傳統體育養生與健康

　　《皇帝內經》中養生的內容主要稱為“法與陰陽，和於術數，不妄勞作，起居有常”。的基礎理論有哪些呢?想要知道嗎?下面跟著小編來了解一下吧!

　　的基礎理論

　　傳統體育的養生功效 扶正祛邪。傳統醫學對健康的認識貫穿以“正氣”為本的觀點，認為“正氣在內，邪不可幹”，“邪之所奏，其氣必虛”。就是說疾病的發生不僅取決於病邪，而且取決於人體抵抗病邪，維持健康的能力。傳統體育運動就是鍛鍊人體的正氣，提高人體抵

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