寶寶睡覺嘆氣怎麼回事

　　家長們有聽過寶寶睡覺時嘆氣嗎?如果有，不用緊張。嬰幼兒睡眠嘆氣通常是為了調節呼吸，並且吸收更多的氧氣，讓身體的自主神經系統更健康。因此，爸爸媽媽只需要確保孩子有充足的睡眠，以及良好的睡眠品質即可。當然了，爸爸媽媽們也會奇怪為何寶寶睡覺會嘆氣?難不成年紀小小就會“憂國憂民”了嗎?下面就由小編跟大家一起去了解一下吧。

　　造成寶寶睡覺嘆氣的原因：

　　1、幫助吸收氧氣當嬰兒在睡眠時嘆氣，這種運動有助於肺部氣道開放，吸收更多氧氣。嬰兒的肺部還在發育階段，因此需要一些不定時的支援來讓它們更有效的工作。

　　2、幫助調節呼吸嘆息有可能只是幫助嬰兒調節呼吸。嬰兒的嘆息會影響他的呼吸動作，以及每個呼吸間的間隔，有助形成短期記憶模式。嘆氣還幫助寶寶對不同動作反應良好。

　　3、促進自主神經嬰兒的睡眠嘆氣還會大大的促進他的自主神經系統。嬰兒的嘆氣有助於重製自主神經系統，可以預防很多關於心臟以及呼吸器官的疾病。

　　關於寶寶的睡眠嘆氣：

　　1、早產兒比較多由於睡眠嘆氣可以幫助調節呼吸、吸收氧氣，因此對於那些肺部器官發育不成熟的早產兒來說，更需要這些調節和吸收，因此嘆氣的次數會比足月的嬰兒多。

　　2、快速眼動也多嬰兒在快速眼動睡眠週期時，嘆氣也比較多。快速眼動睡眠代表大腦還在活動，在這個睡眠週期，我們的身體不動，但是呼吸方式和心跳率變得不規則。

　　3、可能呼吸暫停另一個應該要了解寶寶睡眠嘆氣的重要因素是呼吸暫停。呼吸暫停是指正常呼吸時，氣流有幾秒鐘的中斷。嬰兒睡眠嘆氣有可能和呼吸暫停有相關。

　　瞭解寶寶的自然睡眠週期：

　　1、睡眠間斷累積新生兒一天中會睡10.5~18小時，並且是睡在任何地方都有可能。3~12個月的寶寶每天需要9~12小時的睡眠，而且他們很少是睡眠不間斷的。

　　2、自然睡眠節奏每個寶寶的睡眠需求和模式都不一樣，但讓孩子享受自然的睡眠節奏是很重要的。雖然你可以培養孩子的睡眠習慣，幫助他入睡，但最好兼顧自然的睡眠節奏。

　　3、影響生長模式嬰幼兒的睡眠模式影響了他們的生長和發育。一歲以下的嬰兒會透過睡眠時發展自己的身體器官及系統，讓它們更加成熟，因此務必讓寶寶擁有充足的睡眠。