝太極拳名家，陳志強的太極人生無疑是成功的，剛至不惑之年的他擁有著太多的榮譽和光環：陳家溝太極拳“八大天王”之一，河南省非物質文化遺產陳式太極拳代表性傳承人，中國武術七段、國家一級武術裁判、國家一級社會體育指導員、一級拳師，河南省陳氏太極拳協會常務理事，廣東省群眾喜愛的社會體育指導員，第九屆廣州市花都區政協委員，陳家溝太極拳推廣中心副主任，陳家溝太極拳總會副會長，陳家溝太極拳研究會會長兼總教練、廣州市陳志強太極拳推廣中心總教練。

　　志者恆進強者恆強

　　自幼習練家傳太極拳，後得陳家溝太極大師陳照森、陳正雷、陳小星等系統教授太極拳、械、推手、內功等，十年面壁，苦練勤悟，陳志強曾二十餘次獲得各級太極拳、械和推手比賽冠軍。

　　他在1995年的時候到1997年，連續奪得了全國武術錦標賽太極拳的推手冠軍。

　　1992年起，在歷屆溫縣、焦作國際太極拳年會，以及法國世界創意節、香港國際武術節、第四屆2008北京奧林匹克文化節等大型活動中應邀做名家表演。

　　同時，多年來應邀在馬來西亞、法國、加拿大、摩納哥、泰國等世界各地授拳，從學者數萬人，並多次擔任國際及全國太極拳大賽裁判、裁判長，兼任國內外幾十家太極拳組織顧問、名譽會長等職。苦練之餘，著書立作，出版了《陳式太極拳實戰與養生》等書，以及《陳氏太極拳、械、推手》等系列教學光碟14套。

　　而今，在陳志強努力下，陳家溝太極拳不僅花開“全國花木之鄉”--廣東省花都區，隨其習拳者數萬人。而且，加拿大，北京，廣東東莞、深圳、番禺、清遠、順德、茂名，以及四川成都、山西運城、晉城、長治、福建泉州、湖北省棗陽、河南臨穎等地也建起了太極拳推廣中心，成為當地太極拳傳承的中堅力量。

　　有志少年磨礪成材

　　在上個世紀七十年代，陳志強出生在太極拳的發源地陳家溝，可謂就為他練太極拳提供了契機。

　　那時的陳家溝，人們仍日出而作，日落而息，小村炊煙裊裊，雞犬相聞。

　　等陳志強長成少年時，陳家溝已經開始逐漸走入世界的眼眸，陸續有世界各地的太極拳愛好者來此朝拜學藝。少年的陳志強耳濡目染中開始喜歡上了這家傳的拳術。

　　由於陳志強先天身體孱弱，父親便把陳志強送到村裡開辦的太極拳學校，希望兒子通過系統習練太極拳強身健體。

　　就這樣，小志強有幸先後跟隨族兄陳照森、陳正雷、陳小星等大師練拳。

　　陳志強雖然瘦小單薄，但骨子裡卻有著異於常人的倔強和要強。別人練套路練十遍，他再悄悄多加練幾趟。

　　剛開始教練教大家學推手時，怕身單力薄的陳志強身體弱承受不了，往往把他安排在一邊做為觀眾。

　　而小志強的心裡，卻暗自卯足了勁，一定要好好練拳，提高自己，將來也能和拳友們一樣，套路、器械、推手，十八般武術皆精。就是憑著這份不甘落後的心性兒，陳志強拳技進步飛快，身體也慢慢健碩起來，隊員們再練推手時，他也毅然成了難扳倒的對手。

　　陳家溝的傳統訓練法，不僅重視拳理，更注重實戰，往往用實戰來檢驗拳架。陳志強的早期習拳路，就是在今天你推贏我，明天我戰勝你的過程中不斷成長強大。

　　陳照森老師教弟子們練習推手，都是抓單勢練習，一個動作有時候一練就是幾天，直到弟子們掌握為止。練習雲手動作時，陳志強的胳膊疼得晚上睡不著覺，有時候手疼得連個筷子也拿不起來。

