網球反手拍削切球技術教學

　　網球自初級到中級,再升到高階段,一定要學精通的就是反手拍削切球,這是在回擊,上網攻擊,或高緩球以至於來回對傳擊球時,無論是用於攻擊或防禦,優點都非常多的打擊。以下是小編教大家的關於網球反手拍削切球技術，歡迎閱讀!

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　　1:容易控球。

　　以上旋球及平抽球打擊時，要控球在自己瞄準的角度及深度，並不那麼容易。但是，要是以反手拍削切球，只要配合球拍面就可以，因此用多大的揮拍距離打球，球就飛多遠，比較容易抓到球的距離感，最適宜於打擊角度球及下墜球 。

　　2:最適於調整自己的速度。

　　速度對反手拍削切球來說算是一項缺點，但是，由於滯留在空中的時間長，所以最適於調整自己的速度。在和對手快速連續對打中，用反手拍削切球打，就能有喘一口氣的機會，可以當做調整速度使用。為製造以逸待勞展開攻擊的機會，就照這樣經常調整自己的速度 。

　　3:最適宜於防禦。

　　因〔反手拍削切球〕能取得較大的近網截擊防守範圍，所以被打到相當近邊線時也不要緊，姿勢不好不能十分順勢完成後續動作時，只要能使削切的拍面一致就能回擊。此外，球反彈起來意外的跳得很遠時，即使打擊點落後，若是運用反手拍削切球，由於揮拍涵蓋的範圍很深，所以能充分的予以回擊，在沒有充裕的時間回擊時，就可以發揮效用 。

　　4:不必要用勁力。

　　不管是上旋球或平抽球，通常在回擊落地反彈球時，因為得揮拍到底，所以在容易扭轉回上身的打擊手腕動作，或向前推出球後續動作等，都必要用一定程度的勁力。但是，反手拍削切球揮拍就不必要用力，因為利用的是對手打球的力量。即使未揮拍到底，只要配合球的氣勢確實抓準時間打擊，剩下來的就運球出去了，所以沒有力氣的女性也能簡單的打擊 。

　　5:令對手感到棘手。

　　再也沒有像反手拍削切球那樣，球路又低，反彈起來又刁滑得令對手感到棘手的打擊。想要用上旋球回擊，就非得用力由下向上揮拍一鼓氣揚擊;要用平抽球回擊，則由於打擊點那麼低，發揮不了威力。而反手拍削切球只要球不漂浮，就不那麼容易被攻擊。記住，這對付雙手反拍對手特別有效 。

　　6:速度變化球的效果。

　　落地反彈球總是同樣模式是絕對不行，必要使用緩急交叉打擊。對手比自己更高桿時，就更應該這樣做。要動一點腦筋，發揮各種打擊方式，打出令對手難以捉摸的落地球，這時候反手拍削切球很有效 。

　　此外，不僅在單打，在雙打回擊時混合快速平擊球和反手拍削切球，也會有意想不到的讓對手亂掉攻擊節奏的效果。老是以同樣的打擊方式打球，一下就會被對手看出破綻，在那種習慣性的狀況下，就是再採取攻擊策略，對對手來說仍很容易配合動作的節奏，要得分就會陷於苦境。所以，為了不固定節奏讓對手打到球，就要在連續對打擊球中混合反手拍削切球 。

　　7:擴大比賽開球的幅度。

　　這是學了反手拍削切球之後的最大好處，學好了就容易學有攻擊效果的回擊、下墜球、截擊、上網回擊、高緩球技術，這些有攻擊效果的打擊就是像〔反手拍削切球〕的同一族群。即學精通了〔反手拍削切球〕，自己比賽時之開球幅度增大，各種的攻擊或防禦，就會顯出加強攻擊的份量 。

　　8:大陸式或東方式反手拍握拍法。

　　1:雙手反手拍削切球，

　　右手為東方式正手拍

　　握拍。

　　2:東方式反手拍。

　　3:大陸式握拍法。

　　由於嘉芙是用接近正手拍握拍法打反手拍削切球，所以打擊點較後方，打擊時好像在挖球。但是，要在此解說的是，不必要那麼用力對身體勉強，就能順利揮拍的反手拍削切球。這種球的打法，以如圖的大陸式或東方式反手拍的握拍法比較適宜。用雙手打反手拍削切球時，則以雙手均用東方式正手拍握拍法握拍最佳 。

