孩子肝火旺應該吃什麼食物
小孩出現肝火旺應該吃什麼好?下面是小編為大家帶來關於孩子如何在生活中降肝火及其相關知識,希望對大家有用處!
孩子出現肝火旺應該吃的藥物
那麼孩子得了肝火旺,該吃些什麼藥呢?首先推薦給大家龍膽瀉肝湯。龍膽瀉肝湯的主要成分是龍膽草,梔子,黃芩,柴胡,生地黃,澤瀉,木通,當歸和甘草。龍膽瀉肝湯可以,去肝裡面的火適用於肝經實火上逆者。
還可以給孩子喝菊杞茶。菊花和枸杞子均為藥食同源的中藥材,菊花性寒,枸杞溫補正好互補,中醫常用這兩種藥材為基礎,配以其它的藥材組方調治去肝火。其中組方比較經典的就如菊杞茶配以桑葉等藥食同源中藥材,無副作用,可做茶泡飲。
孩子如果出現肝火旺,那麼,多喝些綠豆湯能快速的降火,尤其是對於脾氣暴躁的小孩子很管用。治療肝火旺,通常也可以讓孩子多吃一些新鮮的瓜果蔬菜,比如梨,柚子等等,也可以起到清熱解毒的功效。
孩子出現肝火旺應該吃的藥膳
1、菊花
菊花富含維生素A,是保護眼睛健康的重要物質,也是中醫治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,還有養肝護肝的功效,特別對肝火旺的寶寶有較好的療效。 寶寶去肝火推薦家長用枸杞菊花茶,枸杞子、菊花適量,開水沖泡飲用。除養眼外,還適用於血虛兼有肝熱的乾眼患者。
2、柴胡
柴胡性涼、微寒,入肝、膽二經,有和解退熱、護肝解鬱的作用。常用於治療肝經鬱火、內傷脅痛、瘧疾、口苦目眩等證。中醫治療傳染性肝炎的肝氣鬱滯型所用的柴胡疏肝散,其主要成分就是柴胡。寶寶適量喝柴胡粥,能夠達到去肝火、利膽、護肝等功效。
3、桑葉
新鮮脆嫩的桑葉既能清涼解毒又能補充體內的元素,寶寶肝火旺時,家長煮點桑葉水給寶寶喝能夠去肝火、散風除熱、清肝明目的功效。此外,由於粗纖維多,能清熱解毒、潤腸通便、有效地緩解體內毒素堆積現象。 桑葉味苦性寒,有疏散風熱、潤肺潤燥功效,一種藥物兼有清、潤兩種功效實在難得。可以選用幹桑葉30克泡水,每日一次,也可以與梨皮、杏仁共煮,熬成湯當作茶喝,既可防治感冒,又能養生。
4、蒲公英
寶寶肝火旺吃點鮮蒲公英可以敗肝火。蒲公英又名蒲公草、尿床草、奶汁草,為菊科多年生藥食兩用的植物,性寒,味甘微苦,入肝、胃經,含有蒲公英醇、蒲公英素、膽鹼、有機酸、菊糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物、微量元素及維生素等成分,具有清熱解毒、消腫散結的功效。 蒲公英通常是下水焯過苦味之後,用點蒜末、生抽、香醋、香油、鹽拌了端上來的。這時的蒲公英清香怡人,非常祛火,吃了以後,身體裡面頓覺清爽了不少。肝火旺的寶寶不妨在春天多吃些蒲公英。
5、 薄荷
薄荷葉清爽可口,有清心明目、解毒敗火、疏風散熱、增進食慾、幫助消化等多種保健功效。肝火旺的寶寶,家長用薄荷泡茶給他們喝,可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風清熱作用,而且泡茶喝之有清涼感,是清熱利尿的良藥。 薄荷除了用來泡茶外,還可以和豆腐一起烹炒,或者與鯽魚一起煲湯。需要提醒的是,有夜間盜汗、煩躁不安、面板瘙癢、吹風容易感冒等症狀的人以及脾胃虛寒、腹瀉者要少吃。
6、龍膽草
