羅漢果減肥茶的製作方法

  羅漢果茶本是生活中常見的一種養生茶,其具有清腸排便,很多減肥的妹子喜歡喝羅漢果減肥茶,那麼羅漢果泡水喝真的能減肥嗎?接下來小編帶大家瞭解一下吧。

  羅漢果減肥茶的做法

  一、羅漢果山楂茶材料:羅漢果10克、蜂蜜、適量山楂10克。

  做法:

  1.羅漢果洗淨、壓碎,山楂洗淨,與羅漢果同放鍋中。

  2.鍋內加淨水,上火煮熟後,去渣留汁倒入杯中。

  3.將蜂蜜適量放入杯中,攪勻,飲用。

  二、羅漢果茶材料:羅漢果半個80度,溫水500ML

  做法:

  1.取幹羅漢果一個,一般泡一壺茶半個羅漢果就可以了,可以連殼一起放,或者殼留著做其它用處。

  2.把半個羅漢果再切兩半,然後放進乾淨的陶瓷茶壺中。

  3.注入80度左右的溫水500ML左右。

  4.蓋上壺蓋燜泡15分鐘左右。

  5.15分鐘以後就可以得到甜度適宜,滋滋潤潤的一杯羅漢果茶啦。

  三、羅漢果降脂茶材料:月見草5克,絞股籃5克,羅漢果20克,玫瑰花20克。

  做法:把以上材料放入鍋中,倒入開水用微火熬上20分鐘。

  用法:這道茶每天中午和晚上各1杯。晚上喝一杯再去洗澡相當不錯!

  功效:健脾益氣,降脂,可明顯降血脂及降低血液粘稠度等功效,長期飲用減肥效果顯著。

  喝羅漢果茶減肥的注意事項

  1、羅漢果茶雖有很好的止咳化痰,減肥瘦身的功效,但是這種茶不適合多喝,也不適合喝濃茶,一個羅漢果需分為幾次泡,每次不能超過10g,食用過多可引起咽喉不適。

  2、羅漢果茶性寒,因此,不能過量食用,寒性體質、經期的女性也不適合食用,以免加重寒氣,引起身體不適。

  喝羅漢果茶的功效

  1、美容養顏

  羅漢果含有大量的維生素C,其鮮果100g中含有維生素C400~500mg,遠遠高出很多常見的水果,因此,喝羅漢果茶能補充大量的維生素C,預防壞血病,還能清除體內的自由基,延緩衰老,美容養顏。

  2、止咳化痰

  羅漢果在我我國中醫裡屬於很有名的止咳化痰藥,已有300多年的使用歷史,清熱去火,止咳化痰,適合溼熱,痰多,慢性失聲者食用。

  羅漢果的功效

  羅漢果味甘性涼,歸肺、大腸經,有潤肺止咳,生津止渴的功效,適用於肺熱或肺燥咳嗽,百日咳及暑熱傷津口渴等,此外還有潤腸通便的功效。

  羅漢果確實有清熱潤肺的功效,但中醫文獻中未記載羅漢果有養陰之功效。現代醫學研究證實,羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素,但它不產生熱量,所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。

  羅漢果的一種名貴藥材,性涼味甘,功能清肺潤腸。主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便祕等症;對於治療急性氣管炎,急性扁桃體炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的療效,用它的根搗碎,敷於患處,可以治頑癬,癰腫,瘡癤等;果毛可作刀傷藥;用羅漢果少許,衝入開水浸泡,是一種極好的清涼飲料,既可提神生津,又可預防呼吸道感染,常年服用,能延年益壽。羅漢果汁還可用於烹調,清香可口,羅漢果被人們譽為“神仙果”。對於治療急性氣管炎,急性扁桃體炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的療效。

  以果入藥,味甘、性涼,清熱潤肺,滑腸通便。可用於肺火燥咳,咽痛失音,腸燥便祕等引起的肥胖等症。羅漢果一般熬水煎服,其呈淡茶水色,略甜;做外用可取其濃縮液,用於洗浴以消除脂肪,治療粉刺,或者淨化血液中的過氧化脂質,加強面板新陳代謝等。