口乾舌燥的原因是什麼引起的

　　許多人會容易出現口乾舌燥的症狀，口乾舌燥會讓人感到煩躁和不適，大大影響了人們正常的生活。口乾舌燥的原因是什麼？怎麼辦呢？下面是小編整理的口乾舌燥的原因，歡迎閱讀。

　　口乾舌燥的原因

　　1、胃腸疾病，如慢性胃炎、消化性潰瘍等，此種口乾舌燥口苦常常有口臭。

　　2、過度吸菸，酗酒，打呼嚕，張口睡覺等也易出現口乾舌燥，口苦。

　　3、精神性口苦，現代的工作生活壓力，讓大量的人長期存在工作精神壓力大，生活不規律，睡眠休息不足，缺乏運動等，引起口乾舌燥口苦。

　　口乾舌燥的原因

　　原因一：人體內缺水導致口渴幹

　　當天氣炎熱、做重體力勞動、失血、燒傷、嘔吐、腹瀉、因高溫***中暑***而大量出汗的時候，人們都會感到口渴，這是因為人體內嚴重缺水而導致的口渴。在這種狀況下，人們往往會出現口乾舌燥、面容憔悴、眼窩塌陷、面板乾癟而不能舒展等症狀。還有人會因為當天吃的食鹽過多，從而引起口渴症狀。

　　解決辦法：因食鹽攝入量過多而產生的口渴，如每天能吃一頓無鹽飲食口渴症狀即可消失。實際上，口渴是人體自身一種獨特的保護機制，它可使人體免於脫水。一般來說，成人每天大約需要2200毫升水，從食物中可獲得1000毫升水，其他的1200毫升則要從飲水中補充，才能滿足人體的生理需要。當體內水分一旦恢復平衡，這種“保護性”口渴即隨之消失。

　　原因二：激素過剩引起的口渴幹

　　患有甲狀腺亢進的人經常會感到口渴，而激素過剩往往也會導致患者牙齒脫落、渾身骨頭疼、快速疲倦、肌肉乏力、急劇消瘦，從骨頭中流失的鈣甚至能將尿染成白色。

　　解決辦法：一旦出現上述症狀，應儘快請內分泌學家診治。控制甲亢，平衡代謝才能緩解口渴症狀。

　　原因三：用藥不當引起的口乾

　　大家會有這樣的感覺，有時吃藥後，就會感到口乾舌燥，這是用藥不當引起的口渴，因為有些藥物使用不當可以導致機體水與電解質失衡。另外，就是某種特殊的藥物引起的口渴。如：服用降壓藥就會引起口乾，這是因為有些降壓藥減少口腔腺體的分泌的緣故。

　　解決辦法：有些患者採取大量飲水的方法，但是往往不能解決問題，且大量喝水對高血壓患者還有害。這時應諮詢醫生，同時更換利尿藥或減壓藥。

　　長期口乾舌燥是什麼原因

　　1、免疫因素：免疫因素包括體液免疫與細胞免疫異常。過度的體液免疫，可導致血液中出現多種器官特異性和非特異性抗體，如抗涎腺導管上皮抗體、抗SSA、抗SSB、抗核抗體、抗DNA抗體等。這是引起乾燥綜合症病因之一，要儘量的避免，也避免該病傷害自己的身體。

　　2、遺傳因素：遺傳研究顯示原發性患者，HLAB8、DR3基因的出現率很高，繼發性患者，HLADR2的出現頻率很高，可能與HLADR的基因的作用有關，這表明了乾燥綜合症可能是遺傳造成的，所以有家族史的人要定期到醫院進行檢查。

　　3、病毒因素：目前至少已有三種病毒如EB病毒、鉅細胞病毒、HIV病毒被認為與該病有關。研究證實EB病毒能刺激B細胞增生及產生免疫球蛋白，並在原發型患者的涎腺、淚腺、腎臟標本上檢測出EB病毒及其DNA基因，鉅細胞病毒亦能感染涎腺和其他組織，而部分患AIDS病患者可出現繼發性乾燥綜合症。

　　口乾舌燥怎麼辦

　　1.勤喝水：這應該是很多人第一時間想到的吧，不錯喝水確實能夠改善口乾舌燥，不過這只是適用於在非疾病症狀下的口乾舌燥，還有一點需要注意，在晚上睡覺之前不宜多喝水，以免因為起夜影響睡眠質量。

　　2.保證睡眠質量：睡眠質量不好會引起體內虛火叢生，從而導致體內產生各種“上火”的症狀，口乾舌燥就是其中的症狀之一。保證睡眠質量，不但可以改善口乾舌燥，同時還能改善咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘等由虛火引發的各種症狀。

　　3.控制情緒：每個人都有情緒，但是很多人不會控制自己的情緒，本來平衡的身體狀態會因為情緒的波動而打破，從而“起火”，尤其是一些負面的情緒更會破壞這個平衡，學會控制自己的情緒便能保持身體機能的平衡，從而使得無“火”可生，那麼口乾舌燥自然會得到改善。

　　4.注意飲食：病從口入，一切不正規的飲食規律都會導致疾病的產生，進食一些辛辣油膩的食物會使得腸胃消化不良，食物積聚在消化道內，產生“熱氣”，從而引發口乾舌燥。因此，只要我們在平時的飲食當中多食清淡的食物，不吃辛辣油膩食物即可改善。

　　5.改善口腔環境：口腔有疾患同樣可能導致口舌乾燥，這已經不單單是口乾舌燥的問題了，很有可能是你的口腔環境出現了問題，我們首先要治療的是口腔環境，口腔環境得到了改善，因為它引起的口乾舌燥自然會緩解。

　　6.補充維生素：當身體缺乏一些維生素的時候同樣會導致口乾舌燥的症狀發生，例如缺乏維生素B2，此時我們只要補充對應的維生素便可緩解症狀***例如在蔬菜或者水果中獲取或者服用維生素片***。

　　飲食妙招改善口乾舌燥

　　1.蓮子芯水

　　可防治口乾舌燥：將蓮子芯用開水沏，不要過濃也不要過淡，日飲二三次可預防口乾舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞、腦覺昏沉等。同時還可治療咳嗽。

　　2.吃拘杞子

　　治夜間口於症：每晚吃拘杞子30克，嚼得越爛越好，要堅持不斷。但應指出，對長期口乾的老年人，應進一步檢查，例如有人患癌症，也有口於的現象，請萬萬莫大意。另外，對糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口乾者，尤其在夜間，可將拘杞子洗淨備用，需要時取一粒含在舌心上，這樣做有助於生津解渴。

　　3.蜂蜜加米醋治

　　咽乾舌痛：每天早晚各一次，每次1匙蜂蜜、2匙米醋，衝一大杯開水，連續喝幾個月就會好轉，同時對大便異常也可得以恢復正常。