睡覺嘆氣怎麼回事

　　睡覺經常嘆氣在中醫上稱為善太息，是指患者自覺胸中憋悶，每以長聲噓氣為舒的一種症狀。常見於兩種情況，第一種是肝鬱、第二種是氣虛。

　　現在這種表現主要是由於小孩睡覺的時候出現這種表現，可能是小孩兒有一些呼吸系統的病變才會引起這種情況最好提高一下你的警惕。

　　這裡分為小孩和成人睡覺嘆氣的症狀原因分析

　　小孩

　　1、幫助吸收氧氣 當嬰兒在睡眠時嘆氣，這種運動有助於肺部氣道開放，吸收更多氧氣。嬰兒的肺部還在發育階段，因此需要一些不定時的支援來讓它們更有效的工作。

　　2、幫助調節呼吸 嘆息有可能只是幫助嬰兒調節呼吸。嬰兒的嘆息會影響他的呼吸動作，以及每個呼吸間的間隔，有助形成短期記憶模式。嘆氣還幫助寶寶對不同動作反應良好。

　　3、促進自主神經 嬰兒的睡眠嘆氣還會大大的促進他的自主神經系統。嬰兒的嘆氣有助於重製自主神經系統，可以預防很多關於心臟以及呼吸器官的疾病。

　　早產兒比較多 由於睡眠嘆氣可以幫助調節呼吸、吸收氧氣，因此對於那些肺部器官發育不成熟的早產兒來說，更需要這些調節和吸收，因此嘆氣的次數會比足月的嬰兒多。

　　4、快速眼動也多 嬰兒在快速眼動睡眠週期時，嘆氣也比較多。快速眼動睡眠代表大腦還在活動，在這個睡眠週期，我們的身體不動，但是呼吸方式和心跳率變得不規則。

　　5、可能呼吸暫停 另一個應該要了解寶寶睡眠嘆氣的重要因素是呼吸暫停。呼吸暫停是指正常呼吸時，氣流有幾秒鐘的中斷。嬰兒睡眠嘆氣有可能和呼吸暫停有相關。

　　成人

　　肝鬱由於情志所傷，所欲不遂，或強烈精神刺激，肝氣鬱滯，失其條達，胸中氣機不利，每欲嘆息則胸宇得舒。具體症狀有胸悶不舒，長噓嘆氣，脅肋脹滿，神情默然，納少，口苦眩暈，苔白，脈弦。

　　氣虛由於勞傷過度，或久病失養，而致氣虛宗氣不展，欲得嘆息而後快。具體症狀有常欲嘆息，氣短自汗，倦怠乏力，納少，舌質淡，舌體胖，苔白，脈細。

　　有時感到吸入的氣不夠用,是呼吸迴圈系統疾病。建議到醫院檢查，如胸 部X線、CT， 心 腎功能,ECG,ESR、 血常規、凝血系統功能，大小便常規檢測等，確診後再做如何治療的決定，注意休息,不要喝酒,禁忌辛辣食物

　　睡覺嘆氣的調理方法（針對成人）

　　按摩太沖、膻中、內關等穴：位可以寬胸理氣。泡服佛手、玫瑰花、綠萼梅、茉莉花、薄荷、香附等也可理氣。或選用逍遙丸、柴胡疏肝散以疏肝理氣解鬱。

　　按摩百會、氣海、關元、足三裡等可以補氣提氣。可以泡服黃芪、西洋參、大棗等補氣之品，或用補中益氣丸、保元湯。

　　一般也表現為左心功能下降的表現，去心內科做心電圖和運動負荷實驗吧。

　　建議行心電圖、心電彩超檢查一下，平時飲食要以清淡為主，多飲水，注意休息，其次不要吃刺激性、油膩的食物的懾入。

　　屬於心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態，自我調節抑制。