　　9:由上向下揮拍。

　　1:由上向下揮出，於完成後後

　　動作時向上揮拍。

　　2:舉拍時拍面要張開，打擊時

　　要握緊。

　　3:完成後續動作時再度揮開拍

　　反手拍削切球和截擊一樣，都由上向下揮拍。由於現在的擊球，係以握緊球拍由下向上擊出旋轉球為主流，或許會有人覺得不習慣，但是反手拍削切球揮拍要有由上向下的觀念才重要。如圖解，舉拍時球拍要揮到比肩膀高，然後對著打擊方向由上向下揮拍，打擊時要豎起球拍，堅實的用拍面攔住球，在順勢完成後續動作時再揮開球拍面 。

　　10:向打擊方向挻起上身順勢穩定身體。

　　1:完成後續動作時，再上伸值身體。

　　2:向著打擊方向順勢穩定身體。

　　3:舉拍時向上伸直身體。

　　打上旋球或平抽球時，要先把穩定的身體向上挻起再出力打擊，但是打反手拍削切球時，由於是由上向下揮拍，所以要向著打擊方向挻起上身順勢穩定身體，一直到完成後續動作時再向上伸直身體。請先在腦裡想像這種運用身體的方法，然後再揮拍試試看 。

　　網球反手拍削切球的方法:

　　理解反手拍削切球的優點、握拍法，有觀念之後，就來實際觀看打擊姿勢。先一面看諾瓦娜的反手拍削切球連續動作照片，一面記住各要領，來幫助培養對自己有用的打擊姿勢 。

　　1:舉拍時高舉球拍向上。

　　打反手拍削切球時，是在由上向下揮拍中對球施以向下壓旋轉力。因此，要在舉拍的階段把球拍舉在比自己的肩膀高的上方。左手扶持在拍頸交接部分，在比肩膀高的上方用左手主導抽出球拍。這時候，最重要的是球拍面要張開 。

　　2:肩膀要用力。

　　為了不讓對手識破打擊球路，或給予對手施加威嚇，或者要確實用全身體重施加力量在球上，舉拍時肩膀一定要用力。回擊時，時常會有來不及做出舉拍的動作，只能使拍面和球配合一致，像這種沒有充裕時間的狀況，也一定要有肩膀用力的意識。因為這樣才比較能夠擋到球，不致於被對手的氣勢壓住 。

　　3:構成側向的姿勢。

　　為了要確實乘體重的力量打出球，須在舉拍所構成的側向姿勢時打擊，然後順勢完成後續動作。打擊時展開身體，就會對球施加側旋轉力，向左邊切球。在打擊上網球也有對球施加側旋轉力，但是要用打擊及後續動作的角度來調節，不要展開身體 。

　　4:以接近於平擊的拍面觸球。

　　向下壓施加旋轉力時，用勁由上向下切球，球會失速，而不會形成有彈性的反手拍削切球。最好要想像截擊機會球的狀況，在由上向下揮拍打擊的瞬間以厚削切面截到球，反手拍削切球也同樣，在開始揮出拍時，拍面是展開的，但是在打擊時卻要以平擊的厚削切面擊出 。

　　5:用揮拍幅度的大小和後續動 作

　　的方向調整擊球的深度和球路。

　　首先，希望能記住一點，用揮拍幅度的大小調節擊球的深度，比用速度調節要緊。這種感覺只能依靠在練習中多學習，沒別的辦法，但是最重要的是，自己要理解，揮拍的幅度多大，球就能飛馳多遠。而球路則以打擊的角度，然後是對著什麼方向完成後續動作來決定。邊線直球就要對著邊線方向完成後續動作，對角球就要向對角的方向運球，就用這種感覺來完成揮拍的後續動作 。

　　6:左手要留在後面。

　　別的打擊也一樣，左手的動作在反手拍削切球是非常重要的。從舉拍到完成後續動作都要側身打擊的反手拍削切球，為了要讓左肩留在後面，完成後續動作時，左手一定要向後方伸開。從保持整體的打擊姿勢平衡這一點來說，左右對稱伸開左手和右手是非常重要的。揮拍時不要老是注意拿著球拍的手，也要兼顧左手，這樣才能打出平衡性良好的反手拍削切球 。

　　三:雙手打反手拍削切球的人。

　　打擊後左手放開握把向後伸開。

　　雙手打反拍球的人，沒有必要只有在打反手拍削切球時，勉強用單手打。雙手打就學好雙手打反手拍削切球就好了。雙手持拍最大的缺點就是近網控制區短，這是隻要用雙手持拍就沒有辦法的事，原因是一直到最後的階段;都要用雙手握拍，以致於不能夠順利的揮拍， 這

　　是因為後續動作時，左肩和右肩會一起向前，所以要在打擊後進入後續動作的階段，放開扶持在球拍的左手，和單手打反拍球的揮拍同樣的向後伸開左手。這樣球就不會向左轉，才能夠打出有威力的反手拍削切球 。