大寒養生藥膳

　　大寒與立春相交接，所以飲食上應順應季節的變化。逐漸減少進補的食物量，多新增些具有升散性質的食物，以適應春天萬物的升發。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　1：竹蔗馬蹄煲羊肉湯

　　原料：羊肉，竹蔗、馬蹄 鹽。

　　做法：

　　1.羊肉洗淨切塊，汆水撈起;

　　2.竹蔗洗淨切段，八角洗淨;

　　3.馬蹄削皮洗淨，每個切半;

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