秋冬護膚如何補水

　　秋冬季節將至，天氣也開始變得乾燥起來，要保持肌膚的水潤光滑，補水保溼是關鍵。那麼呢?今天小編給大家分享一些的相關知識，希望對大家有所幫助。

　　秋冬護膚補水方法一、每天八杯水很重要

　　補水的重點在於隨時補充身體所需的水分，所以每天八杯水就變得很重要了，不但可以加速新陳代謝的速度，把多餘的廢物通通趕出體外，還能讓肌膚表層的水分膜，隨時保持潤澤感及彈性，早上起床，先喝一大杯白水。補水要在飢渴感不明顯時，因為當身體感覺到飢渴時補水就太晚了。

　　秋冬護膚補水方法二、日常肌膚護理，選擇保溼產品

　　潔面之後，要做好基礎的護膚工作，在這個過程中至少要使用三個保溼產品，例如，爽膚水，保溼乳液，以及保溼眼霜等;不管是護膚品還是化妝品最好是根據自己膚質選擇能夠補水鎖水的。

　　秋冬護膚補水方法三、適當乳液急救

　　臉蛋緊繃時，可把保溼乳液多塗上一層，其中保溼因子可以將水分鎖住，防止流失太多，別像澆花一樣，反覆把水直接灑在臉上，面板沒法吸附，還會因為水分蒸發讓臉上覺得更乾燥，夜晚睡覺前也可以將乳液塗的稍微厚一點。

　　秋冬護膚補水方法四、使用補水保溼面膜，鎖住水分

　　晚間是面板護理的黃金時間段，每天睡前可以使用補水保溼面膜敷臉，不但可以補充肌膚一天流失的水分，還可以對肌膚起到舒緩修復作用。在敷面膜前一定要充分清潔面部，潔面後還可以使用補水爽膚水輕輕拍打臉部，然後在敷上面膜。敏感肌膚不建議每天使用活性高的面膜刺激面板。

　　秋冬護膚補水方法五、果蔬補水法

　　蔬菜和水果都含有豐富的水分和維生素，多吃水果和蔬菜是補水保溼很好的選擇的之一。如蘋果、雪梨、奇異果、柑橘等補水、營養豐富;而番茄果肉中含有豐富的維生素C和維生素A，能美白滋潤肌膚，補充水分，增強鎖水功能。

　　下面給大家分享一些臉部肌膚乾燥怎麼辦的方法：

　　1.增加維生素的攝入

　　面板乾燥需要加強了維生素方面的營養，維生素有利於改善新陳代謝。平時可多吃新鮮蔬菜水果，這些食物富含維生素。平時還要少吃辛辣食物，辛辣食物可能會引起面板組織紊亂，甚至引發痘痘的出現，儘量少吃。

　　2.保持充足的睡眠

　　睡眠充足精神好，面板才會慢慢有改善，注意早睡早起，多外出呼吸新鮮的空氣，面板乾燥的情況也會得到適當的緩解。

　　3.注意多喝水

　　日常生活中要注意多喝水，多喝水可以促進體內新陳代謝，滋潤面板。冷開水比熱開水補水效果更好，洗澡前可以喝一杯水，可有效防止熱量蒸發掉皮下的水分。

　　4.選擇適合的保溼用品

　　空調房間氣溫低，面板的新陳代謝對溫度的變化還沒完全適應，使面板的汗腺分泌減少，容易顯得很乾燥。因此，要適當挑選一款保溼效果好、滋潤作用強的護膚品。儘量選擇天然無刺激性質的護膚品，防止面板敏感現象出現的同時還能補充豐富的水分，讓你的遠離面板乾燥的困擾。

　　5.選用加溼器增加房間溼度

　　夏季空調房會冷凝室內空氣的水分排出室外，導致乾燥。為了改善室內的乾燥環境，可以選用一款心儀的加溼器，讓空調房保持一定的溼度，可以有效防止面板乾燥的發生。