吃什麼水果去黑眼圈

　　去黑眼圈有什麼辦法呢?除了外用護膚品外，飲食也是一種很好的調理方法，下面就和小編一起來看看吧!

　　吃什麼食物淡化黑眼圈

　　芹菜淡化黑眼圈

　　芹菜的營養價值很高，常吃芹菜不但可以瘦身，還可以有護膚的功效，芹菜可調節內分泌，促進血液迴圈，減少眼周肌膚的色素沉澱，同時還能補充彈力纖維，可有效淡化黑眼圈和增加眼肌彈力。

　　柑橘淡化黑眼圈

　　柑橘含有天然的抗氧化劑與纖維元素，可有效調整人體的各項元素，柑橘還有超強的防輻射作用，可有效淡化黑眼圈，並且常吃柑橘還可以美白肌膚。

　　紅棗淡化黑眼圈

　　紅棗有養血、活血的功效，令面色紅潤，常吃紅棗還可以預防貧血而引起的黑眼圈，而且可幫助鐵元素的吸收，有效淡化黑眼圈。

　　檸檬水淡化黑眼圈

　　檸檬水有美白護膚的功效，每天早晨喝一杯檸檬水，可有效促進血液迴圈，幫助排除體內的毒素，減少毒素的堆積，從而淡化黑眼圈。

　　豬肝淡化黑眼圈

　　豬肝含有豐富的鐵元素，有補血活血的功效，促進血液迴圈，可消除和淡化黑眼圈，並提亮肌膚的光澤度。

　　大家有黑眼圈不用擔心，只要多吃上面的食物就可有效淡化黑圈哦!

　　10大食物淡化黑眼圈

　　一、冰牛奶法

　　材料：棉花球、冰水、冷的全脂牛奶

　　方法

　　1、將冰水及冷的全脂牛奶依一比一的比例混合調

　　2、將棉花球浸在混合液中。

　　3、然後將浸的棉花球敷在眼睛上約15分鐘即可，也可以用棉花球代替化妝棉。

　　二、紅糖法

　　材料：紅砂糖、手帕***或紗布***

　　做法

　　1、將適量紅糖放入鍋內，以小火加熱。

　　2、待到冒煙，再將紅砂糖包在手帕或紗布裡。

　　3、等眼皮可以適應溫度時，依順時針方向，慢慢熱敷眼睛四周。

　　三、敷酸奶

　　酸奶能夠有效改善肌膚狀況，也具有快速消除黑眼圈的效果，將紗布***化妝棉***放進酸奶裡完全浸溼，然後敷在眼部周圍10分鐘左右，讓眼部肌膚充分吸收水分和營養，這樣可以抑制淡化和抑制黑眼圈的產生，此外，還可以有效去除眼袋哦。

　　四、鹽水敷

　　一勺鹽倒進一杯熱水中攪拌，待鹽全部融化後就用藥棉蘸取鹽水敷在眼袋上，等冷了繼續換熱的，反覆敷在眼袋上，幾天以後就可以看到眼袋慢慢消下去。

　　五、蘋果法

　　準備兩片新鮮的蘋果敷在眼睛上，躺在床上休息十五分鐘。每天堅持，黑眼圈就和你說拜拜了。此方法可用馬鈴薯代替，效果同樣驚人!

　　六、塗蜂蜜法

　　洗臉後勿擦乾臉上的水分，讓其自然幹，然後在眼部周圍塗上蜂蜜，按摩幾分種，再等10分鐘後用清水洗淨，水不要擦去使其自然幹，塗上面霜即可。

　　七、雞蛋法

　　煮一個雞蛋，趁熱剝去外殼。用乾淨紗布包住雞蛋，輕輕在眼部四周揉圈，這麼做可以增加眼部血液迴圈，對因眼部微血管迴圈不暢所造成的黑眼圈有著散瘀的妙用。

　　八、柿子敷眼

　　做法：切開柿子。用匙羹挖出柿肉，搞勻。敷上眼10分鐘。用溼毛巾抹掉。

　　點解：柿子含豐富維他命C，增強面板的更新能力

　　貼士：最好早晚敷一次。柿子以熟透為佳。

　　早上起床眼睛浮腫的時候最適合用這個方法了，讓你能美美的出門哦。

　　十、土豆片敷眼

　　作法：刮土豆皮，然後清洗，切厚片約2釐米。躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗淨。

　　貼士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大個的為佳，因為覆蓋面較大。有牙的土豆不要用，因為有毒。