米醋泡腳有哪些好處

　　米醋是生活中比較常見的一種調味品，也是菜餚當中的必備品，但是除了飲食上，米醋還具有很多的功效，那麼米醋對身體有什麼好處呢。下面是小編為你整理米醋泡腳相關的內容，希望大家喜歡!

　　用醋泡腳的作用

　　用醋泡腳是現在使用率越來越高的，用醋泡腳是醒腦提神的“良藥”，如果在溫熱水中加些醋，每天睡前用此液浸泡雙腳，就能起到強身健體、治療、消除疲勞的保健作用，對身體大有好處。

　　用醋泡腳之所以具有提神的重要作用，主要是因為，足是人之根，足部有許多具有重要治療價值的反射區，通過泡腳，使醋滲透足部表層面板，加速人體的血液迴圈，提高血紅蛋白攜帶氧的能力，改善身體各部位因疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放鬆，消除疲勞。

　　同時，用醋泡腳還可以協調交感神經的興奮程度，調節、鬆弛緊張的神經，調和經絡氣血，使陰陽平衡。堅持日久，就可大大改善睡眠質量。常用醋泡腳，對於人們保持旺盛的精力大有裨益。

　　中醫認為，足是人之根，具有重要治療價值的反射區就多達75個，經常用醋泡腳可調和經絡，促進氣血執行，有助於平衡陰陽。長期堅持用醋泡腳，不僅可以改善睡眠質量，對於身體的強壯與抵抗能力的增強都有改善作用哦。

　　白醋泡腳有什麼好處

　　一、白醋洗腳可以治理灰指甲。用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘，泡後自然風乾。最好用玻璃容器，因其耐酸無毒，用量以沒過腳面為宜，需堅持1個月以上。若堅持6個月可根治灰指甲，因長出新指甲約需半年時間，原理在於腳氣為真菌所致，灰指甲亦然。真菌最忌酸性環境，故用醋泡腳可根治腳氣或灰指甲。

　　二、用米醋泡腳可以防止腳氣復發，又可強身健體。用9度釀造白醋，每天補充少量新醋，重複用7-10天后換新醋，前年堅持泡腳2月有餘，治癒多年腳氣，至今未復發。建議朋友們在治癒腳氣後經常用下面的方法泡腳，即可防止腳氣復發，又可強身健體。

　　三、睡覺前，在半盆水中加入100-150克醋，水要溫熱水，把腳放入其中泡大約半小時，長期堅持，定會有意想不到的收穫。

　　米醋泡腳註意事項

　　腳上有傷口的話，最好不要泡。因為泡指令碼身就是腳上有細菌，有傷口的話，泡腳的細菌水就會進入面板傷口，引起發炎。

　　米醋泡腳的功效與作用

　　日常生活經常喝醋，可起到軟化血管、消除疲勞之作用。很多MM在冬季會出現手腳冰涼、肌膚暗沉以及沒有彈性的現象，那麼，MM該如何在冬季護膚呢?

　　可以用醋加水清洗肌膚，抵抗能力的增強都有改善作用。

　　減壓經常用醋泡腳，可協調交感可使肌膚吸收到營養素，從而起到增強肌膚活力、鬆軟肌膚的效果;並且我們還可以用醋泡腳，可起到減壓、強壯身體、滋潤肌膚之功效。下面具體介紹下用食醋泡腳的五大好處：

　　強身健體中醫認為，足是人之根，具有重要治療價值的反射區就多達75個，經常用醋泡腳可調和經絡，促進氣血執行，有助於平衡陰陽。長期堅持用醋泡腳，不僅可以改善睡眠質量，對於身體的強壯與神經和副交感神經的興奮程度，起到調節和鬆弛原本緊張的神經。尤其是白天工作緊張的白領們，經常用醋泡腳，不僅可以緩解穿高跟鞋的腳部肌肉，還可以對身體起到減壓之作用。

　　促進血液迴圈冬天手腳冰涼的情況多由於身體血氣迴圈不通而導致的，使用醋泡腳可加速人體的血液迴圈，改善身體各部分因為長期不動或者是疲勞而導致的缺氧，增強新陳代謝，改善手腳冰涼情況。

　　腳氣很多人有腳氣病，也就是“香港腳”的朋友會很煩惱，腳不僅會發癢、脫皮，還有臭味，都是真菌感染的後果。因此用醋泡腳可以對腳起到殺菌清潔作用，但是儘量保證腳在沒有損傷的情況下用醋泡腳，可以改善腳氣情況。

　　滋潤肌膚很多MM在冬季腳部面板會有乾燥龜裂的情況，此時不妨嘗試用醋泡腳連續1周，會發覺不僅腳部面板變得光滑了，而且身體以及臉部面板也變得更加有光澤，潤澤度高哦。

　　以上就是冬季用醋泡腳的5個好處，醋是非常好的護膚食物，我們還可以將醋與甘油以5：1的比例混合，然後塗在面部，堅持使用，可使得肌膚細膩光滑、減少皺紋的滋生。