辦公室脊柱保健操視訊

　　頸椎問題不僅和工作姿勢有關還和心態密切相關，因此在保護頸椎是要保持開朗心情。現在就跟著小編一起來了解一下吧。

       辦公室頸椎病的介紹

　　頸部不適只是個開始

　　頸椎病的發病原因多，症狀複雜，但就目前情況來看，最重要的原因是不健康的生活方式。一般頸椎病的早期症狀主要表現為頭頸、肩背部疼痛、有不適感及活動受限等。患者經常感覺不知把頭部放在什麼位置才好，一般在早晨起來的時候或者勞累後症狀突然加重，約有半數的人頭頸部不敢轉動或歪向一側，頭頸部往往和軀幹一同轉動。

　　頸部肌肉可有痙攣及明顯的壓痛。急性期過後常常感到頸肩部和上背部痠痛。患者常自訴頸部易於疲勞，不能持久看書、看電視等。有時會感到頭痛、後枕部疼痛，或起床後脖子發緊、發僵，活動不靈或活動時頸部出現響聲，少數患者可出現短暫的反射性上肢和手部疼痛。

　　按摩、牽引大有說道

　　很多人自認為得了頸椎病後，想通過吃點口服藥、按摩、牽引等方法來進行治療。其實，這些只是頸椎病的保守治療方法之一，而且都是大有說道的。對於按摩能治頸椎病的說法，一般認為對於不同病情，按摩的手法應該是不同的，病情較重的人應做簡單、區域性的肌肉鬆弛。

　　頸椎間盤病變和退變的很重要一點是結構已經出現損害，所以過度的手法按摩，特別是旋轉“扳”脖子的手法可能造成髓核組織的脫出，壓迫神經，使病情加重甚至癱瘓。頸部牽引也是目前治療頸椎病比較有效的方法之一 ，但不恰當的反覆牽引可導致頸椎附著的韌帶鬆弛，加快退行性病變，降低頸椎的穩定性。所以，治療頸椎病最好的辦法是到醫院通過影像學檢查和醫生的查體，把病情弄清楚，再對症治療。