孩子厭食不愛吃飯的原因是什麼

  現在很多的孩子都普遍有厭食的現象,時間長了,會導致某些營養素的攝入不足或過量,造成體質虛弱抵抗力差,容易生病或是發育不良。下面是小編分享的孩子厭食不愛吃飯的原因,一起來看看吧。

  孩子厭食不愛吃飯的原因

  孩子不愛吃飯原因:孩子輔食新增不當

  案例:一個4歲孩子一直厭食。這個男孩還在嬰兒時期,只要聽到媽媽說:“孩子再吃一口吧!”便立刻放聲大哭,就像條件反射一樣。而媽媽當時並沒有發現問題的根源,總是著急,整天追著喂,每頓飯都是“餐桌大戰”。

  而媽媽並沒有意識到,她一直以來就是以強迫的方式讓孩子吃飯的。給孩子開始新增輔食了,很多媽媽都擔心孩子的營養不夠,或者認為孩子的好胃口是“揣”出來的,所以總是希望孩子能多吃。可是,嬰兒都很“誠實”,能吃多少就吃多少,吃飽了奶,不餓了,自然對輔食興趣不高。

  如果媽媽強迫孩子多吃,時間長了,孩子就可能從單純的反抗進食發展為從心理上反感進食。所以,在嬰兒期新增輔食的時候,要考慮到孩子的接受能力和食量,控制好食量與進食時間,不能剛餵飽了奶又很快喂輔食,一味地“揣”孩子,那樣,不僅達不到增加營養的目的,嚴重的還會給孩子在心理上造成障礙,真的發展成厭食了。

  孩子不愛吃飯原因:孩子的咀嚼訓練不夠,根本不會吃飯

  案例:剛入園的小班裡有個小姑娘讓老師直髮愁——她吃不下飯,甚至“絕食”。後來通過仔細觀察了這個小姑娘的吃飯情況,原來,他的問題在於根本不會吃飯!她似乎只知道吞嚥,飯菜很少在嘴裡嚼。

  老師說,她第一次在幼兒園吃水果,拿著一個橘子發呆,就是不知道怎樣才能吃到嘴裡,老師只好一瓣一瓣地喂她。因為總有不會吃的東西,她既怕小朋友笑話,又怕老師批評,吃飯又成了她小小心靈中一件非常可怕的事情,因此而厭食。

  通過小女孩的媽媽瞭解到,她在家裡很少吃真正的“飯”。雖然她已經三歲了,媽媽還是儘量把食物弄成糊糊,所有水果都做成果汁或果泥,因為她聽說過小孩子被食物嗆住、噎住的事故,並且她認為水果的營養精華都在果汁裡。這樣一個對女兒呵護倍至的媽媽就培養出了一個不會吃飯的孩子。

  孩子一出生就有吸吮的本能,但咀嚼卻需要後天訓練

  這種訓練應該孩子4個月新增輔食時開始,6-12個月是關鍵時期,有資料顯示,據日本對近5000所幼兒園進行的調查表明,在14.3萬2-5歲兒童中,不能很好地咀嚼固體食物的佔17%,咀嚼時從嘴裡漏飯的佔2%,不能很好吞嚥的佔4.3%,不到吃飯時間肚子就餓的佔2%,交談時不能靈活運用舌頭的佔6.5%,嚴重偏食和表示不願吃飯的佔13%。

  由此可見,咀嚼訓練並不只是一個簡單的會不會吃飯的問題。愛孩子是父母的天性,但吃飯是人類的本能,如果剝奪了孩子的某種本能,這愛就適得其反了。

  提高孩子的食慾的方法

  1. 保證充足的睡眠 家長肯定會覺得奇怪,吃飯和睡覺怎麼就聯絡到一塊了呢。其實孩子消化道活動與他的大腦皮質的功能密切有關,如果睡眠不足會抑制丘腦下部的進食中樞,從而明顯地減少消化液和胃腸道的蠕動,因此充足的睡眠是提高食慾的先決條件。

  2. 飲食要定時定量定點 定時、定點進食會使孩子形成條件反射,每當臨近吃飯時,他的消化系統便會活動起來,產生飢餓感,從而為進食作好準備。

  3. 要提高進食興趣 家長可經常變換食物的烹調方法,以改善食物的色、香、味,這樣就能提高孩子的進食興趣,促進食慾。

  4. 不要強迫進食 很多家長覺得孩子吃飯吃得少,一定非讓他多吃幾口。其實由於受到生理、心理和環境因素的影響,孩子有時會多吃一點,有時則可能會少吃一點,這是件很自然的事情,家長不必憂心如焚。如果強迫孩子進食,反而會引起孩子的反感,久而久之便會產生厭食情緒。

  5. 適當的活動 戶外活動可加快新陳代謝,有助於食物的消化吸收,但進食前半小時內不要進行劇烈活動。

  6. 不要在餐桌上訓斥孩子 有研究表明當一個人處在憤怒、悲傷或焦慮時,幽門括約肌會放射性收縮,使食物滯留在胃中,導致食慾下降,甚至會造成胃炎。吃飯時訓斥或打罵孩子不僅會降低其食慾,也會使孩子用拒食來表示反抗。

  7. 不吃零食 有些孩子每天在正餐之間要吃喝許多高熱量的零食,如巧克力、糖果等,或者喝大量飲料,這既會使血液中的糖含量過高,還會產生飽腹感,從而沒有了飢餓的感覺,所以到了正餐時間他根本就沒有胃口吃飯,而過後又要以點心零食充飢,從而形成了一個惡性迴圈。

  孩子厭食可以吃什麼

  1、紅棗9只去核,橘皮5克,粳米50克,共置鍋內,加水適量煮成稀粥。早晨空腹進食,連服1周。有健脾養血,消食行氣功效。適用於病後不思飲食、面黃少華、神疲無力的孩子。

  2、焦黃鍋巴50克,谷芽30克,麥芽30克,加清水適量煮30分鐘,取汁加少量食鹽或蜂蜜調味飲用。具有健脾消食化積的功效。適用於傷食積滯、舌苔薄膩、納呆厭食的孩子。

  3、金橘500克,切片,與500克白糖混勻,裝瓶蜜蜂2周***現售的糖金橘亦可***。每次取25克,開水泡飲,連用1周。具有健脾消食、生津理氣功效。適用於脾虛、胃痛、噯氣胸悶、口渴不思進食的厭食孩子。

  4、胡蘿蔔250克,洗淨水煎,加入適量紅糖,取汁代茶飲壅。具有健脾消食、行氣生津功效。適用食積於內、口臭胸悶、形瘦乏力的厭食孩子。

  5、鮮酸梅150克洗淨,溫開水泡軟去核,加白糖50克,同搗成漿,衝入雪梨汁100毫升,加涼開水500毫升。每次飲15~30毫升,每日4次。具有生津解渴安蛔,促進消化作用。適合胃酸不足、舌紅少苔、口渴、面有蟲斑的厭食孩子。