烤魷魚好吃又營養的做法圖文教程
魷魚含有大量的碳水化合物以及鈣、磷、碘等營養成分,很多人喜歡吃,其中烤魷魚也是最經典的一種吃法,自己在家也是可以做的。想要了解更多烤魷魚的做法,那就和小編一起來看看吧!
製作烤魷魚的食材
烤魷魚好吃又營養的步驟
1. 魷魚洗淨,去掉黑色的皮
2. 很喜歡亨氏烤肉醬
3. 魷魚須和魷魚兩面刷上烤肉醬,若覺得不進味道可以切成條兒醃製
4. 撒上孜然
5. 220度烤10-15分鐘左右,之後切成條兒即可
吃魷魚的禁忌
1、魷魚屬於高蛋白海鮮類食品,中醫上應屬於陰陽雙補的食品,忌與羊肉、狗肉等熱性食品同食。
2、魷魚等海鮮類決不可與維生素C含量高的柑橘類水果同食、會中毒。維生素就會把海生物體內的某種物質還原成三氧化二砷,也就是砒霜。
3、魷魚不可與多種***三種及以上***高蛋白食品同時吃,易造成大分子蛋白質過敏。
4、對於過敏體質的人來說,吃魷魚最好不喝酒,酒精易增強過敏反應。
哪些疾病的患者不可以吹魷魚
1、動脈硬化,高脂血症。
2、哪些體質的人不適宜食用魷魚絲。
3、氣虛體質,氣鬱體質,溼熱體質,陽虛體質,陰虛體質。
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