男人腰痠有哪些原因

　　男人們在忙事業的同時切不可忘了關注自己的身體，如出現腰痠背痛等毛病要及時治療。那麼男人腰疼是什麼原因呢?男人腰痠吃什麼好?接下來小編為你分享一下男人腰痠原因與食療，一起來看看吧!

　　男人腰痠的原因

　　1、脊柱旁軟組織疾病

　　由於脊柱骨關節及其周圍軟組織的疾患所引起。如腰肌勞損、纖維組織炎、挫傷、扭傷所引起的區域性損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣等。慢性腰肌勞損主要指腰骶部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷，導致區域性無菌性炎症，從而引起腰骶部一側或兩側的瀰漫性疼痛，常與職業和工作環境有一定關係。

　　2、腰椎病變

　　隨著年齡的增長，腰椎神經的壓迫症狀也會隨之增多。因退行性病變引起的假性脊椎柱滑脫是較常見的一種病變，容易引起腰椎管狹窄，壓迫脊髓和神經根，導致腰痠腰痛和下肢放射痛，往往是因骨質疏鬆所致的椎體塌陷性骨折。

　　老年人的骨贅形成可引起脊椎僵硬，也可導致持續性腰痠腰痛。

　　3、內臟器官疾患

　　引起男性腰痠的內臟疾病主要有腎臟病、膽石症、膽囊炎、子宮後傾後屈、慢性附件炎、慢性前列腺炎等疾病均可引起腰痠腰痛。腫瘤可引起腰骶部痠痛。

　　膽囊炎多數表現為膽源性消化不良，厭油膩食物、上腹部悶脹、噯氣、胃部灼熱，腰痠痛等，與潰瘍病或慢性闌尾炎近似。有時因結石梗阻膽囊管，可呈急性發作。

　　4、泌尿系統感染

　　腰痠痛以急、慢性腎盂腎炎所致者為多，表現為腰部酸、脹痛，嚴重者可以沿輸尿管放射至會陰部。除泌尿系統感染外，泌尿繫結石、結核等疾患，亦會引起腰痠腰痛。

　　5、脊髓神經疾患

　　由於脊髓和脊椎神經疾患所引起。如脊髓腫瘤、脊髓炎等所引起的腰痠。脊神經根受刺激所致的腰背痠疼痛主要有脊髓壓迫症等。脊髓壓迫症是指由各種性質的病變引起脊髓、脊神經根及其供應血管受壓的一組病症。

　　6、腰肌勞損

　　長期從事站立操作諸如紡織、印染、理髮、售貨等工作的人，由於持續站立，腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱，區域性可積聚過多的乳酸，抑制了腰肌的正常代謝，也可導致腰肌勞損而引起的腰痠腰痛。

　　經常背重物，腰部負擔過重，易發生脊椎側彎，造成腰肌勞損而出現腰痠腰痛。

　　7、腎虛

　　腎陽虛的症狀為腰痠、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，也就是說表現為寒的症狀，性功能不好也會導致腎陽虛。腎陰虛的症狀為熱，主要有腰痠、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。

　　8、脊柱疾病

　　引起腰痠的脊柱疾患只要有有類風溼性脊柱炎、肥大性脊柱炎、結核性或化膿性脊柱炎等，這類疾病還會引起腰痛，應該及時到醫院進行檢查治療，不然會影響正常的工作和生活。

　　男人腰痠吃的食物

　　1、淡菜

　　淡菜有補肝腎、益精血的功效。《隨宜居飲食譜》中說它“補腎，益血填精”。《本草匯言》亦云：“淡菜，補虛養腎之藥也，此物本屬介類，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱。”所以，凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人，食之最宜。

　　2、豬腎

　　豬腎性平，味鹹。唐·孟詵認為豬腎“主人腎虛”。《日華子本草》說它“補水髒，治耳聾”。水髒者實指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰痠腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。

　　3、羊肉

　　羊肉對腎虛腰痛、遺精、陽痿等都有一定的療效。其還可補身體，對一般風寒咳嗽、腎虧陽痿、體虛怕冷等都也有一定的效果。它能補腎壯陽，補精血，可謂滋補強壯藥。

　　4、栗子

　　栗子性溫味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。

　　5、核桃仁

　　核桃仁補虛強體、提供營養，主治腎虛咳嗽、腰痛。《本草求真》記載，核桃仁“能通命火”、“溫補命門”***命門居於腎內，命門火盛則陽強***，故能緩解腎虛。

　　6、枸杞

　　枸杞性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛的人，最應該多吃。