寶寶不愛吃飯的對策

　　寶寶不愛吃飯成了家裡的大難題，每次寶寶吃飯要麼三催四請，要麼在餐桌上吃得又少又慢。這些都是由不好的進食習慣造成的，而這些習慣又是在平常的家庭生活中養成的。下面是小編為大家準備的，希望大家喜歡!

　　寶寶不愛吃飯的原因

　　1、寶寶飲食無規律，無固定進食時間，進食時間延長或縮短，正常的胃腸消化規律被打亂，孩子就不會乖乖吃法了;

　　2、片面追求高營養，肉蛋奶無節制地給孩子吃，損傷胃腸，引起消化不良;

　　3、零食不斷，嘴不停，胃不閒，導致胃腸道蠕動和分泌紊亂;

　　4、飲料、雪糕、巧克力等高熱量，使血糖總是處於較高水平而不覺飢餓;

　　5、進食環境差，邊吃邊玩，或進食時爸媽逗弄、訓斥，使大腦皮層的食物中樞不能形成優勢的興奮灶;

　　6、父母過分關注寶寶進食，使寶寶產生逆反心理，進而以拒食作為提條件的籌碼;

　　7、寶寶運動不足，代謝減少，胃腸道消化功能得不到強化;

　　餐桌有助於養成寶寶在固定位置吃飯的習慣

　　1、準備一個寶寶餐桌

　　寶寶不愛吃飯，可以給他準備專用餐桌，從寶寶5個月開始，只要是進食就讓寶寶自己坐好餵食。只要還沒吃完，就不要讓他離開，這樣才能養出專心吃飯的好習慣。而且這個習慣應該從吃輔食的時候就要開始養成了，免得以後每到吃飯的時候就要追著孩子跑。

　　2、提高寶寶食慾

　　做寶寶餐時，儘量把寶寶的食物打扮得“花枝招展”一點，豐富的色彩和動物造型都會讓寶寶很好奇。這樣才能大大增大他的食慾呢。畢竟，有誰能夠抵擋美食的誘惑呢?另外，可以用有趣的餐具，如帶天線寶寶圖案的勺子等，將孩子注意力轉移到餐具上，也可以和寶寶玩吃飯過家家的引導遊戲，教他“炒菜”“做飯”，然後學習自己吃飯。

　　3、飯前不吃零食

　　通常寶寶會在兩餐中間肚子餓而想要吃零食，這時候爸媽要能狠下心，堅守不在正餐前給寶寶吃零食的原則，這就能提高寶寶吃正餐時的食慾。當他哭鬧個不停的時候，爸媽可以多陪他玩一下，讓他忘記餓。

　　4、養成好的進餐習慣

　　要讓孩子養成吃飯不能玩玩具的習慣，尤其是吃飯之前最好不要玩玩具。在吃飯前可以培養孩子放下自己的玩具幫著媽媽端菜，讓大家都就座，然後才和大家一起吃飯的習慣。

　　5、讓寶寶自己動手

　　讓寶寶自己動手吃飯、夾菜，不要怕孩子弄髒或者弄得到處都是，這樣既可以激發寶寶自己動手吃飯的興趣，更重要是使孩子的觀察力、觸覺和精細動作都得到了良好的發展。 ...

　　喂寶寶吃飯的三個原則

　　1、按時原則：就是早中晚三餐正餐要按時吃飯。

　　2、適量原則：就是說遵循寶寶是身體需要，吃多少就吃多少，不強塞。俗語說：要想小兒安，三分飢和寒。餓了就要進食，這是一個人生存的基本需求，嬰幼兒的胃部本身就沒有成人那麼大，也正處於逐步發育成熟的階段。我們有的家長，老怕寶寶沒吃飽，不停的塞這樣，喂那樣，造成了寶寶身體消化系統對飢飽反應遲鈍，久而久之，形成了越吃越不飽，總能吃，於是，就打造了一大批亞健康的肥胖兒!

　　3、“狠心”原則：就是說即使我們覺得孩子這頓吃得少了點，也要管理好自己的“心”，除了正餐以外，除了新增水果，儘量不要給孩子提供其他零食。即使孩子正餐吃得很少，也根本不用擔心孩子會餓壞或餓出胃病來，事實是到目前為止，還沒有任何報導說3歲以前的孩子因為一兩頓不吃飯，得胃病的，所以，一定要讓他養成正餐吃飽吃好的習慣。