爆炒甘藍的做法

  因為甘藍獨特的口感,也受到很多人的喜愛,爆炒甘藍就是其中受歡迎之一的一道烹飪方法。下面小編給大家分享,希望你喜歡。

  一

  食材準備

  甘藍、紅椒、蒜、生抽、香油、鹽、味精、植物油。

  方法步驟

  1、所有食材洗淨,甘藍用手撕成大塊,瀝乾備用;蒜切丁,辣椒切段。

  2、熱鍋注入植物油,溫度升至5-6層,調小火,加入蒜、辣椒爆香。

  3、片刻後,加入甘藍,調至大火,加入生抽、食鹽,翻炒均勻。

  4、2分鐘後加入味精、香油調味,翻炒均勻即可出鍋。

  二

  食材準備

  甘藍、木耳、紅椒、醬油、植物油、雞精、食鹽、蔥、將、蒜、花椒。

  方法步驟

  1、所以食材清洗乾淨,甘藍切塊瀝乾,木耳撕片,紅椒切細長條。蔥、姜、蒜切末。

  2、鍋中注入植物油,燒熱後調小火,加入花椒,蔥、姜、蒜末煸炒片刻,爆香。

  3、加入少許醬油,鏟子翻拌一下,加入紅椒,調大火,翻炒片刻,加入甘藍。

  4、將鍋裡翻炒均勻後,加入食鹽翻炒2分鐘後,加入雞精調味,翻炒均勻,即可出鍋。

  三

  食材準備

  甘藍、水、蔥花、姜、蒜、老抽、食鹽、味精、植物油。

  方法步驟

  1、甘藍洗淨,切成均勻的碎長條狀,姜切絲,蔥切碎,蒜切片。

  2、在鍋中加入清水,大火燒開後放入切好的甘藍,焯水15秒左右,撈出瀝乾。

  3、可以在甘藍瀝乾的同時,把鹽、味精放在燙好的甘藍上。

  4、另起炒鍋,注入植物油,調中火,油溫至6-7層,加入姜蔥蒜煸香,加幾滴醬油。

  5、醬油在鍋裡攪拌後,加入瀝好的甘藍,調大火,翻炒10-15秒,即可出鍋。


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