秋季科學育兒知識

　　隨著秋天的到來，氣溫開始下降，天氣也變得乾燥起來。寶寶適應能力差，面板稚嫩，與成人相比需要更多的水分，容易出現口乾舌燥、便祕等一系列“陰虛內熱”的徵象。以下是小編精心整理的，期望對你培養你的寶寶成長有所幫助。

　　：保健訣竅

　　訣竅1：給寶寶多喝水

　　秋高氣爽，寶寶應該多喝白開水，不宜喝飲料。如果寶寶排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。在幼兒園裡時，老師尤其要關照小朋友多喝水。

　　平時多給寶寶吃富含水分的應季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜餚的鹽分，並保持寶寶體內水分平衡。

　　訣竅2 ：少吃“上火”食物

　　刺激性食物應該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏鹹的食品，因為鹽分太多容易加速體內水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應儘量少吃。

　　訣竅3：呵護寶寶面板

　　媽媽在給寶寶擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢後，需用含有天然滋潤成分的兒童護膚品。

　　寶寶的嘴脣容易乾裂。媽媽應先用溼熱毛巾敷在寶寶的嘴脣上，使嘴脣充血，然後塗抹潤脣膏。寶寶鼻腔內的黏膜比較容易乾燥，媽媽可用棉籤蘸生理鹽水滋潤鼻腔。

　　訣竅4 冷水鍛鍊

　　中醫認為“寒涼傷脾”。即使體質好的寶寶也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘後食用。

　　：兒童感冒要分階段吃藥

　　這裡說的分階段吃藥主要是針對生病亂吃藥的現象的，有些家長，一有風吹草動。趕緊給孩子吃藥，不論病情嚴重與否，不論病因何在。其實，通常情況下，感冒症狀可以通過一些簡單的中醫處理，可以達到預防病情惡化，慢慢好起來。同時也避免了使用抗生素等藥物。

　　感冒初起，無發熱

　　孩子受涼，感冒初起時，常表現為有輕微的鼻塞、流涕、打噴嚏，偶有幾聲乾咳，但還沒出現明顯的發熱。這是疾病初起、病情較輕的時候。此時的咳嗽，中醫稱為傷風咳，是孩子一時不適應氣溫的迅速變化所引起的反應。

　　對於這類初起的傷風咳嗽，我們首先要給孩子做好保暖工作，同時給他們服用一些感冒中成藥，如維C銀翹片、小柴胡沖劑等即可。此時完全沒有必要給他們服用消炎藥、止咳藥等。

　　感冒加重，咳嗽發熱

　　以上是針對孩子傷風初起時的處理辦法。如果孩子鼻塞、流涕已經好幾天了，同時咳嗽比較厲害，出現了痰音，並有輕中度的發熱，這說明感冒已經有所進展，此時就要服用一些治療傷風咳嗽的中藥水劑。

　　給藥之前，我們還要先辨別孩子是熱傷風還是寒傷風。熱傷風咳嗽的孩子，常表現為身體輕中度發熱，有汗。咽喉疼痛，痰黃，舌質紅，舌苔薄黃，在傷風咳嗽期間，無論是熱傷風還是寒傷風，都不宜給孩子進食生冷之物，如雪糕、冷凍飲料等。過甜的食品也是不適宜的。油炸之物、火鍋等也可能會加重孩子的病情，使治療變得事倍功半。

　　我們瞭解家長們在想什麼，孩子感冒以後吃藥怕藥物的副作用對孩子造成傷害。無論什麼藥物對孩子來講都有些用藥過度了。但是弱勢不用藥的話，又怕病情惡化發展。陷入這樣的矛盾，就不妨試試分階段吃藥。就是把事情再次細化。以保證最好的療效和最低的副作用。

　　：兒童肥胖的危害

　　肥胖症已經成為當今社會的一個普遍疾病，它更是很多疾病的罪魁禍首。由於飲食習慣、生活方式等諸多原因，兒童肥胖症正以驚人的速度在每年遞增，那麼兒童肥胖對孩子的身體會有那些危害呢?

　　兒童肥胖的危害危害一：

　　兒童肥胖直接危害孩子的身體健康。跟成人肥胖者一樣，兒童肥胖由於體內脂肪沉積過多，患有高血脂，脂肪肝的機率要遠遠大於正常兒童。同時過多的脂肪還會加重臟器功能的負擔，導致心功能減弱，呼吸困難，嗜睡，免疫力系統受到抑制。所以肥胖兒童患各種兒童疾病率更大。

　　兒童肥胖的危害危害二：

　　老人常說，胖孩子不聰明。根據科學調查表明，兒童肥胖容易形成“肥胖腦”影響孩子的智力。這是因為兒肥胖兒童血液含氧量不足，心肺功能減弱，使得大腦出現缺氧狀態，導致寶寶記憶力差，注意力不集中，思維遲鈍。肥胖兒童的精神狀態不足，反映速度緩慢，學習事物和動作靈活度對比於正常兒童自然有很多不足。

　　兒童肥胖的危害危害三：

　　兒童肥胖症對孩子的骨骼發育也有很大的危害。在孩子生長髮育旺盛時期，有機物質佔骨骼比例很大，當受到外力作用是很容易彎曲變形。肥胖兒童的體重超標，就會增加骨骼的負重，以下肢最明顯。所以兒童肥胖症寶寶的膝關節部位因負擔過重，容易出現疼痛或者變形。

　　兒童肥胖的危害危害四：

　　另外，通過觀察我們發現，與同齡人相比，肥胖的寶寶活動能力差，行走時間晚，肥胖使得他們活動困難度加大，不能靈活的跑、跳、爬等等，逐漸的讓他們失去活動的樂趣，變得越來越不喜歡參與活動。長此以往，會應影響孩子的身心健康。

　　兒童肥胖的危害危害五：

　　相比之下，肥胖對孩子性發育的危害更為嚴重。肥胖致使脂肪周身性的分佈過多，從而導致體內各種代謝功能紊亂，肥胖者年齡越小，病史越長，代謝功能障礙就越嚴重。如：女孩表現為分泌比紊亂，月經不調及各種婦科疾病;男孩表現為性發育提前，性早熟。在成年後，患各種疾病的危險係數要高於常人。

　　肥胖嚴重危害著人類的身體健，對兒童更甚。家長們一定要合理的安排寶寶的膳食結構，注意營養均衡，少食高熱、高脂、高塘的食物，多吃雜糧、蔬菜、水果，養成一個良好的飲食習慣，不挑食，不暴飲暴食。同時還應該加強體育鍛煉，多參加戶外活動，接觸大自然，培養一個強壯的體魄。