臘肉炒竹筍怎麼做好吃的做法圖解步驟
竹筍性味甘涼,具有“利九竅、通血脈、化痰涎、消食脹”的作用。你瞭解臘肉炒竹筍要怎麼做才好吃嗎?接下來,小編跟你分享臘肉炒竹筍的做法。
臘肉炒竹筍的製作食材
>臘肉炒竹筍的做法步驟
1.準備蒜、幹辣椒、竹筍切條
2.臘肉切塊
3.放水煮臘肉
4.放油炒蒜和幹辣椒
5.放竹筍下去炒
6.放臘肉炒一下就可以了
竹筍的營養價值
竹筍,在我國自古被當作“菜中珍品”,在營養上,過去有不少人認為,竹筍味道雖然鮮美,但是沒有什麼營養,有的甚至認為“吃一餐筍要刮三天油”。這種認識是不準確的。
竹筍含有豐富的蛋白質、氨基酸、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C,多種維生素和胡蘿蔔素含量比大白菜含量高一倍多;而且竹筍的蛋白質比較優越,人體必需的賴氨酸、色氨酸、蘇氨酸、苯丙氨酸,以及在蛋白質代謝過程中佔有重要地位的穀氨酸和有維持蛋白質構型作用的胱氨酸,都有一定的含量,為優良的保健蔬菜。
竹筍還具有低脂肪、低糖、多纖維的特點,食用竹筍不僅能促進腸道蠕動,幫助消化,去積食,防便祕,並有預防大腸癌的功效。竹筍含脂肪、澱粉很少,屬天然低脂、低熱量食品,是肥胖者減肥的佳品。
最近訪問
- 臘肉炒竹筍怎麼做好吃的做法圖解步驟
- 關於夢想優秀演講稿相關範文
- 暑假致家長的一封信範文
- 周公解夢夢見自己掉進大海意味著什麼
- 精品男裝店面裝修風格圖
- 小學語文課題研究實施方案
- 天空的童話繪畫的作品圖片
- 看望婦科手術的病人送什麼禮物好
- 青春唯美意境句子
- 描寫場面巨集大的成語大全
- 有關於兄弟的說說
- 形容房子好的廣告推銷詞_房子優秀的廣告推銷詞
- 晚餐吃什麼養胃
- 金錢肚的烹飪方法
- 王姓屬雞男孩取名的方法
- 杏仁酥怎麼做會比較好吃
- 電氣工程自動化專業概論論文
- 北京商品房買賣合同範本
- 膝上型電腦看視訊卡宕機怎麼辦
- 炒糖油粑粑營養美味的做法
- 康熙字典五行屬金的字
- 康熙字典五行屬木的字
- 康熙字典五行屬水的字
- 康熙字典五行屬火的字
- 康熙字典五行屬土的字