檸檬蜂蜜茶簡單又好吃的做法圖解
蜂蜜醃製檸檬,用它沖水喝可以起到美容養顏的功能,而且檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一,愛美的美眉們可以試試這個做法末。以下是小編推薦的檸檬蜂蜜茶做法,歡迎閱讀!
製作檸檬蜂蜜茶的食材
檸檬蜂蜜茶簡單又好吃的步驟
1.檸檬兩個
2.把檸檬切成片
3.蜂蜜300克先盛出來放到碗裡
4.把切好的檸檬片放到瓶裡
5.加入蜂蜜
6.一層檸檬撒一層蜂蜜直到裝滿為止
7.裝滿之後把它蓋好醃製兩天就可以沖水喝了。
喝蜂蜜的最佳方法
早晨一杯蜂蜜水清腸排毒
經常早晨喝蜂蜜水的朋友會發現,基本每天都會廁所便便一次,非常規律,會形成一種習慣,這樣每天排毒非常及時。清晨起來一杯蜂蜜水,有利於清理腸胃,有助於排除體內垃圾。
蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍,能夠在很短時間內補充給人體能量,消除人體疲勞和飢餓。早晨喝蜂蜜,可以快速補充體能,讓一天有充足的精神。
做法:每天早晨起來後,空腹喝一杯涼開水或一點溫的開水沖泡一勺即可。
健康提示:空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝,否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。
午後一杯蜂蜜水補充能量
每天下午3、4點,正值午餐與晚餐之間,也是能量消耗最大最疲勞的時候,此時機體處於“飢餓”狀態,及時補充一杯溫熱的蜂蜜水,既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒,還能夠補充一些糖分和能量,為接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎。
同時,蜂蜜水還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用,使機體補充更多營養物質。
做法:下午茶時間,為自己準備一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶飲。
睡前一杯蜂蜜水安神助眠
中醫有句話:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”。說的意思是:每天早起空腹喝淡鹽水,每天晚上睡前喝蜂蜜水。
蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調節神經系統功能,緩解神經緊張,促進睡眠,而且沒有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水,可以幫你舒緩情緒,提高睡眠質量。
做法:睡覺前喝一勺蜂蜜即可,用涼開水沖泡更好。
餐後一杯蜂蜜水消食助消化
蜂蜜對胃腸功能有調節作用,可使胃酸分泌正常。進食後,尤其是飽食後,胃部消化功能易下降,大腸蠕動變弱。
而蜂蜜有增強腸蠕動的作用,可以促使胃酸正常分泌,可顯著縮短排便時間,消除大餐後的積食。
做法:餐後1—2小時後,食用一杯蜂蜜水。
飯前一杯蜂蜜水抑制胃酸
蜂蜜對胃酸分泌有重要的影響影響,胃酸分泌過多或過少時,蜂蜜可起到調節作用,使胃酸分泌活動正常化。
如在飯前1個半小時食用蜂蜜,它可抑制胃酸的分泌,從而減少食物對胃粘膜的刺激。
做法:進食前0.5—1小時的時候,食用半杯蜂蜜水。
猜你感興趣:
1.蜂蜜百香果茶的簡單美味做法
2.檸檬紅茶的簡單好喝做法圖解
3.蜂蜜柚子茶的簡易美味做法圖解
4.蜂蜜檸檬水的正確做法
5.蜂蜜柚子茶的簡單做法圖解
6.檸檬蜂蜜水要怎麼做
- 檸檬蜂蜜茶簡單又好吃的做法圖解
- 小兒頑固性便祕該怎麼治療
- 生肖男屬羊跟女屬虎配嗎
- 村官個人工作自我鑑定範文
- 中英文的讀書名言
- 減腹操具體怎麼做
- 補水美白護膚品推薦
- 風溼免疫病的症狀有哪些
- 關於中學生安全教育演講稿範文
- 關於暑假的手抄報圖片大全_暑假的手抄報圖片
- 七年級下冊語文知識點總結第二單元
- 睡覺出汗怎麼回事男性
- 高二寒假物理複習計劃怎麼制定
- 炸魚如何做才好吃
- 男人睡覺出汗怎麼回事
- 經典的秋季運動減肥注意事項
- 電大行政管理專科畢業論文範文
- 經典古文硬筆書法作品圖片
- 新手倒車有什麼注意事項
- 簡愛讀後感好詞佳句
- 康熙字典五行屬金的字
- 康熙字典五行屬木的字
- 康熙字典五行屬水的字
- 康熙字典五行屬火的字
- 康熙字典五行屬土的字