女人為什麼掉頭髮

　　頭髮對於女生而言是十分重要的,生活中很多女性常常會發現自己的頭髮突然大量的掉落,無論洗頭還是梳髮,那梳子和地上都散落了好多頭髮,而自己的頭髮也變得很稀疏，為什麼女人會掉頭髮呢?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　女人掉頭髮的原因：

　　1.產後脫髮：因為女性在懷孕以後，體內雌激素會大量增加，毛髮長得很好，但是生育以後，雌激素迅速減少，導致脫髮。

　　2.壓力：現代社會生活節奏的加快和競爭的激烈，易使人揹負日益沉重的壓力。據研究，壓力與脫髮有密切關係，還會加速人的衰老，使皺紋增加。對此，惟一的對策便是及時卸下重負，讓自己徹底放鬆起來。

　　3.髮型影響：就是扎得過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮以及將頭髮束得緊緊的捲曲帶，長久都會損害發根造成脫髮。

　　4.頻繁染燙髮：因為燙染髮劑中含有大量破壞性的化學用品，使用後會對頭皮和毛囊產生傷害，導致頭髮無法進行正常的生長，進而導致嚴重脫髮。

　　5.經期導致女性脫髮：女性經期來臨會導致體內營養大量流失，使得頭髮層及毛囊細胞生長和更新得不到充足的養分，出現暫時性的脫髮，這也是脫髮的一種重要原因。

　　6.高燒：高燒也會損壞髮根組織，使頭髮大量脫落，特別是持續高燒，對髮根的損壞尤為厲害，這就解釋了生病後脫髮什麼原因的問題了。不過，在6個月左右後也能恢復正常。

　　7.服用藥物導致脫髮：日常生活中，很多女性經常服用避孕藥，會出現荷爾蒙分泌失調的現象，長此以往就會造成嚴重的脫髮。

　　掉頭髮的日常護理：

　　1、不用尼龍梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭髮和頭皮帶來不良刺激，可導致脫髮的發生。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液迴圈。

　　2、勤洗髮，洗頭的間隔最好是2-5天，洗髮的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。

　　3、不用脫脂性強或鹼性洗髮劑，這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭髮乾燥頭皮壞死，應選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑，或根據自己的髮質選用。

　　4、戒菸，吸菸會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的發育生長。

　　5、節制飲酒，白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和溼氣，引起脫髮，即使是啤酒，葡萄酒也應適量，每週至少應讓肝臟“休息”兩日，***即停止飲酒***。

　　6、消除精神壓抑感，精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快，對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭髮會光彩烏黑，充滿生命力，男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫髮的機會越高，因此，經常進行深呼吸，散步，做鬆弛體操等，可消除當天的精神疲勞。

　　7、燙髮吹風要慎重，吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛髮組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風，燙髮次數也不宜過多，燙髮液對頭髮的影也較大，次數多了會使頭髮髮絲大傷元氣。

　　8、多食蔬菜防止便祕，要常年堅持多吃穀物，水果，如蔬菜攝入減少，易引起便祕而“弄髒血液”，影響頭髮質量，得了痔瘡還會加速頭頂部的脫髮。

　　9、 空調要適宜，空調的暖溼風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或溼度過大對保護頭髮都不利。

　　如何預防：

　　1、勤洗髮，洗頭的間隔最好是2-5天，同時注意合理的晾乾頭髮，最好讓頭髮自然乾燥。

　　2、早晚梳髮，每天早晚各梳髮百次，能刺激頭皮，改善頭髮間的通風。由於頭皮是容易出汗弄髒的地方，勤於梳髮可有助於防脫髮和頭皮屑的發生。

　　3、更換梳髮的方向，梳髮的方向如果保持不變，頭髮縫兒分開的地方，由於常常被陽光照射的關係，將會特別的乾燥或變薄。有時不妨改變一下頭髮分開的方向，有利於避免脫髮。

　　4、避免用脫脂性強或鹼性洗髮劑洗頭，應根據自己的髮質選用。

　　5、戒菸，節制飲酒，不熬夜或儘量少熬夜，避免長時間使用電腦。

　　6、消除精神壓抑感，多做深呼吸，保持樂觀心情。

　　7、減少染髮燙髮，會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。染髮、燙髮間隔時間至少要3-6個月。

　　8、注意帽子，頭盔的通風，避免暴晒。

　　9、注意飲食，不吃辛辣油膩食物。辛辣和油膩的食物雖不是脫髮的主要原因，但由於其刺激毛囊分泌過多油脂，且容易造成頭皮脂溢性皮炎和毛囊炎，間接導致脫髮增多，因此患有脂溢性脫髮患者應儘量少食辛辣和油膩等刺激性食物。

　　10.如由頭部面板病導致毛囊受損而引發的脫髮，要到面板科就診，積極治療。