羊心菜譜的做法

  羊心,中藥名。為牛科山羊屬動物山羊Capra hircus Linnaeus或綿羊屬動物綿羊Ovisaries Linnaeus的心臟。遍及全國。具有解鬱,補心之功效。常用於心氣鬱結,驚悸不安。下面小編為大家分享。

  :羊雜碎湯

  材料

  主料:羊肚200克,羊肥腸***大腸***200克,羊肉***肥瘦***200克,

  輔料:羊心100克,

  調料:大蔥15克,姜10克,花椒5克,八角10克,香菜20克,鹽3克,蝦油50克,芝麻醬100克,味精2克

  做法

  1.將鮮羊肚洗淨,揩掉油,放至即將開的水鍋裡燙一下,撈出,放案板上颳去肚毛,洗淨備用;羊肥腸反覆洗淨,用筷子穿翻地來,盤起用繩子拴住;將羊心洗淨備用。

  2.將以上處理好的羊肚、腸、心一同放入開水鍋裡煮一下,焯出血沫,撈出,涮淨。

  3.鍋裡換清水燒開,放入羊肚、腸、心及蔥段、薑片、花椒、大料、鹽,大火燒開後改用小火燉二小時以上,直至軟爛,撈出,原湯備用。

  4.將羊肚切成3釐米長的細條,羊肥腸切寸段,羊腰窩肉切成骨牌塊,羊心切厚片,香菜切末備用。

  5.湯鍋上火,放入原湯500克,再將切好的主料放入,燒開,撇去浮沫,加味精,即可盛碗,隨香菜末、麻醬、滷蝦油一同上桌。

  小訣竅

  健康提示:

  動物下水中蛋白質、維生素含量比肉高,但是含膽固醇也比肉高,往往製作時連同下水中的脂肪一同下鍋,使本菜不論是含脂肪量或膽固醇量都比較高。因此,本菜不適宜動脈硬化,高膽固醇以及中老年人常吃。

  :白湯雜碎

  材料

  主料:羊肚200克,羊肝100克,羊肥腸***大腸***200克,羊肉***瘦***200克,羊心100克,

  輔料:香菜20克,

  調料:大蔥15克,姜10克,花椒5克,八角10克,蝦油50克,芝麻醬100克,鹽2克,味精2克

  做法

  1.羊肚洗淨擇去油,放八成開的水鍋內燙一下,撈出放在案板上,用力颳去肚毛,羊肥腸反覆洗淨,用筷子穿翻後,盤起來,用繩掛住。羊肉、羊肚、羊心洗淨。將以上主料一起放入開水鍋內稍煮一下,焯出血沫。然後換清水燒開,放入各種主料,蔥切段,薑切片,連同花椒、大料、精鹽一起放入鍋內,大開後,移至小火燉2小時以上,燉爛,撈出晾涼。原湯備用。

  2.肚切3.3釐米長條,肥腸寸段,羊肉切骨牌塊,羊心、羊肝切厚片,香菜切末。

  3.湯鍋上火,放入原湯500克,再將切好的主料入勺,燒開撇去浮沫,加味精,嘗好口,倒入湯碗內,芝麻醬、蝦油、香菜末隨菜上桌。

  :特色羊雜

  材料

  ***2人份***:

  食材:羊肝200克、羊腎1個、羊肚200克、羊心1個、薄荷、紫蘇、芫茜適量

  調料:鹽2克、米酒10克、生薑10克、沙姜10克、澱粉適量、生抽5克、蠔油5克、油10克

  做法

  1、羊肚,用流動的清水沖洗乾淨表面雜質,再反覆加入澱粉搓洗,直到洗至異味減少。

  2、羊腎用刀對半切開,用刀挑去白色筋絡,並切成十字花刀。

  3羊肝也切成薄片,放到料理碗中,加入清水浸泡。

  4、洗乾淨的羊肚改刀切成細條,同樣放到料理碗中加清水浸泡;切成十字花刀的羊腎也是浸泡水裡;羊心也是切好泡水裡,並分別在水裡加入少許米酒,可以去腥,大約浸泡至沒有血水。

  5、生薑沙姜分別拍碎,薄荷、紫蘇、香菜洗淨切成細絲備用。

  6、鍋燒熱,倒入油,把生薑沙姜倒入鍋裡炒出香氣,而且兩種姜都炒得略焦黃。

  7、把羊肝、羊心、以及羊腎從水裡撈起,倒入鍋內,加入生抽、蠔油一起翻炒至變色。

  8、倒入清水或高湯,大火煮開,煮3分鐘左右。

  9、再倒入羊肚。

  10、再次大火煮滾,用勺子撇乾淨表面浮沫,調成中火再煮10分鐘,至羊雜都熟透。

  11、最後加入切好的三絲,迅速撈勻,加鹽適當調味即可。

  小訣竅

  1、羊雜清洗乾淨至無異味,否則會導致整道湯都功虧一潰。如果不習慣羊羶味的,可以將所有的羊雜碎都經過焯水後再做湯。

  2、紫蘇、薄荷、香菜都很容易栽種,可以自己在陽臺上種一些,想吃就拔幾根,往往可以在菜品中畫龍點睛。

  3、沙姜是一種有特殊香味的調料,嶺南人吃白斬雞必須要配姜蔥碟,這個姜不是指生薑,而是指沙姜,如果那家酒店的白斬雞的姜蔥碟配的生薑,那他不用撈了,可以直接執笠啦!不過,其實用沙姜煮湯是廣西少數民族的特色,特別是煮內臟湯,能起到去腥增香的作用。

  4、炒兩種姜一定火候要均勻,火候不能太大,能將沙姜和生薑都煸出香氣,又正好表面金黃最好。