寶寶最近不愛吃飯是什麼原因

　　吃飯看似是簡單,但到了寶寶那裡也許就成了難題,為什麼寶寶最近不愛吃飯呢?應該怎麼預防呢?以下就是小編做的整理，希望對你們有用。

　　寶寶最近不愛吃飯的原因

　　1.父母嬌慣寶寶

　　現在的寶寶都很幸福，因為現在家裡獨生子女多，父母對寶寶疼愛有加。於是寶寶想吃東西就給他吃，寶寶喜歡吃什麼就給他買什麼，這樣就會導致一些寶寶吃過多的甜食、水果糖、冰激凌等含糖較多的零食，胃總處於“工作”狀態而沒有足夠的食物排空時間，處於不飢餓的狀態，於是稚嫩的胃就會沒有飢餓感，寶寶自然會食慾不佳。

　　2.餵養不當

　　如果輔食新增不及時，寶寶子到了該斷奶的年齡還沒有能力進食乳類以外的食品，就會影響寶寶咀嚼功能的發育，這樣必然會影響到寶寶的進食興趣。

　　3.寶寶生活時間不規律

　　對於2歲以下的寶寶來說，消化器官發育尚未完善，胃容量較少，消化酶和胃酸比成年人分泌少，消化功能不穩定，消化能力較弱，適應性差，極易受到外界各種因素的干擾。如果飲食不定時定量、任意玩耍、睡眠不足和缺少適量的活動，都會影響胃腸功能的正常運轉，從而出現食慾不佳。

　　4.飲食環境與厭食

　　吃飯的環境能影響人的胃口，若是吃飯的地方人多嘈雜，開著電話，又有人在吸菸喝酒等一些情況都會影響到寶寶的胃口。因為在這樣的環境下，孩子不能集中精神來吃飯，這樣的環境都不利於寶寶進餐，還有可能影響到寶寶的身心健康。

　　寶寶最近不愛吃飯怎麼辦?

　　避免激烈運動。孩子在吃飯前避免劇烈運動，因為飯前運動劇烈，容易肚子疼，自然孩子就不能好好吃飯了。

　　杜絕飯前餐。此外，用餐前儘量不要讓孩子吃零食，特別是甜點心、巧克力、雪糕等，使孩子空著肚子等待吃飯，餓他一頓，方知食物是美味的。

　　補鋅提高味覺。據調查1歲到5歲的孩子，60%是因為缺鋅導致的不愛吃飯。鋅是唾液味覺素重要成分之一，可直接影響味蕾，缺鋅還會使黏膜增生和角化不全，臨床上，補鋅已是治療厭食偏食的主要方式，家長可以給孩子在飯前吃點新稀寶牌鋅硒寶片，蛋卷味補鋅吸收快，飯前吃兩片可以改善孩子食慾。

　　餐具。有心的家長還可以把孩子食物、餐具和大人的分開，精美的餐盤勺子叉子杯子都可以有，讓他學會使用各種餐具，且有一個很好的心情進食。

　　食物。把菜做得漂亮可愛，孩子對食物有外觀上的要求，應儘量把色彩搭配得五彩斑斕，形狀做得美觀可愛，讓孩子覺得吃飯充滿樂趣。

　　預防寶寶不愛吃飯的方法

　　1.就餐環境要舒適、清潔優美、空氣新鮮，餐室、餐桌要潔淨，餐具要衛生。有人做試驗，紅色的餐具可促進幼兒消化液的分泌。就餐時可以聽點輕音樂，但不可邊吃邊看電視。 　　 2.餐前氣氛應輕鬆、愉快、積極，準備飯菜時，可與孩子一起去市場買菜，讓孩子做力所能及的勞動，如剝豆子、摘菜等。還可以讓孩子自己擺放小碗、小湯匙，有意識地培養孩子做家務，使孩子覺得自己做的飯菜更有味道，提高進餐的積極性。

　　3.父母情緒平靜、和氣，進餐時對孩子不要過分遷就，否則會加重其消極心理，對偏食、挑食起助長作用。平時，遇到不順心的事，不可採取訓斥、恐嚇、懲罰等強制性手段，否則會使孩子產生畏懼逆反心理，甚至拒絕吃飯。

　　4.提高烹調水平，變換花色品種，輔以恰當的評價。幼兒對色、香、味俱佳的新品種飯菜十分敏感，初次接觸某種食物時，成人的正確評價可起到“嚮導”作用。如成人說“這種菜吃了能長高”，“這種菜吃了有勁”，孩子會樂於接受的。

　　5.當幼兒不願吃某種食物或不願進餐時，不要消極打罵，可以讓其暫時離開餐桌，飯後再慢慢講道理。這樣可滿足幼兒希望成人尊重的心理，從而使孩子能順利進餐。

　　6.順其自然，不強迫孩子。在孩子食慾不振時少吃一頓並無多大妨礙，反而可藉此讓已疲勞的消化腺有一個休整機會。對兒童消化功能恢復有益。多數孩子餓了自然會產生食慾，自然會吃。有些父母擔心孩子營養不良，強迫孩子多吃，並嚴厲訓斥、非吃不可，這對孩子的機體和個性都是一種可怕的壓制，使孩子認為進食是極不愉快的事，逐漸形成頑固性厭食。

　　此外，每個家庭都應有就餐的固定房間、餐桌，每人有固定的坐位，養成好的習慣，可以增加食慾，切忌捧著飯碗邊走邊吃邊玩。