秋季最新育兒知識

　　世界衛生組織說，春季是孩子長高的好時節，而秋季是長高最緩慢的季節。這可真急壞了爸爸媽媽們，難道我們真要被動接受寶寶秋季長高慢嗎?以下是小編精心整理分享的的相關資料，各位家長們抓緊看看吧。

　　：讓寶寶猛長個的4祕籍

　　長高也有關鍵期

　　身高有兩個突增期：一是出生期，在0至2歲;二是青春期，男性約在13至15歲，女性約在11至13歲。寶寶的第一個身高快速增長期是在2歲以內。一般來說，寶寶出生時約為50cm，到1週歲，增加25cm，約為75cm。前6個月比後6個月長速快;第二年增加12～13cm，因此出生後的2年內總計能增加38cm左右，這個速度是以後任何年齡時期都達不到的。所以媽媽想要寶寶長得更高一些，不妨抓住這個關鍵時期。

　　1、飲食：增加蛋白質攝入量

　　寶寶的高矮是由骨骼發育優劣決定的，而充足的營養是骨骼肌肉發展的重要促進劑。媽媽在這個季節除了用食材滋潤寶寶乾燥的秋天，還應該注意營養的均衡。

　　保證寶寶每天有足夠的熱能、蛋白質、各種維生素、礦物質的攝入量，可以讓寶寶多吃些瘦肉、魚、禽肉、奶類及奶製品、豆類及豆製品，蔬菜與水果也是不可缺少的哦!營養的供給在2歲以內及青春期更為重要，這是體格生長重要的物質基礎呢。

　　2、睡眠：入睡時間不能過晚

　　很多媽媽比較注重寶寶良好睡眠習慣的養成，但其實早點睡覺和充足的睡眠量能夠很好地促進寶寶快高長大。機體分泌的生長激素是促使寶寶身高生長的重要“動力”物質。

　　科學表明，生長激素在睡覺時分泌最高，而嬰兒一天24小時血液中的生長激素含量都很高，睡眠時與醒著時無明顯的差異。但幼兒的生長激素只在夜間睡眠時分泌，白天清醒時基本不分泌。所以保證寶寶每天晚上早早入睡，同時擁有足夠的睡眠時間可以使寶寶長得更高。

　　3、疾病：預防疾病不可忽視

　　身體是革命的本錢，如果寶寶患病了，長高長個的程序肯定受到影響。醫生表示，一般急性病影響體重，慢性病影響身高。秋季氣溫多變，是寶寶患上咳嗽、腹瀉的高發季節，寶寶一旦生病，身體健康受損。而且患病的寶寶一般食慾不振，營養跟不上了肯定對長身體、長個頭產生影響。

　　所以媽媽一定要積極預防寶寶反覆的呼吸道感染及慢性腹瀉病，尤其是後者，除了會導致營養攝入減少外，還會影響營養的吸收，不要讓疾病拖慢了寶寶的成長髮育哦!

　　4、鍛鍊：協助寶寶做彈跳運動

　　想要寶寶快高長大，骨骼的健康發育很重要。很多人不知道寶寶的身高跟他脊柱骨的發育的時間息息相關的。寶寶不宜過早地學坐、學站，以免引起脊柱的過度屈曲，這將影響其身高。所以媽媽不要過於心急，等寶寶6-7個月大時才讓他獨坐，8-9個月大時才讓他爬，10-11個月大時才能讓他站立，遵循骨骼發育的規律。

　　另外，加強鍛鍊也能讓寶寶更強壯健康。1歲之內的寶寶雖然還不能自主地外出運動，但寶寶需要您的協助完成長高的運動。比如您可以幫助寶寶抬頭、爬行和翻身等動作，再者就是給寶寶做一些嬰兒操，通過拉伸寶寶的小胳膊小腿來達到增高的目的。

　　1到2歲的寶寶，父母可以帶領著寶寶參加戶外運動了。做一些引體向上的動作，如游泳、拉單槓、打排球等運動，既可以促進寶寶身高增長，又可增強體質，提高機體的防禦能力，減少疾病發生。秋季運動不要給寶寶穿太多衣服，不然手腳不能放開來，最好給寶寶穿上寬鬆的長衣長褲。

　　：提高孩子的想象力

　　想象力就像是一雙翅膀，能夠讓孩子的人生更加多彩。如果缺少了想象力，那麼孩子的世界就是一片黑暗，少了很多有趣的事情。孩子看到任何東西都沒有延伸的空間，導致孩子的思維發展受到了限制，既然想象力對於孩子來說這麼重要。那麼應該怎麼樣激發寶寶的想象力呢? 接下來就一起看看下面的文章吧。

　　1、閱讀激發靈感

　　閱讀能夠讓智力發展地更快，並且也能夠幫助激發孩子的想象力。爸爸媽媽可以讓孩子多看看那些有著非常多豐富多彩的圖片的書籍，其實書裡面的文字在這個階段對孩子起得作用還不是非常大，因此最好是能夠讓孩子多看看圖片，然後自己編故事。爸爸媽媽也可以和孩子一起創造情節，時不時進行一些角色扮演，增加趣味性和參與感。

