豆腐燒香菇好吃又營養的做法圖文教程

　　香菇和豆腐是補鈣的黃金搭檔，雖然是一道很家常的菜，但是營養很豐富，這道豆腐燒香菇的做法還是很簡單的，自己在家也可以嘗試做一下。小編給大家精心推薦的豆腐燒香菇做法，希望能夠對您有所幫助!

　　製作豆腐燒香菇的食材

　　豆腐燒香菇好吃又營養的步驟

　　1.將豆腐切成大小合適的方塊， 在表面上摸點鹽， 醃製兩分鐘;

　　2.將豆腐表面塗抹上一層薄薄的生粉;

　　3.放入鍋中煎至兩面金黃，撈出備用;

　　4.鍋中放少許油， 加入五花肉煸炒， 直至油炸煸炒出， 表面微微發黃;

　　5.加入適量的醬油， 冰糖一起煸炒上色;

　　6.倒入適量的開水，加入八角，桂皮，薑片和小蔥節一起加蓋煮上一刻鐘;

　　7.再倒入準備好的豆腐塊和香菇一起加蓋煮上十分鐘;

　　8.加入適量的鹽和胡椒粉， 大火收汁;

　　9.裝入盤中，表面撒些小蔥;

　　草菇和香菇的區別

　　1、外觀不同

　　草菇的香菇的外觀不同，草菇的菌蓋比較厚，個頭也比較大，直徑多在十到二十釐米之間，而且香菇的菌蓋則比薄，而且個頭也比較小，直徑多在五到十五釐米之間。另外香菇會散發淡淡的香氣，而草菇則沒有香氣存在。

　　2、生長環境不同

　　生長環境不同，這也是兩者之間最大的區別，野生的草菇多生長在一些野外的草堆上，野草是它最重要的生長條件，人們栽培時多會以稻草為培養基。而香菇野生時則多生長於野外一些樹木上，人工栽培時，段木是它最重要的培養基。

　　3、功效不同

　　草菇和香菇雖然都是可以食用的食用菌類，但是它們的功效卻有很大的不同，草菇可以入藥，清熱消食是它最重要的功效，而香菇則不然，香菇中有大量的天然的香菇多糖，這種物質不但可以抗癌防癌，還能清熱解毒，預防人類麻疹和多種面板病。另外香菇中的多糖還能保護心腦血管，經常食用能抑制血栓和動脈硬化的生成。

　　春筍可不可以和香菇一起吃

　　蘑菇和竹筍可以一起吃。

　　香菇富含維生素B群、鐵、鉀、維生素D、味甘，性平。主治食慾減退，少氣乏力

　　竹筍含有豐富的蛋白質、氨基酸、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C。多種維生素和胡蘿蔔素。

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