甜酒的功效及營養價值
甜酒是中國江南地區的一種特色小吃,深受大眾的喜愛,下面由小編為大家整理的資料,希望大家喜歡!
醪糟***甜酒釀***的營養。醪糟,俗名米酒、伏汁酒、糯米酒、江米酒、甜米酒、甜酒釀、酒釀兒等,是具有代表性的中國傳統食品之一。醪糟以大米為主要原料,經蒸煮、加曲、糖化、 發酵而成,香甜可口,營養豐富。醪糟與黃酒有許多不同之處。
最明顯的區別是,甜酒藥中的根黴、毛黴等對原料中澱粉質的糖化深度,要比黃酒藥中的根黴、毛黴等對原料中澱粉質的糖化深度深得多。
中國江南各地自立夏起,人們都有吃醪糟的習慣,認為它很有營養。醪糟是一種純天然的傳統發酵飲品,多以糯米為原料拌入酒麴發酵而成,與東南亞和非洲的一些傳統發酵食品具有異曲同工之妙。作為中華民族的特有食品,醪糟因酒精濃度低、香甜可口、營養豐富而廣泛流傳,深受我國人民喜愛。
經現代科學檢測,它所含的氨基酸種類多達16種,其中人體必需氨基酸種類很全,它還含有多種維生素、糖類、有機酸、蛋白質、酞、無機鹽等成分,易為人體消化吸收,營養價值極高。
醪糟營養豐富,含有豐富的糖、酞、氨基酸、微量元素及維生素C、A、D、E、K等,適量食用有助於提高免疫力,促進新陳代謝,並有補血養顏、舒筋活血、健身強心、延年益壽之功效,歷來被人們當作一種滋補食品,深受人們喜愛。採用現代分析手段對醪糟的有效成分進行定性定量分析後,利用豐富的微生物資源進行工業化生產,是一條前景廣闊的工業化發展道路***日本的納豆激酶開發就是其中成功的範例之一***。
研究表明:醪糟中含有豐富的人體必需氨基酸和呈香物。醪糟中氨基酸的含量醪糟在醫藥方面的用途很廣,在我國中醫藥領域,常用醪糟來浸泡、炒煮、蒸炙各種中藥材,藉以提高藥效。因此,醪糟是調製各種中成藥的重要輔料。常喝醪糟不僅對健康人有益,而且對一些慢性病有輔助治療功能。
常喝醪糟可以促進胃液分泌,增加食慾,幫助消化;患有高血脂、動脈粥樣硬化的人,常喝醪糟可加快血液迴圈,提高高密度脂蛋白的含量,減少脂類在血管內的沉積;慢性關節炎病人常喝醪糟有活血通絡的作用;產婦乳汁分 泌不足時,喝醪糟可以促進乳汁分泌,增加奶量。大病初癒,身體虛弱、貧血、大手術恢復期的病人,常喝點醪糟可起輔助治療作用。
通過以上的介紹大家可以清楚的瞭解到,甜酒釀不僅味道美味是一種獨特的小吃,而且營養豐富,在醫學方面還有這很多用途。可以說甜酒釀就是一個寶貝。所以多喝甜酒釀對身體非常好的
甜酒釀的做法
用料
糯米500克
酒麴2克
涼開水150克左右
步驟
1.將糯米用清水浸泡一晚上***米粒差不多能用手指搓碎***。
2.撈出瀝乾水分,放入蒸屜,大火蒸20分鐘,再燜5分鐘左右。
3.取出,趁熱弄鬆散,晾至35度左右。
4.撒上甜酒麴。
5.淋入涼開水。
6.捏散拌勻***先用乾淨的筷子撥勻,再用一次性手套捏散***,糯米飯粒粒分明。
7. 將糯米飯裝入乾淨的容器中,稍稍壓實;用擀麵杖在中間弄一個洞,有利於酒釀流出,在表面再撒少許甜酒麴,澆入少許涼開水;蓋上蓋子,放置於約35度的溫暖處,發酵24至36小時左右有酒香味,這時候最好立刻移入冰箱冷藏櫃,否則酒味會越來越重。 可觀察過程:開始時米粒顯得比較幹,慢慢瓶周的米粒開始出現水霧狀,然後底部開始慢慢出現水,直到中間的孔洞溢滿,米飯整塊浮起。
產婦喝甜酒的注意事項
產婦母乳餵養不宜喝甜酒
產婦如需進行母乳餵養,則不宜喝甜酒。因為甜酒中含有酒精,這些成分會隨乳汁進入孩子身體,從而對孩子的身體發育造成影響。
產婦不宜多吃甜酒
甜酒原汁中含有少量的酒精成分,其酒精含量約為2%-3%之間。一般情況下,成人每天飲用150~200克較為適宜。老人、小孩、孕產婦以及脾胃虛弱、內火較重的人不宜多吃。
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