頭頂兩側脫髮怎麼辦

　　隨著社會節奏的變快，工作壓力加大，很多人會出現脫髮的現象，一般情況下每天都會有掉頭髮的現象，那麼?頭頂兩側脫髮的治療由小編來為大家介紹!

　　1、頭頂兩側脫髮的原因與營養有關,內分泌,精神緊張,或突然的精神刺激也有很大關係,可查血微量元素,平時不要經常處於精神緊張狀態。

　　2、脫髮與氣血雙虛,肝腎不足,血瘀毛竅有關。治療脫髮的關鍵是內調,漢方育發茶內調,改善血液迴圈系統,補精血腎虛,疏經絡調內分泌。

　　3、注意營養調理,頭髮的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,並保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。不要染髮和燙髮等。

　　頭頂兩側脫髮的原因

　　1、內分泌紊亂。有關專家指出,脫髮與人體內雄性激素增多有關。另有學者發現,患甲狀腺疾病的病人合併脫髮者很多,從而認為脫髮與甲狀腺素有關。

　　2、精神、神經失調。一些青年人由於遭受沉重的打擊,或長期精神緊張、憂鬱而產生脫髮。

　　3、遺傳。脫髮患者有家族史者佔20%。在遺傳中,對男性呈顯性遺傳,對女性呈隱性遺傳,這就是脫髮患者男多於女的原因之一。

　　4、免疫功能障礙。臨床上發現,紅斑狼瘡、潰瘍性結腸炎等免疫系統障礙者常伴有脫髮。

　　5、病灶感染。由於真菌、細菌及病毒引起感染,可導致區域性血管發生血栓或小血管炎,而使其支配範圍的頭髮,由於血液供應受到障礙而產生脫髮。

　　6、飲食不當及脂肪代謝紊亂。有些男青年過分喜歡食肉、酗酒,當體內大量產生膽固醇時可使皮脂過多,從而影響毛囊的血液供應。阻礙頭髮的正常生長而致頭髮脫落。

　　7、血虛腎虧。中醫學認為,脫髮乃血虛腎虧之故。

　　8、頭髮受損。國外有專家經過調查指出,長期使用染髮劑,可在2～20年中出現脫髮現象。此外,經常使用電吹風、火鉗、電熱器燙髮,也會造成脫髮。

　　如何預防脫髮

　　1、吃黑芝麻:要注意補充營養,多吃一些含鐵、鈣、鋅、維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品,如豆製品、紫菜、脫脂奶、海鮮等,可以補充頭髮的營養,提高發質。女性可以多吃一些黑芝麻和栗子,不妨一次性洗淨適量黑芝麻,烘乾後用瓶子裝起來,每天吃一湯勺。

　　2、乾洗頭:多采取一些護髮保健措施,最常規的是梳頭。常梳理頭髮能清除頭髮中的塵土、汙垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等,起到天天“乾洗”的效果。

　　3、搓頭皮:c每天早上起床後和晚上睡覺前,將雙手十指插入發內,按照從前額經頭頂到後腦的順序,揉搓頭皮,每次2分鐘至4分鐘。這樣經常按摩頭皮,可以改善頭皮營養,促進頭皮血液迴圈。

　　4、勤洗頭:對於女性來說,一般每隔3天至5天必須徹底清洗頭髮,使頭部保持清潔、乾爽。

　　脫髮吃什麼好

　　1、含微量元素的食物

　　微量元素中的銅、鐵等在維持頭髮的健康方面同樣有著重要的作用。銅的缺乏會導致頭髮顏色變淡。而鐵在保證運送到頭髮的血液的含氧量上起重要作用。綠色蔬菜食物中富含鹼性無機鹽***鈣、鎂、鈉、鉀等***,可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質,並使之成為無毒性物質排出體外。

　　2、含維生素類食物

　　頭髮脫落和頭皮屑是維生素A缺乏的常見症狀。在胡蘿蔔、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有較多的維生素A,而動物肝臟、魚類、蝦以及蛋類食品中也含有較豐富的維生素A;維生素B可以促進頭皮新陳代謝,它一般存在於新鮮蔬果、全穀類食物中;皮脂腺分泌油脂能力的正常進行有賴於維生素C的足量攝入,同時維生素C可以活化微血管壁,使髮根能夠順利吸收血液中的營養。

　　3、含蛋白質的食物

　　每天攝取的蛋白質,是頭髮的助長劑。優良的蛋白質包括新鮮的魚類、肉類、蛋類、豆製品、牛奶等。這些富含蛋白質的食物,經胃腸的消化吸收,可形成各種氨基酸,進入血液後,由頭髮根部的毛乳頭吸收,併合成角蛋白,再經角質化後,就是我們的頭髮。這個過程充分說明,蛋白質是秀髮的基礎。

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