腎虛脫髮怎麼辦怎麼治療

  中醫上認為,腎之華在發。可以看出,腎不好的人,頭髮也不會健康,甚至脫髮嚴重。腎虛脫髮是常見的脫髮型別。今天小編為大家推薦治療腎虛脫髮的方法。

  治療腎虛脫髮的方法

  一、梳頭

  治療腎虛脫髮最簡單的辦法莫過於梳頭。根據古醫書記載:頭髮經常梳理可以加強頭皮區域性血液迴圈,加強對頭皮的按摩,可疏通頭皮脈絡,同時經常梳理頭髮可清理附著在髮絲上的髒汙和頭屑,從而達到防脫的效果。

  二、保持充足睡眠

  加強身體鍛鍊,避免過度勞逸,生活起居要有規律。在治療期間,不僅要做到房事有節,同時還要注意防止病邪的侵害,如講究衛生,防止環境水源和食物的汙染。臨床認為,脫髮、白髮主要與人的精神和睡眠有著極大的關係。如精神長期憂鬱或睡眠長期不足,可使供養毛髮的神經處於緊張狀態,致使血管收縮、毛髮營養不足,造成毛髮易乾枯、易脆斷、易白、易脫落。同時,患者害要克服憂鬱心理,有不愉快的事要常同知心者交流,或向兄弟姐妹傾訴。此外,還要講究子時***夜11點後***入睡。

  三、食療

  1.核桃仁200克搗爛,葡萄乾、杏幹、無花果各100克與搗爛的核桃仁混合,加上蜂蜜100克,調和在一起,每天吃一湯勺,可以補氣益腎。

  2.將20克桂皮,20克人蔘放進一公斤白葡萄酒中,浸泡十五天,然後每天喝一杯***大約50-80克***。

  3.芹菜、青蔥切成絲與四杯酸奶或者是奶酒混合,加入一些豆蔻、肉末和適量的鹽,放在冷藏室冷藏,然後每天都喝半杯,大約20-30克。

  4.胡蘿蔔兩根切成細絲,與加熱過的冷牛奶150克攪拌均勻,加入適量的鹽,每天一杯粉三次服用,連續喝一週就可以見到效果了,這種方法可以有效的治療腎虛脫髮。

  5.芹菜300克洗淨切成段,放進鍋裡煎煮一會兒,加入一杯濃肉湯喝適量麵粉,再加入一個蛋黃,最好是熱著喝,這個方法能夠有效的治療腎虛脫髮。

  四、少抽菸少喝酒

  過量的抽菸喝酒,會讓體內積累一些毒素和廢料,會對腎的活動增加負擔,容易造成腎虛,引起掉頭髮。

  五、熱水泡腳

  每天用熱水泡腳,可以促使腎氣活血,改善腎血管流通。一般在晚上8,9點之時,在腎經氣流通最差的時候,用熱水來改善全身血液迴圈,達到滋養腎臟作用。

  六、保持良好的心態

  患病後應早期治療、早日預防,使疾病能得到有效控制。此外,思想不要過於緊張,要做到“想得開,放得下”,學會善於調節心理狀態。反之,越緊張,心情反常,疾病將更加嚴重。

  容易導致腎虧脫髮的習慣

  一、喝水少

  很多人不愛喝水,只以為在口渴的時候才喝水就好了。要明白腎負責的是處理生理活動產生的“廢料”,然後排於尿液中。不過在腎活動中,需要足夠的水分來輔助,水分不足就容易使腎疲勞受損。

  二、攝入鹽分過多

  鹽是生活的調味料,不過會鹽含量過多,也會給腎帶來負擔,導致腎臟功能衰退。

  三、喝啤酒過剩

  啤酒含有蛋白質,維生素,二氧化碳等,喝啤酒對身體有一定好處,不過大量喝啤酒,會使尿酸沉積在腎小管,阻塞腎小管的流通,造成腎臟衰竭,引起掉頭髮。

  四、酒後喝濃茶

  有的人認為酒後喝濃茶能解酒,其實這非但無效,還會傷腎。專家表示,茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用,此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出,使腎臟受到大量乙醇的刺激,從而損傷腎功能。

  五、暴飲暴食

  現代人聚餐機會增多,常會吃下過量的“美味”,這些廢物大多經過腎臟排出,飲食無度無疑會增加腎臟的負擔。

  六、縱慾過度

  有的年輕人仗著自己的身體好,體力強,每天幾次,導致縱慾過度,腎精流失過多,從而導致腎虛。

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