龍膽草為清熱燥溼類中藥,性苦味寒,歸肝、膽經,家長煮點龍膽草粥給寶寶喝,能夠平肝火,清肝膽溼熱、瀉下焦鬱火的功效。 龍膽草粥: 龍膽草10克,竹葉20克,白米100克。先用水煎龍膽草、竹葉,取汁加入白米煮成粥,代早餐食。龍膽草瀉肝降火,竹葉清心除煩。適用於失眠兼急躁易怒、目赤口苦、小便黃、大便祕結,屬於肝鬱化火者。
7、甘草
甘草具有補氣益脾、瀉火解毒等作用,是防暑降溫的佳品。具體來說,生甘草有清熱解毒之功效,而熟甘草能入中焦,有平肝火的作用。 如果寶寶出現肝火,引起了咽喉腫痛等問題,家長可以選生甘草2-3片,菊花5-6朵,用開水沖泡代茶給寶寶喝,即成一杯溫潤去火的甘草菊花茶。
8、金銀花
金銀花被譽為是名副其實的“降火英雄”。因為在金銀花的體內含著一種重要的物質“木犀草苷”。 寶寶肝火旺,家長可以將金銀花的花、葉加水,先用猛火,後用小火煮三分鐘,濾出湯汁加冰糖後給寶寶飲用。可以清熱、解暑。以金銀花為主的“雙花飲”,適用於風熱感冒、發熱頭痛、口渴等症。
9、夏枯草
夏枯草是清熱去火的常用中草藥。夏枯草性寒、味甘辛、微苦,入肝、膽經。具有化痰止咳、消腫祛瘀、降血壓的功效。 夏枯草煮水給寶寶喝,可起到清肝火、降血壓之功效,適於體內乾熱、熬夜後出現頭暈、頭痛及眼紅者服用。也可以用其和瘦肉一併熬成粥。 具體做法: 是用夏枯草10克、豬瘦肉50—100克與適量的水一起煲,煮至肉熟後,再加鹽少許調味,吃肉喝汁,每日1次。
孩子肝火旺應該吃的水果
1、荸薺
據《中藥大辭典》記載:荸薺性味甘、微寒、無毒,有溫中益氣、清熱開胃、消食醒酒的功效。
臨床上可用於緩解熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛等症狀。
凡熱病後餘熱未淨的心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃等有肝火者都非常適宜食用。
2、橄欖
我們知道橄欖的果肉是含有大量的鈣,經常食用新鮮的橄欖對身體是特別的好。
橄欖味甘酸、性平,可以清熱解毒、消積化痰,滋潤肺喉。吃上幾個橄欖對於清肝火有效。橄欖味甘酸、性平,可以清熱解毒、消積化痰,滋潤肺喉。
3、檸檬
檸檬是對護肝有著非常大的作用的,所以肝火旺的時候可以多喝一些檸檬茶。
檸檬含豐富的維生素c,被美容界視為製作美白護膚品的重要成分,尤其是夏季推出的美白保養品,檸檬更是其中不可或缺的主角。
喝一杯檸檬水,除了可以排出體內有毒物質外,亦有天然的美白肌膚功效,有助於消除臉部雀斑,還有降火的功效。
4、山楂
如果出現因食用肉食等蛋白質含量較高的食物導致出現“食火”症狀,可以用山楂煮爛加適量糖食用。
山楂,是最好的幫助消化的良友食品,就像清道夫一樣,它可以高速地將攝入的各種食物,變成最容易讓我們吸收的營養物質,並把不利因素遮蔽掉。
山楂,是最好的幫助消化的良友食品
5、蘋果
蘋果是水果之王,可以潤肺開胃,生活中也可以經常喝一些蘋果汁。
蘋果還能預防和消除疲勞,蘋果中的鉀能與體內過剩的鈉結合,並使之排出體外。
所以,食入過量鹽分時,可吃蘋果來幫助排除。
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