祕宗拳技法之三合手

　　祕宗拳東北流派在百餘年的傳習中，不論是養生、功法、拳械套路，還是散手技法等，都有其特色獨到的習練方法和訓練手段。“三合手”便是其對打的初級技法之一。下面是小編為專門您整理好的：。

　　祕宗拳有“進門先站三年樁”之說。此“三合手”，即為行樁中“一步三拳”的深化發展而應變生成的實用技法。因其主修手法為接二連三的反覆連環擊打，前後步法又直進直退，易學易練，因而，成為散手初學者必修必練，甚至練一輩子也不會放手的重要技法之一。

　　拳諺道：“一手兩手連三手，連得神仙也難走。”而“三合手”在交手對抗中，兩手先後一左一右連出三手，直奔面門左右開弓;同時，兩腿進退一步三手製敵不脫連貫緊湊，上下兼顧手到步到，攻防互補步步為營。在甲乙連續的進退攻防互換中，雙方所用的手法包括：衝拳、砸拳、摔掌、提撩、撲面、穿掌、捋帝、挑臂、塌掌、拍按，要求動一步出手即三，長擊短打連綿不斷，而且步法輕靈身手圓活，剛柔急緩意動身隨，上中下三盤虛實分明協調穩固，勁順力透一氣呵成。

　　所以，精練祕宗拳實用技法“三合手”，並且深諳其中奧義的習練者，皆可由此實踐而驗證體悟到，此技法雖然直觀簡單明瞭，實戰中卻常以此技引手叫門開打，抬手即有出之奏效，避實就虛上下連擊，舉一反三隨機轉換，踢打摔拿手領腳到。其攻中有防防中含攻，攻，則連綿不斷步步追擊，猛打硬上勿遲疑;防，則借力打力防守反擊，圓活善變疾巧脆。因此，志專勤習而水到渠成時，必然心領神會的是：大道至簡持之以恆而熟中生巧，循序漸進入心入骨才應手自如。

　　動作說明

　　預備式：甲***紅衣者***與乙之間，以一步相距面對抱式而立成左預備式***圖1***。

　　要求：兩膝微屈，左腳在前，自然開步稍寬於肩。同時兩臂屈肘，肘尖下垂，兩手側掌抬起抱式。左掌向前高與肩平.右掌在後護於左上臂與左胸前部位，要氣沉丹田心靜神明以迎敵。

　　1、甲引手砸拳：①重心前移左掌虛引。②含胸左轉並左手回至胸前的同時，突以右拳向乙左前臂的手三裡穴下砸***圖2***。

　　2、乙隨手沉避：①見砸來之拳，重心後移。②左手內旋，並隨其砸勁使前臂下沉而避卸其砸來之力***圖3***。

　　3、甲進步撲面：①砸拳之右手變掌內旋向下捋帶乙左前臂，同時向前抬起右腿。②腰向右轉，以左手撲面掌拍擊乙面門***圖4***。

　　4、乙退步穿掌：①隨即向左扭腰，左掌隨之收回胸前並偏頭避擊。②後撒左腳腳尖點地，並以右掌貼沿甲打來的前臂下側，直掌直臂向甲面門穿掌反擊***圖5***。

　　5、甲捋手衝拳：①腰稍向左扭，偏頭避過穿來之掌。②左手在乙右臂上趁勢向下捋帶，同時以右手立拳向乙心窩衝打***圖6***。

　　6、乙拍按塌掌：①吸身後坐，且左腳後撤落實，左掌隨之向下拍按甲衝拳來之前臂***圖7***。②同時起身使右掌向甲肩頸部位塌掌***圖8***。

　　7、甲退步抱式：左掌向下拍按乙塌掌的同時，左右腳先後退步並兩手抱式成右預備式。

　　8、乙右預備式：右轉腰面對甲，兩手抱式歸原成右預備式。

　　9、連擊續三合：將動作1~8視為一組，然後再接下一組重複合戰，只是左右方向相反罷了。可根據習練場地的大小確定連擊繼續的組數。

　　10、進退互換打：合手對抗開始時，由甲進步先攻，乙退步防守。當左右連擊多組後，再改乙攻甲防由乙進甲退的連擊.向起式方向返回。如此周而復始地來回習練實踐。

　　在開始習練“三合手”時，甲乙二人必須先一招一式地，把包括與對方互換的全部動作和要求都清楚認真單操到位，繼而習練到能夠逐漸理解並能熟練完成各個技法的時候，再由慢到快進行合手對打。當雙方“三合手”已經熟練到進退應機有餘、攻防出手隨意的階段時，遂可將砸拳換成迎面摔掌，將穿掌換成提撩，將塌掌換成挑劈等更多適應變換的實用技法。

　　所以，祕宗拳東北流派的“三合手”技法，可以起到如針穿線一樣的組合主導作用，使其攻防對抗的實用層次得以進一步升級。而且“三合手”在此精益求精、熟中生巧的基礎上，必將產生更多即興反應而衍生出千變萬化的活步攻守技法，達到隨心所欲巧妙組合的散手製敵功效。