　　2、創造自己的故事

　　有時候，一個好的故事對孩子的作用非常大。根據日常生活中的事情可以創造一個小故事，然後發揮自己的想象力，可以讓孩子在故事中扮演一個角色。最終，孩子也會慢慢學會去跟別人說自己的故事，故事裡自己就是主角。

　　3、唱歌、敲打、吹口哨

　　結構化的音樂型別確實不錯，爸爸媽媽可以給孩子買一些玩具樂器，讓孩子跟著音樂跳舞，和他一起唱歌，甚至鼓勵他即興演奏等，通過玩玩具能夠讓孩子充滿創造力，可以無限激發孩子的想象力。

　　4、限制螢幕時間

　　科技發展的過程中，電子產品充斥著我們的世界，非常多的爸爸媽媽給孩子玩手機或IPAD，玩遊戲或看視訊能夠讓孩子集中注意力，可以減輕家長帶孩子的壓力。可是為了孩子的發展，最好是可以減少孩子面對電子螢幕的時間。不要給2歲以下的嬰幼兒玩手機、IPAD或其它電子產品，同時2歲多的孩子每天玩電子產品的時間也不要超過半個小時。

　　5、玩角色扮演遊戲

　　角色扮演遊戲雖然是一種消磨時間的方式，但是也能夠讓孩子在表演的時候明白怎樣管理自己的日常生活。角色扮演可以幫助孩子發展語言和社交能力，能夠幫助孩子表達心中所想，比如說悲傷或害怕。

　　爸爸媽媽最好是能夠幫孩子多準備角色扮演所需要的道具，像是一些適合的衣服、用品等，讓孩子在扮演角色時更加有感覺。

　　6、接受孩子的小怪癖

　　有時候我們對於孩子的行為捉摸不透，可能你的孩子某一天想穿著他的小披風去幼兒園。你覺得這種行為很怪異，但是孩子卻覺得十分自然。在你想跟孩子說不的時候，最好靜下來想一想，孩子這樣的舉動會對別人造成傷害嗎?不會，那麼為什麼我們要制止孩子這樣的行為呢。

　　7、歡迎孩子想象中的朋友

　　非常多的孩子會有一個自己想象中的朋友，一些爸爸媽媽擔憂孩子這樣會出問題，總是跟孩子說這樣的朋友是不存在的。專家的看法是，想象中的朋友是孩子創造性思維的體現，如果孩子有了害怕的事情，可以靠這個朋友來緩解自己的情緒。一般，可以讓孩子繼續和他的“朋友”玩，如果孩子某些行為不正確的時候，要及時讓孩子改正。

　　8、設定一些限制

　　偶爾打破規則確實很有趣，可是一定要讓孩子知道，規則是我們一定要遵守的，就像想象的火車最終也會進站。平常生活中，你可以允許孩子在餐桌下玩海盜船的遊戲，但是吃飯的時候就要好好吃飯，不能玩玩具。

　　：應對寶寶大吵大鬧

　　由於寶寶在三歲之前的時候通常還不能夠順暢地表達自己心裡的想法,所以大人與小孩子之間的溝通存在著一點的障礙,這個時候如果家長沒有辦法依照小孩子的意願去滿足他的時候,小孩子很容易發脾氣,經常會隨便扔東西或者大聲叫喊,其實寶寶這個時候是希望得到更多人的關注.這個時候家長要注意不要去打罵寶寶,要想辦法轉移他的注意力。

　　如果寶寶因為某件事情很開心而大喊大叫的話，不要去呵斥，如果寶寶說話聲音很大，你要把自己說話的聲音降下來，這樣他自然會安靜下來聽你講話，然後你要平靜地告訴他，在公共場合如果這樣大聲叫喊的話是很不文明的，而且讓媽媽很煩心。

　　如果寶寶還小，家長無法完全地和寶寶溝通，至少這個時候家長要細心一點，看一下寶寶經常大喊大叫是不是身體不舒服。比如說有些小孩子到了超是的時候情緒就很不好，這個時候家長就應該避免這種情況。

　　還有一個比較有意思的辦法是，如果你的寶寶經常喜歡尖叫的話，你就嘗試著和他做一個遊戲，就是能叫多大聲叫多大聲。然後反過來做另一個比誰聲音更小的遊戲。同時也可以用一些形象的比喻，比如說孩子在大喊大叫的時候，你可以告訴他，你現在像只小老虎，能不能像只溫順的小貓一樣安靜一下呢?

　　如果寶寶是因為不適應目前這個環境的話，你要告訴他，媽媽知道你很不想繼續在這裡，但是我們很快就好了。這樣寶寶會覺得自己得到了關注。

　　但是如果孩子是因為得不到一樣東西而大喊大叫，你就要考慮是不是要給他這個東西，如果你第一次妥協的話就等於告訴孩子，用這樣的方式可以得到他想要的東西。