寒露時節泡腳有哪些好的祕方

  寒露的這個季節是一個季節交替的時候,也是屬於一個比較的標誌性的一個節氣。你知道寒露泡腳祕方嗎?下面小編精心整理了寒露泡腳祕方的相關資料,希望可以幫到你!

  寒露泡腳祕方

  1、杏仁茶葉方

  將杏葉和綠茶放在水裡面煮,然後先在水熱的時候洗臉洗手,然後在用涼下來的水洗腳。20天為1個療程。可滋潤面板,消炎殺菌,補充維生素及礦物質,防治面板萎黃、黯黑、粗糙及痤瘡、疥瘡。

  2、當歸桂圓方

  當歸40g,桂圓肉25g。將上藥加清水適量,煎煮40分鐘,去渣取汁,與2500ml開水一起倒入盆中,先燻蒸擦洗面部,待溫度適宜時泡洗雙腳,每天1次,每次薰泡40分鐘。可養血益顏。適用於黑色素沉著、面板老化等。

  3、磁石降壓方

  磁石、石決明、黨蔘、黃芪、當歸、桑枝、枳殼、烏藥、蔓荊子、白蒺藜、白芍、炒杜仲、牛膝各6克,獨活18克。同放鍋中,加清水適量,浸泡5-10分鐘後,水煎取汁,待溫時泡足,每日1次,每次10-30分鐘,1劑藥可用2-3次。該方可平肝潛陽,一般用藥1-3次,血壓即可降至正常。

  寒露養生原則

  防秋乏

  秋季,在炎熱夏天過耗的能量都要還回來,人的機體進入休整狀態,總感疲憊。不動和多睡只會讓我們越來越乏。克服“秋乏”應該從調節人體節律入手,在日常起居作息上作針對性的合理調整,包括起臥、飲食和運動等。保證充足睡眠、多吃鹼性食物和適當的運動量。

  睡眠過多會越睡越困,比平常多一小時為宜。舒適的氣候適合戶外運動,但注意不要清晨去戶外運動,因為秋霧容易沾上灰塵和細菌。

  防感冒

  冷熱交替和乾燥,感冒最易流行。“白露不露身,寒露不露腳”。到了寒露,要注意足部保暖,或者時而泡個腳。但添衣不要太多、太快。俗話說“春捂秋凍”,適宜的涼爽刺激,有助於鍛鍊耐寒能力。

  對於老人來說,這個時期是中風和心肌梗死發病的高峰期,患有慢性支氣管炎、肺氣腫和肺心病的人,對氣候的變化也很敏感,很容易導致復發、病情惡化。因此患有這類疾病的患者應特別注意提高警惕加強預防。

  寒露養生菜譜

  川貝雪梨盅

  用料:川貝、雪梨、冰糖

  做法:

  1、雪梨洗淨,切開一塊,將核挖出;

  2、在梨中放入8-10粒川貝和適量冰糖;

  3、把切下的梨蓋好,放在蒸鍋中,蒸30分鐘即可。