減肥後面板鬆弛怎麼辦_瘦身後面板鬆弛怎麼治

　　減肥後的面板鬆弛問題卻很是煞風景,絲毫沒有變美,反而全身皺紋橫生,減肥後面板鬆弛怎麼辦這個問題由小編來為您解答!

　　減肥後面板鬆弛的解決方法

　　減肥後面板鬆弛的原因

　　1、細胞與細胞之間的纖維隨著時間而退化，令面板失去彈性。

　　2、皮下脂肪流失，令面板失去支援而鬆垂。

　　3、支援面板的肌肉鬆弛，令面板也隨之鬆弛。

　　4、其他因素比如地心引力、遺傳、精神緊張、受陽光照射及吸菸也使面板結構轉化，最後使得面板失去彈性，造成鬆弛。

　　減肥後面板鬆弛怎麼辦?

　　1、補充維他命C可保護細胞不受紫外線傷害以及中和遊離自由基，有助於合成膠原蛋白，可以改善面板皺紋及鬆弛現象。

　　2、通過使用補充膠原蛋白的面霜，能夠使得面板的支撐能力得到顯著增強，或者多食用豬蹄，銀耳等富含膠原蛋白的食物，也能達到改善效果。

　　3、多攝取含抗氧化物的蔬果，如胡蘿蔔、西紅柿、葡萄等，還要多喝點紅酒和茶，它們可以保護面板內的膠原蛋白。避免食用高脂肪食物，以免產生自由基，加速老化。

　　4、擦一些維他命E油或者精油，配合按摩，也可以改善減肥後面板鬆弛現象。

　　5、堅持有氧運動，是增強面板彈性、收縮鬆弛的皮脂的有效辦法。仰臥起坐可以有效的幫助腹部肌肉的緊實，可以根據你的耐受程度每天堅持做仰臥起坐，有很好的作用。

　　6、要讓面板在短時間內恢復彈性，白開水是基礎!不要選擇碳酸飲料，酒精也儘量避免，因為那些東西在給你提供了水的同時，還供應了大量的糖分，它不光加重你面板的負擔，還會提供大量的卡路里。每天清晨喝一杯白開水，它可以啟用肌膚表皮細胞的再生性，加速血液迴圈速度。另外，每天的進水量不要少於1000cc，吃飯前喝水還可以控制食慾，效果更好。

　　7、嬰兒油細膩、容易滲透、營養豐富又不油膩，佔據了一切有利因素。晚上睡覺前把嬰兒油小心地塗在面板表面，表皮層會迅速吸收，修復肌膚皺紋。而真皮層會成為一個隔斷，阻止嬰兒油中的營養繼續滲透下去，以免被脂肪吸收。

　　8、精鹽可以有效地開啟毛孔、去除老化的角質層，並促進面板新陳代謝。具體方法不難：把一小碗精鹽先放在微波爐裡稍微加熱一下，然後小心地塗在面板表面，為了配合效果，還可以在鹽上再塗一層蜂蜜，使面板更滑潤。一小時後洗淨。精鹽還可以起到磨砂的作用，偶爾使用可以減少面板皺紋，使其緊繃，但是過量的話就會使面板變得粗糙。除皺的使用頻率要控制在兩週一次。

　　女人怎樣改善面板鬆弛

　　1、器官老化，組織失活

　　導致肌膚鬆弛的最主要原因，是由於最下層的真皮組織失去了彈性。真皮中存在著骨膠原和彈性組織纖維，但這些纖維會隨著年齡的增長髮生變化，降低質感。

　　製造骨膠原和彈性組織的細胞-纖維芽細胞的活性減弱，不能再生成新的彈性纖維，肌膚自然會變得鬆弛無力。

　　2、過度節食，盲目減肥

　　就像產婦分娩後面板會鬆弛一樣，有些人通過節食或藥物、運動等方式減肥後，會出現面板鬆弛、面板彈性變差、長皺紋或皺紋增多等問題。這是因為過度減肥使皮下脂肪過快流失，導致面板失去支援。而且，這些面板問題的嚴重程度和原來的肥胖程度以及減肥的程度有關。一般來說，人越胖減肥後面板越容易出現鬆弛、失去彈性和長皺紋等問題。

　　女人怎樣改善面板鬆弛：提拉按摩

　　臉部一旦出現鬆弛，除了塗抹緊緻產品外，選用滋潤的按摩產品加上適當的按摩可以刺激血液迴圈，進一步幫助緊緻肌膚，經常按摩可以提升緊緻度，改善肌膚鬆弛現象。

　　1、緊緻額頭及眉間

　　①運用大拇指與食指的指腹沿著眉毛，重複運用深度的大夾捏動作，指腹與抬頭紋接觸面需呈90°。

　　②然後以無名指沾取眼霜，輕柔地以畫圓方式從眼角向外按摩。結束按摩時，請以指間迅速輕拍眼睛下方眼角，以促進肌膚血液迴圈並幫助眼霜吸收。

　　2、緊緻眼尾及兩頰

　　①運用大拇指與食指的指腹，以清柔小夾捏動作滑過魚尾紋處，接觸面需呈90°。

　　②在兩頰側則需以深度的大夾捏動作來刺激肌膚血液迴圈。

　　3、緊緻鼻脣部及下巴

　　①塗抹適量的按摩霜，運用大拇指與食指的指腹，沿著鼻脣之間的法令紋以清柔小夾捏動作按摩。

　　②然後將手指彎曲，以畫圓的方式沿著下巴弧度輕柔地往上提拉，約到耳際部位即可停止。提拉後雙手不需離開肌膚，依序向下輕撫至頸部即可。

　　女人怎樣改善面板鬆弛：日常護理