熬夜肝火旺應該喝什麼茶
熬夜最傷肝,應該和哪些茶來治癒呢?下面是小編為大家帶來關於喝茶來降肝火及其相關知識,希望對大家有用處!
出現肝火旺不妨喝這些茶飲
柴胡甘草
主要適用症狀:口乾舌燥、嘴破。
材料:柴胡、甘草各3克。
功效:柴胡能疏肝解熱、鎮痛消炎,甘草有助於益氣生津、清熱解毒。
玫瑰白芍
主要適用症狀:舒緩胸悶、煩躁。
材料:白芍、玫瑰花各3克。
功效:玫瑰花可理肝氣、行氣活血、解鬱,白芍平肝養陰、益氣除煩。
菊花薄荷
主要適用症狀:眼睛酸澀、頭痛。
材料:菊花、薄荷各3克。
功效:菊花具平肝明目、解熱養陰功效,清利頭目、薄荷疏肝解鬱。
銀花梔子
主要適用症狀:痘痘問題、淺眠。
材料:金銀花、梔子各3克。
功效:金銀花可散熱解毒、涼血及消炎,梔子鎮靜除煩、清肝瀉火。
7個身體症狀暗示肝火旺
1、肝火旺會對致身體上部有熱,或上衝性特點,表現為頭暈、面目紅赤、易暴怒、口乾舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼乾、身體悶熱、舌苔增厚等;
2、牙齦腫痛,面部三角區小範圍脹痛,熬夜或飲食不當最容易出現這種情況;
3、肝火旺而引起婦女月經紊亂,表現為經血量減少、經期延遲或者閉經等月經失常現象;
4、睡眠不好,經常性失眠,因為思慮過度、惱怒損肝等造成肝火旺;
5、肝火旺還可以導致孕婦惡阻,孕婦懷孕期間,肝火旺可表現為惡食挑食、眩暈口苦、嘔吐苦水等。
導致肝火旺的六大原因
一、加工食品吃多了。
現在的加工食品幾乎都有新增劑、防腐劑等有毒物質,而肝恰恰是解毒的,當毒素超出了肝解毒的範圍是,肝肯定受不了導致肝火旺。
二、睡眠不好,導致肝火大。***肝得不到休息,所以火大***
三、飲食五行搭配不當。如果青菜吃的少、肉類吃的多,吃辛辣、上火的東西太多了。
四、身體五臟功能不調。
五、季節變化。隨著季節的變化,人也會跟著在變,秋天比較容易肝火大。
六、喝水太少。身體裡面的毒素排不出去。
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