冬天耳朵容易發熱是怎麼回事

　　冬天耳朵發熱是很常見的一種現象，有時候耳朵熱熱的感覺也是很舒服的不是嗎?下面是小編分享的冬天耳朵發熱的原因，一起來看看吧。

　　冬天耳朵發熱的原因

　　溫度

　　如果是從寒冷的室外走進溫暖的室內造成的耳朵發熱，那屬於人體自然的反應，無需過慮。因為耳朵的面板下佈滿了豐富的血管，在寒冷的室外手冷收縮血流減慢，但是回到室內溫度升高後，血管會擴張血流速度加快，導致出現耳朵發紅發熱的現象。

　　食物

　　耳朵發熱從根本上來講是由於皮下血管的擴張造成的。吃辛辣食物和富含咖啡因的咖啡、可樂以及茶等，都可能引起血管擴張從而造成耳朵發熱，因此應當減少日常攝入。

　　情緒

　　除了溫度和食物的影響，情緒也能對身體機能造成影響，比如“臉紅脖子粗”用來形容發急或者憤怒的姿態，這就是情緒造成臉紅髮熱。在日常生活中，保持情緒穩定，也可以避免冬日耳朵發熱的現象出現。

　　腎虛

　　中醫認為，耳以腎為主，如果無故耳熱的現象經常出現，需要警惕是否自己出現陰虛、腎虛的情況。如有必要，應及時就醫，進行進一步診斷。

　　凍瘡前兆

　　耳朵發熱，還有一種可能是凍瘡前期引起耳朵發熱。如果耳朵同時發熱、發紅，並且逐漸出現癢痛症狀，那可以肯定是凍瘡了。

　　冬天耳朵發熱怎麼辦

　　正常生理現象無需過慮

　　如果是從寒冷的室外走進溫暖的室內造成的耳朵發熱，那屬於人體自然的反應，無需過慮。

　　減少辛辣食物的攝入

　　從食物的源頭查詢耳朵發熱的原因。從前面也有講解過，耳朵發熱從根本上來講是由於皮下血管的擴張造成的。那麼如果我們要避免出現冬天耳朵經常發熱的狀況，就要少吃容易引起耳朵血管擴張的食物。常見的比如辛辣食物和富含咖啡因的咖啡、可樂以及茶等，都可能引起血管擴張從而造成耳朵發熱，應當減少日常攝入。

　　穩定情緒

　　在日常生活中，保持情緒的溫度，適當的喜怒哀樂，不可過度釋放情緒，這樣就會杜絕冬日耳朵無故發熱的現象出現。

　　補腎

　　不過冬天耳朵經常發熱也有可能是腎虛的症狀，需要仔細明辨。最好及時就醫，如果不想就醫，也可以自我選擇一些滋陰的藥物進行藥膳治療，可以選擇一些滋陰的食材、藥材，比如枸杞、山藥、丹皮等，進行食療。

　　預防凍瘡

　　如果是凍瘡前期引起冬天耳朵發熱。凍瘡是很多人在冬天最不願面對的疾病，不過在它發起的初期，可以通過一些手段來削弱它甚至消除。凍瘡初期，可以通過一些手段來減輕症狀甚至消除。比如用白蘿蔔水反覆揉搓患處，直到發熱;及時塗抹凍瘡膏或服用維生素E幫助舒筋活血，以及進行耐寒鍛鍊以提高機體的禦寒能力等，同時應注意防寒保暖。比如加強鍛鍊以提高機體的禦寒能力;在凍瘡初期使用紅外線照射耳部，以提高血液迴圈等。

　　冬天如何護理耳朵

　　1、耳朵保健保持良好的精神狀態。當人情緒激動或著急之後，人的腎上腺素分泌增加，可使內耳小動脈血管發生痙攣，小血管內血流緩慢，造成內耳供氧不足，導致突發性耳聾;

　　2、耳朵保健養成科學的飲食習慣。多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物，可減少微量元素的缺乏，從而有助於擴張微血管，改善內耳的血液供應，防止聽力減退;

　　3、耳朵保健慎用或禁用對聽神經有損害的藥物。氨基糖甙類抗生素是引發耳蝸損害最多的一種耳毒***物，因此，避免濫用這類抗生素是降低藥物性耳聾的一項重要措施。家族中有耳毒***物過敏史者更應慎用此類藥物;

　　4、耳朵保健避免長時間接觸高分貝噪音。長時間接觸高分貝的噪音會損害聽毛細胞，損傷內耳，從而導致噪音性耳聾。工廠的噪音會導致職業性的噪音性耳聾，卡拉ok等噪音很大的娛樂場所應儘量不去，另外也應避免長時間聽耳塞，否則會引起聽力減退;

　　5、耳朵保健經常按摩耳朵。按摩可促進內耳血液迴圈，比如按摩耳廓、捏耳垂，按摩頸後髮際兩側凹陷處的風池穴。也可閉目靜坐，將兩手食指分別插入兩耳孔中，然後迅速抽出，如此連續做10次;

　　6、不要掏耳朵。掏耳朵時如果用力不當容易引起外耳道損傷、感染，導致外耳道癤腫、發炎、潰爛。掏耳朵時，稍不注意，掏耳勺還會傷及鼓膜或聽小骨，造成鼓膜穿孔，影響聽力;

　　7、積極治療高血壓、高血脂、腦動脈硬化及糖尿病等疾病。這類疾病可能會引起耳朵的病變。