詠春拳的十二藤圈手招式的介紹

　　詠春拳藤圈手為大多詠春門人所忽略的基本功法。下面是小編為專門您整理好的：詠春拳的十二藤圈手的介紹。

　　詠春拳的十二藤圈手一：總式

　　代表了整個藤圈手的主要思想，詠春拳術的手法的主要難度都包含在內，只要練號總式，基本解決詠春拳術的招式的定型問題。

　　主要練習肩關節的柔韌性和靈活性。

　　練習歸錚的原理，更易表達詠春拳的中線原理。

　　練習腕部的柔韌性和靈活性，詠春拳的招式變化大多表現在腕部。

　　練習向下切橋的發勁方法。

　　為詠春拳的主要手法之一，練習在中線直出直入的攻防技法之一。有裡練陰陽掌為基礎，就較易解決此式。

　　為詠春拳的代表手法之一，特點在於中線切面轉換手橋，難度不大，但常用，建議多練。

　　兩手腕掛在藤圈，限制兩手橋的變化空間。主要學會左右轉腰化勁和發勁。

　　為詠春拳非常有代表性的手法。主要表達拍打、耕打和攤打。練好此手法，就更易在運作中變換手法。

　　和耕手為姐妹手法，方向相反。

　　和外廉手為姐妹手法，外廉手是一手橋由中線向外遮攔發勁，一手配合衝拳發勁的攻防手法。

　　以藤圈掛在手腕上，利用藤圈的限位和圓的原理連續衝拳，產生的離心力，自然地增加出拳的頻率，同時增加手橋的力量。

　　詠春拳給人最大的印象恐怕就是“招法快如閃電”及“手法之防護風雨而不透”了。那麼如何才能做到手法的密集而有效地防護呢?這就需要來研究詠春拳“擋四門”原理了，在這裡且簡稱為“四門”原理。

　　所謂的“四門”，也就是在身體的正面劃出一個四方形的面積，然後再在此四方形面積內劃分為4塊面積均等的方形區域作為對方攻來時各種格擋法的依據***如右圖所示/本圖為李小龍早年所繪***。此“四門”之標準是高不過眉、寬不過兩肩、低不過腿。

　　具體施用標準如下：

　　一、前手上半側為“高外側門”：該處主要用來防禦攻向已方頭部右側的打擊動作，而且無論對方用何種動作***包括拳或掌***向此處攻來時，我方都可用前手迅速將之擋至外側。

　　二、後手的上半側為“高內側門”：該處主要用來防禦敵方攻向已方頭部左側的打擊動作，而且無論對方用何種動作向此處攻來，我方都可用後手迅速將之擋至外，或擋向右側。記住，此時須一手防禦另一手迅即攻擊，亦即做到“攻守合一”，在手部格擋的同時，身體儘量不要有左右的擺動動作，以免影響自己的重心平衡。

　　三、前手的下半側為“低外側門”：主要用前手之外腕部來做短促快速的格擋動作，也就是用來防禦對方攻向已方右肋、右腰等右側要害處的打擊動作，例如可用來防禦對方的低位拳法或快速踢擊動作。

　　四、後手的下半側為“低內側門”：主要用來防禦對方攻向已方身體左側要害處的攻擊，例如用來格擋其低位拳法或是中位踢法等，擋觸的部位仍然是外腕部***亦即腕骨之下鋒處***，在實戰中運用本動作時應做“雙手同步動作”，也就是左手擋出的同時，右手亦果斷出擊並準確擊中了對手。