　　就是在這種超強度的訓練下，功夫上了身，成為同齡中之佼佼者。不僅身體慢慢強壯起來，而且在太極拳界開始嶄露頭角，在全國武術錦標賽和國際太極拳大賽中屢獲冠軍，頻傳賽場佳話。

　　其中，在和世界摔跤賽前六名得主切磋時，陳志強三招將其摔倒;與日本空手道代表團選手交手，招招制敵;與當時號稱“鐵掌王”的拳師競技，一個挒勁加肩靠，將其輕鬆撂倒。就這樣，馳騁賽場的陳志強開始聲聞拳界。

　　以拳會友印證太極隨著陳志強名聲漸遠，很多地方誠邀其前去授拳。從青年時期，陳志強先後赴國內各地授拳。

　　期間，很多武林中人主動和他一試身手，印證太極拳的技擊實戰，謙遜低調的陳志強都是以拳會友，點到為止，也因此廣交武林好友。一次，陳志強在廣東授拳時，江門市某太極拳協會負責人聞訊後，專門開車來到廣州，找到陳志強。

　　剛一落座，對方開門見山地說：“我這些年非常喜歡切磋功夫，見過的太極拳傳人和大師很多，但很多人講起太極拳拳理頭頭是道，可是一搭手，無非***一個。我到現在為止，還真沒見過一個真正的太極拳高手。”

　　看著對方不屑一顧的表情，陳志強心裡說不上的滋味。就在陳志強沉默不語時，對方提出找個地方切磋交流一下。陳志強答應了。

　　兩個人來到室外的水泥地上，剛一搭手，陳志強一個裡合下踩，由於速度太快，對方還沒有反應過來怎麼回事，就直接趴到在地上。尷尬地起身後，對方顯然慎重了很多。他再次擺好架式，向陳志強直撲過來，只見陳志強右手一帶，一個肩靠，又將其迎面擊倒。

　　這一次，對方在地上趴了很久才起身。起身後，對方恭敬地行拱手行，連連稱：太極功夫厲害，真是太厲害了!後來，兩個人因武結緣，成了要好的朋友。每當當地舉行大型武術活動時，對方都會誠邀陳志強做嘉賓。

　　2002年，運城市舉辦黃河金三角太極拳邀請賽。山西、陝西、河南等省市的太極拳愛好者紛紛前來參加比賽。陳志強作為組委會特邀嘉賓，由組辦方安排在賽前進行太極推手講座。

　　因為當時講座設在一草坪上，以大家現場提問，嘉賓現場講解用法的方式，進行交流講座。

　　這天，講座剛開始，便有一個年輕人走上前來，一邊演示動作，一邊向陳志強頻頻發問：“這招到底該怎麼解?”“這一招到底該怎麼破?”陳志強以為是大賽組委會特意安排的人員，所以對方發問時，陳志強都會認真傾聽後，再仔細講解;對方主動上前交流時，陳志強也真誠地配合，一邊與對方搭手演示，一邊向與會觀眾講解推手用法。因為陳志強招招到位，對方一出手，陳志強就一招拿下，不多時，對方連連被摔倒數次。

　　因為傾情講解加現場演示，這場交流講座得到太極拳愛好者熱捧，大家對太極推手有了更深層次的認識。可是，到了下午，一位拳友卻告訴他，聽說有個代表隊中午沒有參加比賽，提前就走了。

　　陳志強好奇地問：“是哪個隊?怎麼回事?”這位拳友壓低聲音說：“就是上午講座課上，頻頻向你請教的那個人啊，他是領隊，在當地號稱‘推手第一’，從來沒有遇見過對手。

　　這次講座，你當著眾人的面把他摔得這麼慘。大概覺得很沒有面子，就提前帶隊回去了。”

　　陳志強聽了，心裡甭提多愧疚了，原來，這不是組委會安排的陪練啊。也是從這次賽前小花絮之後，陳志強再與人交手，都是謹慎小心，儘量在輕鬆快樂中讓人感受到太極拳的魅力。

　　在馬來西亞教拳期間，當地一個武術造詣頗為深厚的拳師經常去觀看陳志強講拳。看了幾次，他覺得身材瘦小的陳志強不過只會幾招套路而已，並沒什麼過人之處。於是，他仗著自己人高馬大，內功深厚，提出要和陳志強競技一番，感受一下真正的太極拳。

