寶寶最近不愛吃飯原因是什麼

　　有時候寶寶不愛吃飯，甚至一天都沒胃口，這可嚇死爸爸媽媽了，為什麼寶寶不愛吃飯呢?下面是小編精心為你整理的寶寶不愛吃飯的原因，一起來看看。

　　寶寶不愛吃飯的原因

　　寶寶生活時間不規律

　　一歲半寶寶的消化器官發育尚未完善，胃容量較少，消化酶和胃酸比成年人分泌少，消化功能不穩定，消化能力較弱，適應性差，極易受到外界各種因素的干擾。如果飲食不定時定量、任意玩耍、睡眠不足和缺少適量的活動，都會影響胃腸功能的正常運轉，從而出現食慾不佳。

　　特別是兒童缺鋅最容易引起厭食挑食。因為鋅是人體重要的微量元素，也是唾液分泌物中重要的一種，缺乏時，影響味蕾對食物的不敏感，從而產生厭食挑食現象。所以，及時補充足夠的鋅，才能預防和改善寶寶不愛吃飯，可通過食補，如肝、魚、瘦肉、牛奶、雞蛋、花生、核桃、豆類等，也可服用鋅劑，如新稀寶片為孕嬰裝，效果也是不錯的。

　　飲食環境與厭食

　　吃飯的環境能影響人的胃口，若是吃飯的地方人多嘈雜，開著電話，又有人在吸菸喝酒等一些情況都會影響到寶寶的胃口。因為在這樣的環境下，孩子不能集中精神來吃飯，這樣的環境都不利於寶寶進餐，還有可能影響到寶寶的身心健康。

　　寶寶不愛吃飯怎麼辦

　　改善胃口加點醋

　　天氣熱的時候千萬別說寶寶，這時候大人的食慾也會有所下降的。相關的營養學家介紹，有個辦法是可以很好的改善孩子的厭食情況的。也就是夏季在做菜的時候可以適當的新增一些香醋、米醋等佐料，這樣就會讓胃酸變濃、增多，起到生津開胃、增強胃腸蠕動、促進食物消化的神奇效果，從而增強孩子的食慾。還要說的是，在菜裡適量的加醋還可以幫助吸收營養，相關的研究表明烹飪時放醋的菜可以適當的提高人體的營養吸收率。

　　別寵別吼，換個餵養方式

　　寶寶對吃飯的感覺一般都是非常的敏感的，吃飯的時候家裡人對食物的態度、對他的責罵都會在一定程度上影響到寶寶的情緒。比如家長在吃飯的時候越是圍著他轉，越是追著他喂，他往往也就會越抗拒，產生一定的逆反心理。可以嘗試著先捧著飯自己吃兩口，假裝飯菜很美味很享受的樣子，這樣，小傢伙也就會自己來和你搶吃哦。

　　專家表示，寶寶在7~8個月的時候就可以讓寶寶自己學著吃飯，哪怕在吃飯的時候食物灑滿一地也不要大聲的斥責他，因為這樣很可能會影響寶寶吃飯時候的情緒的。

　　換個飯碗，裝少點飯

　　寶寶有的時候看到飯碗裡的飯太多的時候也會感到很厭煩的。媽媽這時候可以換個方式，給寶寶準備一個大一點的碗讓他捧著吃，又或者是給寶寶裝少一點的飯，讓寶寶從心理上先能完全接受這個分量，而後再慢慢的一點點的增加飯量。天氣熱的時候千萬不要暴飲暴食，最好可以少吃多餐。寶寶的消化器官還很嬌嫩，零食、冷飲這類食物絕對不可以讓寶寶沒完沒了的吃，否則傷了脾胃很可能會造成寶寶傷食，出現厭食的狀況。

　　拒絕油炸品，多吃以下四類食物

　　***1***魚、肉、雞蛋等蛋白質的含量比較多的食物

　　***2***牛奶、酸奶或者是一些其他的奶製品

　　***3***大米、馬鈴薯、麵包、麵條或者是一些其他的碳水化合物

　　***4***水果和蔬菜也要多吃。