鈣是一種金屬元素，符號Ca，在化學元素週期表中位於第4週期、第IIA族，常溫下呈銀白色晶體。動物的骨骼、蛤殼、蛋殼都含有碳酸鈣。可用於合金的脫氧劑、油類的脫水劑、冶金的還原劑、鐵和鐵合金的脫硫與脫碳劑以及電子管中的吸氣劑等。
減肥就得挑食，特別是一些脂肪量較高的食物是更不能吃，哪怕只是吃一點點都會讓你的減肥成功付之東流，那麼生活中都有哪些高脂肪食物呢?以下是小編整理了食物脂肪含量較高，一起來了解一下吧!
人們一般都知道，吃肥肉過多會攝入過
人生在每個階段都需重視健腦、護腦，因為腦部與身體其他部位有所不同，其生長髮育必須給予充分營養，增進益智補腦食物，以儘量使之健康發育、保腦護腦延緩大腦的衰老，一旦營養失調，日後亦不可能用任何方法加以補救。健腦食品是滋補身體的聖
在自然界中有幾種營養是抗癌的!都有哪些呢?還有又有什麼呢?下面是小編給大家整理的關於和營養素的資料，希望大家喜歡。
蛋白質之王：大豆
絕大部分豆類都含有豐富的蛋白質，而大豆***黃豆***的蛋白質
高蛋白是指食物的蛋白質含量高低，蛋白質大約佔人體重量的16.3%，如果超出就被稱為高蛋白。下面小編要介紹的是。
富含蛋白的相關食物
富含蛋白質的食物可分為豆類、山產類、動物內臟、肉類、家禽類、水產類、蛋類等
脂肪是由甘油和脂肪酸組成的三醯甘油酯，說起脂肪一些女生就滿臉嫌棄，脂肪可是她們的大敵。導致脂肪的形成有很多原因，下面就讓小編來給你科普一下脂肪形成的原因，一起來學習。
脂肪形成的原因
1、飲食因素。暴飲暴食
健康飲食專家提示，常吃些，就能起到補腦健腦的效果。從食物營養的角度，盤點。那麼哪些食物含鋅高?下面小編帶你一一瞭解!
主要存在於動物食品中:最多的是牡蠣、常見的食物有魚、海魚、蝦、墨魚乾、螺、瘦肉、雞內、雞
隨著生活質量提高，“三高”患者的人數也逐漸增多。為了預防發病率越來越高，且日漸低齡化的“三高”疾病，不少人都嚴格控制日常糖分的攝入，儘量不吃太甜膩的食物。接下來小編為大家介紹主要內容，一起來看看吧!
警惕5類“隱形
霜降是秋季的最後一個節氣，2018年的霜降時間為10月23日，正是秋末冬初，天氣變化無常，民間“補冬”食用膏粱厚味的時候。這時候就應該多吃點富含花青素的食物，讓我們來了解下其中的緣由。
霜降宜吃富含花青素的食物
常吃些含鋅高的食物，就能起到補腦健腦的效果。從食物營養的角度，有哪些食物含鋅高?以下是小編為你整理的，希望能幫到你。
哪些食物含鋅高
含鋅高的食物主要存在於動物食品中:最多的是牡蠣、常見的食物有魚、
中國的美食已發揚於全世界,地有南北,人無異類,春節是中國人最重視的節日,美食是中國人過年的重頭戲,每一道菜都蘊含著人們對於新年的期待和祝福。下面是小編為大家精心推薦南方春節的食物寓意，希望能夠對您有所幫助。
南方春
脂肪是人體必需的營養素，它有好壞之分，多吃富含好脂肪的食物，可以更好地保護心臟及全身健康。下面這些食物中含有人體所需的健康脂肪。適量食用這些含脂肪的食物可以降低膽固醇、保護心血管。
1. 核桃
核桃中含有可幫
白藜蘆醇，現在在女性消費者中好像很火，但不是適合所有女性吃，那哪些人不能吃白黎蘆醇?富含白藜蘆醇的有哪些食物？下面小編帶你一一瞭解!
不能吃白黎蘆醇的人群
1.1、白藜蘆醇孕婦能吃嗎
女性在孕期最好
鋅元素對人體性功能以及生殖細胞的突出貢獻，被冠以了“生命的火花”的美稱。下面是小編為大家帶來的幾種含鋅高的食物，歡迎閱讀。
含鋅高的幾種食物
1含鋅高的食物有哪些1、含鋅量高的食物有瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。
我們都知道膠原蛋白對面板有保護作用。那麼吃什麼補充膠原蛋白呢?下面是小編為大家帶來的富含膠原蛋白的食物，歡迎閱讀。
膠原蛋白的功效：保持面板健康
膠原蛋白是保持面板水分和彈性的重要物質，有較好的支撐作用，能讓
粗纖維是植物細胞壁的主要組成成分，包括纖維素、半纖維素、木質素及角質等成分。吃些含粗纖維的食物可以促進腸胃運動，可以一定程度上幫助消化，是有益處的。下面小編告訴大家，希望對大家有幫助哦!