　　看著對方真誠邀請，陳志強毫不猶豫地答應了。此時身邊的翻譯卻告訴他，此人力大無比，在當地每戰必勝，什麼東西在他手裡只需輕輕一折，立馬就斷。因此，告誡陳志強要小心行事。

　　聽翻譯一說，陳志強心裡有了底。只見他微微一笑，對著此人伸出一個手臂，輕鬆地說：“你可以先試著折一下我的手臂，放心大膽地用力，弄壞不讓你包賠。”對方聽到這裡，不禁興致大增，他輕蔑地伸開兩手，緊緊握住陳志強的手臂兩端，開始用力折。

　　可是，任憑如何用力，陳志強都面不改色，直到對方大汗淋漓，也未能撼動絲毫。直到最後，那人氣喘吁吁地放棄了嘗試，沮喪地說：“沒想到，你的手臂看似平常，卻堅硬得如同鋼筋鐵骨，我從來沒有見過這麼深厚的內功!”就這樣，一場輕鬆的交流贏得了眾人的嘖嘖稱讚。

　　武林場上的陳志強謙遜質樸，可生活中的他卻任俠好義，遇見不平事，都會見義勇為。一次，陳志強在花都體育場北門看見大路對面有幾個人一邊跑，一邊喊，好像是在追什麼人。

　　此時大路上車流擁擠，陳志強順著追趕的方向一看，有個年輕男子正推著自行車，發現後面又追又喊，馬上丟下自行車就想跑。陳志強立刻明白，原來是個是偷車賊。於是，他衝過去將其迎面攔住。

　　此人狗急跳牆，伸出拳頭向陳志強面部打來，陳志強右手一擋一捋，將其重重摔倒。然後，一腳踩在其腰部，順勢抓住他一手臂在背後反關節鎖住，然後撥打了110電話。最終，偷車賊乖乖地跟著警察進了派出所。

　　情繫花都弘揚太極

　　陳家溝三十年的練拳生涯，讓陳志強深刻體會到太極拳的博大精深，亦為自己身為陳氏後人倍感重責在肩。青年時期走遍大江南北，結交成千上萬的拳友之後，陳志強為他們無緣良師、頻走彎路而感慨。

　　尤其是很多痴迷太極武學的年輕人也把太極拳練成“太極操”，更讓陳志強深以為憾。在他看來，作為陳家溝培養出來的拳師，有責任儘可能多地為廣大太極愛好者指明方向，明確不同階段的習拳路，讓習練者明太極之理，體悟真正的太極真諦。

　　練太極拳不在乎會的套路多少，最重要的是，每一招每一式都打出太極之理，打出掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠之勁，都能分清陰陽虛實。練習太極拳不僅是為了追求整套的連綿不斷，關鍵還要做到以內氣催動外形的動作準確到位。

　　1998年，就是抱著這樣的想法，陳志強來到了廣州花都，決定從教授基礎套路做起，教授當地市民學練陳家溝太極拳。當時的花都，瞭解太極拳的人並不多，但是陳志強憑藉著耐心細心和對太極拳傳播事業的執著，在公園舉辦培訓班，到各單位授拳講座，使花都人開始慢慢親近健身修心的太極拳。隨後，陳志強又在市中心地段組建了廣州市陳志強太極拳推廣中心。在中心引領下，憑藉自身實力和拳界盛名，陳志強和陳式太極拳很快得到了花都人的一致熱捧，花都陸續勁刮太極風，周邊很多地區也紛紛前來邀請陳志強前去授拳。

　　為了增強市民學拳的興趣，直入太極門徑，陳志強結合多年傳拳實踐，本著“少而精”的原則，在陳家溝傳統太極拳的基礎上，精選並創編了陳式太極拳28式養生功，此套路不僅繼承了陳式傳統太極拳的原有風格和要求，而且更加方便初學者記憶掌握。學員馬俊鵬、熊啟貴說，大家之所以長年追隨陳老師，是因為他獨特的教學方法。俗話說，“寧教十招，不教一勁，寧教十勁，不教一理”，和武術界傳統保守的傳藝方法不同，陳志強在講課時特別注意理和勁的闡述，對套路動作的實戰技擊運動講得深入淺出，讓學員受益匪淺。

