八卦掌實戰技法之程式十招

  八卦掌,中國傳統內家拳術,相傳始創於清末董海川。後再傳尹福、程廷華等弟子,門徒眾多,盛行於京津一帶。八卦掌以 走 為拳法訓練核心內容,一切攻防技法必須在運動中完成。 抽身變勢、移形換影 是八卦掌的實戰特點。下面是小編為專門您整理好的:。

  1、推窗望月

  設對方***身穿運動服者,下同***上右步出右掌向我***身穿傳統服裝者,下同***擊來,我速向對方右側上右步外擺,同時起穿右掌,化開對方來勢***圖1-1***,隨即身體右轉上左步內扣,置於對方左足後側的同時,右掌內旋推對方右肘,左手向右腋下插伸手心向下,腰胯緊鋼佔住對方***圖1-2***。然後以左掌向斜上方外旋穿舉,使對方處於不利狀態***圖1-3***,同時擰腰吸胯,以左掌擊打對方面部,右掌坐腕擊打對方胸部***圖1-4***,左右式動作相同,唯方向相反。

  要點:動作一氣呵成,內勁順達,吸胯坐腕。

  2、迎風穿袖

  設對方以右掌穿擊我面部,我速向對左右外側上左足的同時,以左掌扶對方右肘外側***圖2-1***,隨即擰身上右步出右掌,於對方右手臂內側穿擊對方咽喉部,對方或被重傷或躲閃向後傾倒***圖2-2、3***。同時,步法不停的向對方身後走轉。左右式動作相同,唯方向相反。***注:央視《武林大會》擂臺賽規則規定:頭、頸、襠為禁擊部位,可把穿喉改為以掌根擊打對方胸部。***

  要點:迎風閃化,同時進步,步法不停。

 

  3、走馬活攜

  設對方以右掌擊打我面部,我速向對方右側上右步外擺,同時以右掌向對方右臂外側擰旋,先外旋復內旋,以右掌扶推對方右肘,向右轉身***圖3-1、2***,隨即上左步內扣,置於對方身後,右手上舉,推住對方右肘,左肩、肘、胯、步緊貼對方身體***圖3-3***。當對方轉身欲走時,我左掌順勢從對方右腋下穿出,向左後摟帶,把對方摔倒***圖3-4***。左右動作相同,唯方向相反。

  要點:動作連貫,扣步到位,摟帶轉身迅速。

  4、金絲抹眉

  設對方以左掌擊打我面部,我速向對左後側上左步外擺***圖4-1***的同時,穿左掌反手抓領對方左臂下壓***圖4-2***,隨即上右步,右掌推擊對方下頜,向右轉身***圖4-3***的同時,右掌向右後方抹眉***圖4-4、5***。左右式動作相同,唯方向相反。

  要點:上步要快,轉身抹眉動作要快。

  5、怪蟒翻身

  設我出右手穿擊對方頭面,對方起右手相迎***圖5-1***,我左掌從右肘下穿出,突抓方右手腕脈門處***圖5-2***,用右手反抓對方右手***圖5-3***的同時向左翻身,左足後插於對方右足後側,我鬆開右手用右掌向我左後方擊出,對方必旋轉跌出***圖5-4、5、6、7、8***。左右式動作相同,唯方向相反。

  要點:引手要逼真,接手要準,翻身要快。

  6、白蛇吐芯

  設對方以左掌擊我頭部,我速向對方左外側上左步外擺***圖6-1、2***的同時,穿左掌向我左側推領對方左肘,向左轉體,速上右步扣於對方右足後***圖6-3***,又突然右回身,右掌外旋,擊打對方喉部或雙眼***圖6-4***。左右式動作相同,唯方向相反。***注:央視《武林大會》擂臺賽規則規定,頭、頸、襠為禁擊部位,此招可把穿眼改為虛穿肘打***

  要點:擺扣步要準,不能過尺,變臉要迅速。

  7、指天劃地

  設對方用左腳彈擊我襠部***圖7-1***,我速向左向對方轉體擰胯,向對方側上左步外擺的同時,左掌下插外旋,插於對方左腿胴窩處***圖7-2***,隨即速上右足內扣於對方足後,右掌穿擊對方面部,並向我右後外旋,將對方擊倒***圖7-3***。左右式動作相同,唯方向相反。

  要點:左右掌上下旋轉要同時進行。

  8、白猿獻果

  設對方用右掌擊我,我上左步閃開對方右掌的同時上右步,左掌外旋前伸,化貼對方左肘,右掌外旋,於左掌下翻壓對方右臂,上右足,雙掌同時向前上推擊對方下頜***圖8-1、2、3***,提右膝撞擊對方襠部***可撞擊腹部***,如對方撤步,則順勢踢其胸***圖8-4、5***。左右式動作相同,唯方向相反。

  要點:雙掌上擊與撞膝要同時完成。

  9、撲面問心

  設對方用右拳擊我,我上右步,左掌前穿,向左轉胯,左掌向左反扣,右掌反截對方右拳***圖9-1、2***,隨即上左步,左掌貼右肘向前穿擊對方面部,同時以右掌擊其胸部***圖9-3、4***。左右式動作相同,唯方向相反。

  要點:撲面問心與上左步同時進行。

  10、倒轉陰陽

  對方以右掌擊我頭部,我速掰右足出左掌,託截對方右肘,化開對方右掌***圖10-1***的同時上右足內扣,右轉身,左手向前繼續推逼對方右肘***圖10-2***,隨即再左轉身向對方右足外側上右步外掰,左手仍用力推住對方右肘,身體右側與對方右側貼近***圖10-3***,然後上右步出左掌下插對方腰部,右轉身,右掌回扣對方面部,迫使對方向後倒地***圖10-4***。左右式動作相同,唯方向相反。