1.茯苓***80
我們經常聽到小孩要補鋅，大人要補鋅，可見鋅不管在哪個人群都扮演著重要的角色。日常食物中，?哪些食物能幫助我們補充鋅元素呢?下面小編帶你一一瞭解!
含鋅的食物介紹
含鋅量高的食物有瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。其
人體如果是呈酸性的話，很容易導致亞健康狀態的出現，鹼性的水果和食物又有哪些呢?下面是小編精心為你們整理的關於含鹼性高的水果有哪些的相關內容，希望你們會喜歡!
含鹼性水果
屬於寒性的鹼性水果有:獼猴桃、桑葚、
澱粉是食物的重要組成部分。那麼生活中有澱粉的食物有哪些呢?下面是小編為大家帶來的幾種含澱粉的食物，歡迎閱讀。
含澱粉的五種食物
1麵粉、大米等面類的主食富含澱粉。即我們平常吃的饅頭、米飯，都是含有大量的麵粉的
補鈣和補鋅，我們每天都是用食物進行補充，可哪些食物種富含鈣較多呢?下面是小編為大家帶來的幾種含鈣高的食物及水果，歡迎閱讀。
含鈣高的5類食物
1奶製品
鈣的來源以奶及奶製品為最好，奶類不但含鈣豐富，且
硒被稱為人體微量元素中的抗癌之王，經常吃含有硒的食物可以提高身體免疫力，有防止糖尿病，白內障，心腦血管等疾病的發生。那些食物含硒較多呢?下面小編告訴大家，希望對大家有幫助哦!
含硒高的食物
1、蛋類
健康飲食專家提示，常吃些含鋅高的食物，就能起到補腦健腦的效果。下面小編整理了，希望對你有所幫助!
哪些食物含鋅高
1、哪些食物含鋅高
含鋅高的食物主要存在於動物食品中:最多的是牡蠣、常見的食物有魚
適當的補充碘不僅可以有效的預防大脖子病，同時還可以增強人體免疫力。下面小編帶你瞭解，希望對你有幫助!
龍蝦
龍蝦在我們生活中很常見，它是一道營養價值豐富的菜餚。蝦肉內的碘、鋅、硒等微量元素的含量高
]膠原蛋白是延緩衰老的祕密，所以女性朋友們不妨多吃膠原蛋白來抗衰老。小編介紹幾種富含膠原蛋白的食物，女性朋友們可以吃以下食物來補充膠原蛋白哦。
1、銀耳 對於女性來說，銀耳性溫，富含植物膠原蛋白是最適合補身
核黃素就是大家熟悉的維生素B2。當缺乏時，就容易出現口角炎、脣炎等症狀，日常可以從食物中補充，那麼到底有哪些呢?下面小編帶你一一瞭解!
核黃素的簡介
維生素B2就是核黃素。維生素b族最大的特點是它有輔酶的功
經常食用富含雄激素的食物可遏制男子雄激素缺乏綜合徵，那麼富含雄激素的食物有哪些呢?以下是由小編整理關於吃什麼能補充雄激素的內容，希望大家喜歡!
吃什麼能補充雄激素
1、韭菜
韭菜可以祛寒、滋陰和壯陽
我們身體每天都會需要各種各樣的元素，其實不可缺少的就是鐵元素，那您知道含鐵豐富的食物有哪些嗎?下面小編告訴大家，希望對大家有幫助哦!
含鐵豐富的食物
1、雞蛋黃
其實我們都知道日常生活中有很多的食物都
如果提到補鉀，你想到的是香蕉，說到護眼，你第一反應是胡蘿蔔，那說明你對食物營養有一定的瞭解，但並不深入。近日，美國《醫學日報》載文，刊出“讓你大吃一驚的5個營養常識”。
5種最不起眼的營養高手
土豆和芋頭比香
近年來，致癌食物越來越受到大家關注。食物能致癌，大多是因為其中直接或間接地含有致癌物，人常食用這種食物就相當於攝入了過多的致癌物，最終導致癌症的發生。那麼，呢?下面小編整理了相關的資料，一起了解吧!
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草酸是一些特定食物自然產生的化合物。吃太多草酸含量高的食物會給身體造成負面影響。且吃草酸高的食物對在人體和鈣結合形成草酸鈣，久而久之有可能會形成腎結合，不利身體的健康。那麼你知道含草酸高的食物有哪些嗎?
什麼食物含