常見足球控球技術教學視訊
在足球運動中,控球技術是突破密集防守的有效進攻手段之一,你知道足球常見的控球技術有哪些嗎?下面小編給大家分享,謝謝閱覽。
足球控球技術教程
足球控球技術方法
拖球:拖球是以前腳掌觸球的上部,將球由前向後或由左右向右左進行拖拉的動作。當拖球到位後,一般均以腳內側做一下擋球動作,然後進入下一動作。
撥球:撥球是指持球者用腳腕類似抖撥的動作,以腳背內側或腳背外側觸球,使球向側方或側後、前方滾動。用腳背內側撥球稱為“內撥”,以腳背外側撥球稱為“外撥”。一般是在與對手相持時,在對手伸腿搶球的一剎那,以撥球技術從對手的一側越過。
扣球:扣球是指持球者突然轉身變向,以踝關節的急轉壓扣動作,用腳背內側或腳背外側觸球,使球向側或側前後方改變方向。用腳背內側扣球,稱為“內扣”。用腳背外側扣球,稱為“外扣”。當扣球動作完成後,身體重心應立即跟上,迅速進入下一個動作。
顛球:顛球是指持球者以身體各有效部位連續觸擊球,並儘量不使其落地的技術動作。通過練習,可有效地促進人體對於球的各種特性如:彈性、重量、旋轉等的熟悉程度,同時加深練習者對於觸球部位、擊球力量的感覺。顛球的部位包括腳背、腳內側、腳外側、大腿、頭部、胸部、肩等。
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