怎麼預防佝僂病

　　佝僂病俗稱“軟骨病”，是一種以骨骼病變為特點的全身、慢性、營養性疾病，主要是由小兒體內缺乏維生素D導致。如不進行有效治療，患兒就可能出現骨骼畸形問題。那麼你知道嗎?一起來看看吧。

　　如何預防佝僂病

　　1.注重孕期保健

　　對於母親來說，為了預防先天性佝僂病，孕育出健康的寶寶，在懷孕期間應加強營養，多食用富含VD以及蛋白質食物。也可以多晒太陽，或者遵循醫囑服用VD製劑。

　　2.母乳餵養

　　母乳中除了含有豐富的營養，還含有提高寶寶免疫力的抗體。不僅如此，母乳中含有的Ca、P比例適當，能夠很好地為寶寶所吸收，從而減少患佝僂病的可能性。

　　3.勤晒太陽

　　日光浴被認為是補充VD最為經濟、安全的好方法，可有效防治佝僂病。一般來說，寶寶滿月即可開始晒太陽，之後可逐步增長時間。建議每天堅持2小時，便能滿足小兒對VD的需求。提醒大家，夏季時應避開中午時段，最好才樹蔭下進行，切勿日光直晒;而冬季最好走出家門，不要隔著玻璃沐浴陽光，防治紫外線被其吸收。

　　4.補充維生素D

　　寶寶每天服用400-600單位的VD，被認為是合理的生理需求量，可有效預防佝僂病。一般來說，如果是混合餵養的寶寶，可以在其出生兩週之後合理的新增VD。最好在諮詢醫生之後，再確定所需補充的劑量。體質較差，出現營養不良以及生長髮育過快等症狀的孩子更要注意及時補充VD，避免患上佝僂病。

　　佝僂病的病因

　　1.攝入VD量不足

　　孩子生長髮育所攝入的VD外源性，大多來自於食物。在通常情況下，食物中的VD含量不能滿足小兒生長髮育的需要，如果母親餵養不當，就更容易造成維生素D的缺乏。

　　2.陽光紫外線不足

　　紫外線照射為孩子獲得充足VD3內源性的重要途徑。充足的室外活動，使得孩子的面板暴露在紫外線下，從而獲得足夠的VD3。而由於存在城市高樓遮擋、空氣環境汙染等情況，也使得部分家長不願意待孩子進行戶外活動，導致孩子整日閉門不出。

　　3.生長髮育速度過快

　　由於寶寶生長髮育過快，其體內的VD含量不足以供給其生長髮育的需要，在這種情況下就使得寶寶患佝僂病機率加大。相對於正常的孩子而言，早產兒、雙胞胎、患有疾病的孩子更易患佝僂病。

　　4.慢性疾病和藥物的影響

　　如果寶寶患有慢性疾病等症狀，在服用藥物的時候，可能會影響鈣、磷的吸收，從而導致佝僂病。

　　5.食物中鈣、磷含量不足或比例不當

　　母乳中所含的Ca、P比為2：1，寶寶攝入營養更易吸收;而牛奶中因磷含量過高，反而不易被寶寶吸收。所以，採用牛奶餵養的寶寶其患佝僂病的機率較高。