　　隨著對花都越來越多的瞭解，這座城市的恬靜美麗，花都人的熱情豪爽以及對太極拳的痴迷，讓陳志強終於下定決定，和愛人一起定居花都，並以推廣中心為總部，輻射全國。

　　此後數年間，陳志強在花都授拳之餘，還先後應邀赴馬來西亞、法國、加拿大、摩納哥、泰國等世界各地授拳，並相繼在加拿大、北京、廣東東莞、深圳、番禺、清遠、順德、茂名，以及四川成都、山西運城、晉城、長治、福建泉州、湖北棗陽等地也建起了陳志強太極拳推廣中心，一大批太極拳愛好者拜入門下，成為入室弟子。

　　同時，總部通過定期系統培訓，陸續培養出一大批德藝兼備的太極拳教練：景建軍、孟凡、潘光明、謝紅星、賈國超、劉應健、張亞飛、王建、許銘桂、劉亞梅、宋俊嶺、沈劍峰、葉勝利、付隱帆、龔珂、劉成勇、徐雨嶺、杜會傑、宋建忠、王鵬山、蕭勁鬆、黃滌、陳陽陽、郭澤堂、陳偉、邢曉曉、陳自陽、陳釗、楊晉、張庚武、李豐收、武新銘、武豔棋、武志豪等等，他們代師傳藝，使太極拳在當地枝繁葉茂。

　　漸漸地，衝著陳志強和推廣中心的名氣，越來越多的人加入到習拳行列。截至目前，在花都太極拳推廣中心學習太極拳的人數近萬人次。

　　周邊地區和當地很多單位也紛紛力邀陳志強前去授課，使得太極拳作為企業文化的一種逐漸蔓延潤澤花都及周邊。其中，廣東檢驗檢疫局初次舉辦培訓班，便場場爆滿，人數陡增，原有場地不夠容納，後只得改為更大的多功能廳。

　　練功學員各自體會之餘，互通有無，口碑相傳，在職工中掀起了爭學太極的熱潮。

　　2014年九月，花都區運動會開幕，推廣中心的學員們在開幕式上一展太極風采，精彩的套路、器械表演成為運動會上一道靚麗的風景線。

　　如今，跟著陳志強的“太極粉絲”越來越多，小的4歲，大的80多歲，很多中青年也加入了習拳隊伍。陳志強本人也因此被推選為第九屆廣州市花都區政協委員。

　　一人眼中一太極。一位80歲的老學員，剛開始習練太極拳時，體質比較弱，滿頭白髮，誰知練拳一段時間後，老人家居然重新長出了黑髮，拳友們嘖嘖稱奇後，對太極拳特殊的養生健身效果更為信服。

　　學員林捷源原是武術愛好者，由於人至中年，工作繁重，長期加班加點，數年後居然積勞成疾，不僅患上了頸椎病，而且過早黑髮霜染。後來居然臥床住院，飽受針藥之苦。

　　跟隨陳志強老師學拳後，得名師言傳身教，勤練細揣，堅持一段時間後，漸漸領略太極拳鬆、沉、靈之妙，習拳略有所得。

　　一次夜間下樓梯，因為沒有燈光，漆黑中前腳失重，以往也曾這樣跌倒過，還傷了腳踝，可這次居然身體本能反應，自調平衡，全然無恙。這林捷源一身冷汗後，暗自竊喜：這都是因為練太極拳、增強身體協調性、靈活性的功勞啊!

　　學員楊晉喜愛中國傳統文化，孩子上小學時，為了培養孩子吃苦耐勞的精神，幫助孩子養成良好的生活、健身習慣，暑假時，他把小孩送入了陳志強太極拳推廣中心。

　　在接孩子上下課的時間，耳聞目睹了陳志強謙虛、嚴謹、認真、平實的教學風格，對這位德藝雙馨的陳家溝名師仰慕不已，於是敬重之餘，從一名旁觀者變成了中心的正式學員。

　　經過一段時間系統學習，他深感太極拳不僅有益於身心平衡，而且磨練意志，不僅讓身體更好，修養更高，工作更順，而且家庭也更添和諧與幸福!