腎虛型脫髮怎麼辦

　　脫髮的型別有很多種而且脫髮的原因也各不相同，那麼腎虛型脫髮怎麼治呢?相信很多人都不瞭解，那麼今天就讓小編來告訴大家腎虛型脫髮怎麼治?想要了解的朋友一起來看看吧。

　　1、首烏豬腦湯

　　何首烏300克,核桃仁30克,豬腦1個 。將何首烏水煎,棄渣去汁,用汁燉核桃仁與豬腦,熟後調味服食,每天1次,直至長出新發。

　　2、枸杞黑芝麻粥

　　黑芝麻30克,粳米 1 0 0克,枸杞子10克。以上 三 味共煮粥。具有補肝腎、益氣血功效。適用於頭髮早白、脫髮等患者。

　　3、 榧子3枚,胡桃2個,側柏葉30克。將藥共搗浸雪水梳頭,其發水不脫落,而且光潤。本方尤適用於腎虛型脫髮。

　　脫髮的預防

　　1、硫氨基酸:每天多喝、多吃含硫氨基酸豐富的飲食,如雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等,不僅有利頭髮,對整體健康也有好處。或者也可以多吃玉米、香菇、芹菜、芝麻及蔬果等能增進發質的食物,有助於毛髮正常發育。

　　2、蔬菜水果:蔬果為鹼性食品,不僅有制酸作用,而且含有許多構成髮質所必須的微量元素。經常進食蔬菜水果,將對頭髮的營養狀態有很大的改善。菠菜、花椰菜、芹菜、各種豆類,以及檸檬、橘子、柳丁等,有益頭髮的生長,平時應多吃。

　　3、海鮮類食物:人體的血液正常酸鹼值在7.3～7.5之間,當精神緊張、壓力過大、過度操勞之後,體內代謝乳酸增加,會使血液偏酸,影響頭髮生長。多吃海帶、紫菜、小魚乾、蜆、蛤、蚌等海鮮食物,有助於保持血液酸鹼值的平衡。

　　4、維生素B6:維生素B6和維生素E有預防白髮和促進頭髮生長的作用。麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類、豬肝、酸乳酪等含維生素 B6和E較多的食物,民眾想要預防落髮,好多攝取此類食物。

　　常用生髮的方法

　　1、木耳芝麻飲

　　主治:鬚髮早白。

　　配方:黑木耳5克,黑芝麻10 克,白糖30克。

　　用法:將黑木耳用溫水泡發2小時,去 蒂,撕 瓣。黑芝麻 炒香。再將黑木耳、黑芝麻放入鋁鍋內,加水適量,置中火煎熬1小時,潷出汁液 ; 再加水煎 熬,將兩次煎 液合併,放入白糖拌勻即成。

　　2、琥珀蓮子

　　主治:早衰發白,體力不支。

　　配方:蓮子300克,桂圓肉100克。冰糖、糖桂花。

　　用法:放淨 水先 將蓮子燒沸,改 為小 火燉 約30分 鍾 撈出待用。用一顆桂圓肉包一粒蓮子仁,放入砂鍋內加冰糖燒沸,改小火燉至熟爛, 倒入糖桂花即成。

　　3、淮藥芝麻糊

　　主治:病後體弱,鬚髮早白。

　　配方:淮山藥 15 克,黑 芝麻、冰糖各120 克,玫瑰糖6克,鮮牛奶200克,粳米60克。

　　用法:將粳米洗淨,用淨水浸泡1小時,撈出 瀝乾,淮山藥切成小顆粒,黑芝麻炒香,將以上三物放入盆中,加水和鮮牛奶拌勻, 磨碎後濾出細 茸待用,鍋中參 加淨水、冰 糖,溶化過濾,燒開後將粳米、山藥、芝麻3味的漿汁慢 慢倒進鍋內,參加玫瑰糖,不斷 攪拌 成 糊,熟後起鍋即成,可供早晚餐食。

　　4、烏髮潤腸芝麻粥

　　主治:須 發早白,腸燥 便祕等症。

　　配方:黑芝麻、黑豆各10 各,黑米100克。

　　用法:煮成粥。

　　按注:一方用黑芝麻煮粥食之。

　　5、羊骨肉粥

　　主治:白髮。

　　配方:羊骨、羊肉適 量,黑芝麻,核桃 仁、黑豆各5 克,粳米100 克。

　　用法:先將黑芝麻 、核桃仁、黑 豆研 成細 末 ,羊骨、肉 加水煮湯,取湯1/3煮粥,兌入藥末,粥將熟時,可調入調料服 食。常年服用,必 有益 處。